2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Teil on vaja täiuslikku naeratust ja olete juba otsustanud traksid panna. Hea on teada mõnda asja, mida nende kandmisel läbi saate ortodontilised seadmed.
Breketitega inimesed kaotavad kaalu. Kuigi minimaalne raskus pikka aega söömisel põhjustab keha nõrgenemist. Hea on teada, et teie dieet peab muutuma või vähemalt kohanema uue suulise omandamisega. Vastasel juhul võite kogeda mõningaid ebameeldivaid aistinguid või süvendada terviseprobleeme.
Breketite kandmisel tuleb vältida järgmisi toite: kommid, šokolaad ja muud tärkliserikkad maiustused, mis võivad põhjustada hammaste lagunemist ja parodontiiti. Samuti on soovitav vältida toite, mida on raske närida. Nii et unustage närimiskumm. Samuti on parem oma menüüst eemaldada krõpsud, küpsised, hapukurgid, kuna on oht seadmeid kahjustada.
Kuid see ei tähenda, et sööksite ainult popurri ja kooresuppi. Neid on väga lihtne süüa, kuid saame neid ka mitmekesistada, sest vajame rohkem ensüüme, mis on meie närimisraskuste perioodil meie abistajad.
Kõik toortoidud sisaldavad seedeensüüme. Need peavad moodustama vähemalt 1/4 igapäevasest menüüst, sest neis sisalduvad ensüümid toimivad koos inimkeha ensüümidega. See seedib toitu kiiremini ja vähendab seedimise ensümaatilist koormust kehal.
Ensüümirikkamad on idud, ananass ja papaia. Braneerides saab banaane hõlpsasti süüa ning porgandid, kapsad ja muud kõvemad puu- ja köögiviljad tuleks värskelt valmistada.
Rasv on kehale kõige kontsentreeritum energiaallikas. Need on olulised ka trakside kandmisel. Kasulikke (küllastumata) rasvu võib leida toorestest pähklitest ja seemnetest, mõnest külmpressitud taimeõlist, samuti kalast ja piimatoodetest.
Juba mainitud popara, kui see on valmistatud täisteraleivast, on lihtne energiaallikas ja kooresuppe tuleks võtta koos paljude täisteraleivakrutoonidega.
Selleks, et mitte magusat ilma jätta, valmistage omatehtud magustoidud, milles on rohkem puuvilju ja vähem suhkrut. Siin on magus retsept, mis aitab teil, kui kannate traksidega ja sööte midagi magusat.
Melonikook
Vajalikud tooted: 1 keskmine melon, 3 tk. munad, kaks supilusikatäit jahvatatud kaerahelbed
Valmistamismeetod: Püreestad melonit, klopid munad segistiga korralikult läbi, segad meloniga, võid ka puderda ja jahvatatud kaeraga tihedust reguleerida. Konsistents peaks olema pannkoogitaigna tihedus. Määri pann ja küpseta 20 minutit. Soovi korral piserdage valmis kooki suhkrupulbriga.
Soovitan:
Papaia Võib Olla Daamidele Väga Ohtlik! Siin On Probleemid, Mida See Põhjustab
Pehme ja mahlane kuldkollane papaia on paljude toitainete rikas supertoit. Madal kalorite- ja rasvasisaldus on hämmastav toidu kiudainete allikas. Keskmise suurusega papaia annab teile tohutu koguse C-vitamiini / isegi rohkem kui soovitatav /.
Hispaania Köök Ja Kala - Mida On Oluline Teada
Hispaania on tüüpiline Vahemere riik, mis on kuulus tervisliku köögi poolest. Seda kasutatakse laialdaselt leiva, veini, oliivide, oliiviõli, erinevate vorstide ja köögiviljade, samuti kala ja igasuguste mereandide valmistamiseks. Nagu kala , peaksite seda teadma Hispaania on selle suurim tarbija Euroopas.
Mida On Oluline Teada Multikookeri Ostmisel
Kas ei saa otsustada, mida osta - kas uut [kiirkeedupotti] või kena kleepumatut panni? Pole vaja imestada - hankige multikeetja. Sellel uuel masinal on vähemalt kolmkümmend funktsiooni, mis muudavad teie köögis suurema osa riistadest üleliigseks.
Hommikusöök On Väga Oluline Söögikord - See Võib Teie Päeva Kas Muuta Või Rikkuda
Tõenäoliselt öeldakse teile juba varakult, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord. Võib-olla olete selle üle naernud, aga kes teile ütles, see ei eksinud. Peaaegu iga laps tahab sellest hommikupoolikust ilma jääda, sest ta on ikka veel maganud, näljane ja raiskab palju närve, kuni panete lapse midagi suhu pistma.
Kõik Rohelise Tee Kohta, Mida On Oluline Teada
Tee on üks populaarsemaid jooke kogu maailmas. Näiteks pole tänapäeval kuulus Hiina roheline tee asetatud mitte ainult värskendava joogina, vaid ka ravimina, mis võib inimese heaolu hõlpsasti kõige positiivsemalt mõjutada. Roheline tee suudab tõesti söögiisu normaliseerida, samuti aitab kaalu langetamisel, kuid selles osas on üsna erinevaid arvamusi.
