2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suurenenud või vähenenud elektrolüütide sisaldusega kehas on nn elektrolüütide tasakaaluhäired. See võib põhjustada kehale mitmeid probleeme ja on selle tekkimisel hästi tunnustatud. Seega saab inimene õigeaegselt meetmeid võtta ja oma tervist parandada.
Millised on elektrolüütide tasakaaluhäire sümptomid?
Elektrolüütide tasakaaluhäire sümptomid tegelikult on neid arvukalt. Need on seotud sellega, millest täpselt aine meie kehas puudu on. Mineraalide puudus viib mõnede sümptomiteni, vitamiinide puuduseni - teisteni jne. Siiski on mõningaid märke, mis võivad kindlasti panna teid elektrolüütide tasakaaluhäire vereanalüüse tegema.
Kõige tavalisemad sümptomid, mida tuleb arvestada, on lihaste tõmblused, tahtmatud krambid, lihasspasmid, krambid, krambid ja surisemine. Sama kehtib ka põletus- või külmatunde, naha nõelte, tuimuse, maitsetundlikkuse vähenemise või ebatüüpilise maitse kohta suus.
Paljud neist sümptomitest on seotud kaltsiumi, magneesiumi, B-vitamiinide ja mõne muu puudusega. Samuti jälgige oma keha mäluprobleemide, keskendumisvõime, ärrituvuse, depressiooni, uneprobleemide, väsimuse, väsimuse suhtes.
Sagedaste verejooksude, verevalumite, igemete veritsuse, immuunsuse vähenemise korral - pöörake tähelepanu vitamiinidele C ja K. Ja kõrge vererõhuga - kontrollige, kas teie naatriumisisaldus on teie veres kõrgenenud.
Pange tähele, et elektrolüütide tasakaal see võib ilmneda ka südamekloppimise, südame vahelejätmise, värisemise, peavalu, migreeni, teadvushäirete, desorientatsiooni jms kaudu, viimane on iseloomulik raskematele seisunditele.
Dieedi vead - elektrolüütide tasakaaluhäire võimalik põhjus
Foto: 1
Üks levinumaid elektrolüütide tasakaaluhäire põhjused on rämpstoidu tarbimine ja mõne toidu piiramine teiste arvelt. Veenduge, et teil oleks tasakaalustatud toitumine, kus oleks piisavalt puu- ja köögivilju - sealhulgas rohelisi leht-, piima- ja lihatooteid.
Püüdke hoiduda konservidest, piirata alkoholi ja sigarettide kasutamist või lõpetada nende kasutamine, minimeerida valget jahu ja rafineeritud suhkrut sisaldavaid toite. Võimaluse korral viibige päikese käes ja jalutage looduses värskes õhus.
Haigused, mis rikuvad elektrolüütide tasakaalu
Väga sageli kuni tasakaalutus saavutatakse raske või pikaajalise kõhulahtisuse korral. Iivelduse ja oksendamise korral seisund halveneb. Kui teil on äge kõhulahtisuse faas, jooge elektrolüütide kadude kompenseerimiseks palju vedelikke, magustatud või soolatud vett.
Kui teil on krooniline haigus, millega kaasneb kõhulahtisus ja raskused toitainete omastamisel, võtke selle kontrollimiseks või raviks meetmeid.
Gastriit, haavandid, soole läbilaskvus ja muud toitainete lagundamise ja imendumisega seotud haigused on samuti elektrolüütide tasakaaluhäire tekkimise võimalikud põhjused. Samuti on see tavaline probleem diabeeti, Crohni tõbe, neeruhaigusi, hormonaalseid häireid ja palju muudel inimestel.
Samuti teatud ravimite nagu diureetikumid, kortikosteroidid, südamehaiguste ravimid ja muu võtmisel. on suur risk elektrolüütide tasakaaluhäired.
Soovitan:
Esimesed Munamürgituse Sümptomid
Suvekuumuses peame olema äärmiselt ettevaatlikud, milliseid tooteid me tarbime. Selle tüüpiline näide on munad, mis riknevad kõrge temperatuuriga kokkupuutel väga kiiresti. Kuid me ei saa kunagi olla sada protsenti kindlad, millist toitu poes müüakse.
Keha Liitiumipuuduse Sümptomid
Kui keegi mainib liitiumit, reageerib enamik inimesi, teadmata miks, negatiivset reaktsiooni. Võib-olla mõeldakse neile kohe filmi Lend üle Kägu pesa või lihtsalt haiged inimesed, kellel on vaht suus, agressiivsed ja teadvustamata liigutused.
Vitamiinipuuduse Sümptomid
Vitamiinid on orgaaniliste ainete rühm, mis on rakkude normaalse funktsioneerimise, kasvu ja keha arengu jaoks hädavajalik. Need mõjutavad ainevahetusprotsesse, toetavad immuunsüsteemi, mõjutavad ensüümide katalüütilist aktiivsust, aga ka paljusid muid elutähtsaid funktsioone.
Psoriaas - Põhjused, Sümptomid Ja Vitamiin, Millest Puudust Tunnete
Psoriaas on immuunsüsteemi haigus, mis põhjustab rakkude kogunemist naha pinnale - ja see toob kaasa punased, paksud, ketendavad laigud, mis on valulikud ja väga sügelevad. Hinnanguliselt kannatab selle kroonilise haiguse all umbes 7,5 miljonit ameeriklast.
B12-vitamiini Puuduse Sümptomid
Vitamiinipuudus esineb kõige sagedamini külmadel kuudel, kui värskeid tooteid pole alati saadaval. Märk sellest, et teid vaevab vitamiinipuudus, on hommikune raske ja raske ärkamine. Samuti on märk unisus, mis ei kao kogu päeva vältel, samuti teid haaranud apaatia.
