2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Värskete puu- ja köögiviljade ravivad omadused on inimestele teada olnud sajandeid. Mahlateraapia on loomulik viis keha tervendamiseks, hea tervise säilitamiseks ja muidugi õhuke vöökoht.
Köögivilja- või puuviljamahlad sisaldavad rikkalikult toitaineid ja mineraale ning on väga kergesti seeditavad, mistõttu on need ideaalsed toidud inimeste tervendamiseks.
Mahlade kasutamine dieedis on samuti väga kasulik, kuna rohkem mahlasid tarbivad inimesed võivad kaalust alla võtta kergemini kui teised.
Parimad mahlad on need, mida ise pigistate, mitte need, mida saate poodidest osta. Pappkarpides poeriiulitel olevad mahlad on tegelikult toitainevaesemad kui värskelt pressitud.
Väga magusad puuviljamahlad tuleks lahjendada veega. See on eriti oluline diabeetikutele ning artriidi ja kõrge vererõhuga inimestele.
Puuviljateraapiat on edukalt kasutatud mitmesuguste haiguste, näiteks hüpertensiooni, astma ja nahaprobleemide raviks, meenutas "Culinary Weekend".
Puu- või köögiviljateraapia mõju avaldamiseks tuleb puu- ja köögivilju töödelda koos nende kiududega. Köögiviljamahlu nagu kapsas, spinat, tomatid, kurgid ja seller on kasutatud mitmesuguste haiguste korral, nagu peptiline haavand, neeruhaigus, ekseem ja unetus.
Näiteks peedimahl on väga kasulik aneemilistele või veenilaienditega inimestele ja õunamahl on kasulik halva hingeõhu, kõhukinnisuse, unetuse või koliidi käes kannatavatele inimestele.
Mehe ja naise mahlateraapia eelised on see, et see hoiab ära naharakkude enneaegse vananemise. Erinevatel puu- ja köögiviljamahladel on spetsiifiline tervendav toime, seetõttu on parem küsida seda professionaalset arvamust, et saaksite oma terviseprobleemiga kõige paremini toime tulla.
Seller on pärit peterselli ja tilliga perekonnast, nad kõik kuuluvad umbellide sugukonda. Selleri lehed sisaldavad palju A-vitamiini, varred on aga suurepärased vitamiinide B1, B2, B6 ja C allikad ning rohkesti kaaliumi, foolhapet, kaltsiumi, magneesiumi, rauda, fosforit, naatriumi ja paljusid asendamatuid aminohappeid.
Kiudaines sisalduvad toitained vabanevad mahla pressimisel ja neist on roojamises palju abi. Selleri kasutamine on alati seotud vererõhu langetamisega.
Sellerimahlas on palju olulisi mineraale, mis on väga tõhusad vähi vastu võitlemisel, samuti tasakaalustavad pH-d organismi veres, neutraliseerides happesuse.
Seller peatab teadaolevalt vähi ja kasvajarakkude kasvu organismis. Looduslik lahtistav toime aitab kõhukinnisust leevendada. Seller võib olla ka jahutava toimega.
Soovitan:
Kõige Ohtlikumad Dieedid Kehakaalu Langetamiseks
Kaunite popstaaride, näitlejannade ja modellidega täidetud läikivad ajakirjad panevad noori naisi ja teismelisi unistama glamuursest elust ning kaunitest ja saledatest kujunditest. Oma iidoleid jäljendades võtavad noored tüdrukud ette ohtlikke söögiseiklusi, mille eesmärk on saavutada täiuslik kuju ja suurus, mõistmata isegi, kui ohtlik see olla võib.
Parimad Näpunäited Kehakaalu Langetamiseks
Ja kas sa oled oma lisakilode pärast hull? Ja kas lähete veelgi närvilisemaks, kui kaal on mõne kilogrammi juures ega liigu alla. Sellest piisab, et nõrga tahtega naisi keelata mis tahes dieedist ja režiimist. Dieedi õnnestumiseks soovitame teil soovitud tulemuse saavutamiseks mitut asja.
Dieet Kehakaalu Langetamiseks
On teada, et tervise, ilu ja toitumise vahel on otsene seos. Hea välja nägemiseks ja hea enesetunde saamiseks peate lisakilodest lahku minema. Üks levinumaid dieedid kehakaalu langetamiseks on taimetoitlane. Ranget taimetoitlust ei soovitata, kuid mis lubab tarbida piima, mune, piimatooteid ja isegi kala.
10 Tõestatud Meetodit Kehakaalu Langetamiseks Ilma Dieedi Ja Trennita
On näidatud, et rangete dieetide järgimine koos regulaarsete treeningute ja treeningutega toimib võitluses kaalutõusu vastu, kuid see võib olla tõesti keeruline. Neid on siiski vähe tõhusad viisid kehakaalu langetamiseks ja vältida tulevast kaalutõusu ei sisalda dieeti ega treeningut .
Tasakaalustatud Toitumine Püsiva Kehakaalu Langetamiseks
On üldtunnustatud, et umbes 30 kcal / kg tuleks pidada normaalseks kehakaaluks, sõltuvalt suuresti inimese soost, vanusest ja füüsilisest aktiivsusest. Üldiselt peaks 25-50-aastaste meeste tarbimine olema umbes 2400 kcal päevas ja naistel umbes 2000 kcal päevas.
