2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kreeka pähklid on pakitud suure toiteväärtusega - 25 grammis kreeka pähklites on 123 kalorit, mis annab meie kehale energiatunde. Kreeka pähklid sisaldavad rohkesti oomega-3 rasvhappeid ja pakuvad mitmeid tervisele kasulikke eeliseid.
Kuid nii palju kui te ei pruugi uskuda, võivad need kahjustada ka meie keha. Kreeka pähklid võivad meie keha kahjustada mitmel viisil. Mõned neist kõrvaltoimetest on väikesed, teised vajavad siiski arstiabi.
Mitmesugused uuringud näitavad, et nende pähklisõprade sagedane tarbimine võib pähklite suure energiasisalduse tõttu põhjustada kehakaalu tõusu. Kui tarbite kreeka pähkleid suurtes kogustes ja kontrollimata teiste rasvade toitude tarbimist, võite olla kindel soovimatu kaalutõusu osas.
Kreeka pähklid sobivad suurepäraselt inimestele, kes üritavad kaalus juurde võtta. Kuid teiste jaoks kuuluvad nad kindlasti toidukorvi kategooriasse, mida saab vältida. Allergilisi reaktsioone seostatakse sageli kreeka pähklite liigse tarbimisega. Mõnel inimesel võivad olla kerged allergilised reaktsioonid ja teistele võib pähkliallergia tähendada eluaegset vangistust. Nii et ole ettevaatlik!
Kui teil tekivad pärast kreeka pähklite söömist allergilised reaktsioonid, peatuge ja pidage nõu oma arstiga. Pähklitundlikud inimesed võivad kogu kehas saada lööbeid ja turseid. Kreeka pähklite kasutamine võib põhjustada mitmesuguseid seedetrakti tüsistusi. Nagu eespool mainitud, on kreeka pähklid allergeenid. Need sisaldavad antikehi, mis stimuleerivad leukotsüüte organismis histamiini tootmiseks. Need hisamiinid toetavad selliseid allergilisi reaktsioone nagu iiveldus, kõhuvalu ja kõhulahtisus.
Allergeenina kuuluvad kreeka pähklid rasedatele ja imetavatele naistele ohtlike kategooriasse. Kreeka pähkel võib nahale kandmisel põhjustada huulevähki, kuna see sisaldab kemikaali nimega yguyon. See on haruldane kõrvaltoime ja ilmneb pärast pikaajalist kasutamist.
Astma on tänapäeval üha tavalisem. Kui põete astmat, peaksite neid pähkleid kindlasti vältima. Inimestele, kes ei kannata kreeka pähklite suhtes allergiat, võivad need olla kingitus. Kuid allergikutele tunduvad need pähklid needusena. Nii et olge nende kreemipähkli liiga palju söömise kõrvaltoimete suhtes ettevaatlik.
Soovitan:
Kreeka Pähklite Raviv Jõud
Üks vanimaid inimese kasvatatud puuvilju on tõenäoliselt pähkel. Kreeka pähklite ajalugu ulatub 7000 aastat tagasi. Mõned inimesed väidavad, et on väga rasvased ja kaloririkkad. Kuid on tõsi, et pähkel on ka südametervise ja ainevahetuse jaoks väga kasulik ja rikkalik toitaine.
Nelgi Ohtlikud Kõrvaltoimed
Nelk on populaarne vürts, mida kasutatakse peamiselt taimsete lisandite ja aromaatsete toiduvalmistamisainetena. Toidutoote raviomadused on hästi teada ja seetõttu peaksime seda mõõdukalt oma tavalisse dieeti lisama. Vürtsil on ka mõned võimalikud kõrvaltoimed, mis võivad teid oluliselt kahjustada.
Kreeka Pähklite Ja Pähklite Ladustamine
Pähkleid ostes ei õnnestu alati kogu summa korraga ära kasutada. Pähklid sisaldavad palju rasva, mis kõrgel temperatuuril ja vaba juurdepääs õhule muudab need väga kibedaks delikatessiks. Eelistatav on osta pakendatud pähkleid või pähkleid kilogrammi kohta usaldusväärsetest poodidest.
Ehhinatsea Ohtlikud Kõrvaltoimed
Echinacea on ravimtaim, millel on mitmesuguseid ravimeid. Taime juuri, lehti ja õisi kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel. Kuid selle kasutamine soovitatud annusest rohkem võib teile kahjulik olla. Kui teile on tehtud maksa siirdamine ja olete ehhinatsiat tarbinud 8–10 nädalat, võib teil lõppeda tõsine maksakahjustus.
Tähelepanu! Kiivi Söömise Ohtlikud Kõrvaltoimed
Kiivi on laialt populaarne puuvili, mis sisaldab palju C-vitamiini. Selle südamik on värvitud väikeste mustade seemnetega, mis lisavad troopilist nüanssi kõigile puuviljasalatitele. See puuvili on saadaval aastaringselt. Jah, kiivi on tuntud oma ainulaadse magusa aroomi ja paljude tervisele kasulike omaduste poolest ning inimesed kahtlemata armastavad seda.
