2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Uuringud on tõestanud rasvumise algpõhjust, nimelt - madal D-vitamiini tase. Eriti puudutab see selle alamtüüpi - D3-vitamiini.
Aastaid tagasi on tõestatud seos ülekaalulisuse kõrge D-vitamiini puuduse ja südame-veresoonkonna haiguste ning 2. tüüpi diabeedi vahel. Siiski pole täielikult selge, millised tegurid põhjustavad rasvumist ja D-vitamiini puudust seoses nende terviseriskidega.
Uus uuring on teatanud rasvunud ja rasvunud laste D-vitamiini tasemest. Söömisharjumuste kohta on läbi viidud mitmeid uuringuid ning teste, et teha kindlaks, kas D-vitamiini taseme ning ebanormaalse glükoosi ainevahetuse ja vererõhu markerite vahel on seos. On selge, et madal D-vitamiini tase on ülekaalulistel lastel oluliselt levinum.
Selgub, et rasvunud ja madala D-vitamiini tasemega lastel on ka suurem insuliiniresistentsus. Selle põhjust otsitakse endiselt, kuid tulemus on olemas - madal D-vitamiini sisaldus võib mängida rolli II tüüpi diabeedi tekkes.
Uuringus osales 411 rasvunud inimest ja 87 normaalse kehakaaluga kontrollerit. Mõõdeti nende D-vitamiini, veresuhkru taset, seerumi insuliini, kehamassiindeksit ja vererõhku.
Samuti on teatatud sellistest teguritest nagu üldised toitumisharjumused, samuti gaseeritud jookide, looduslike mahlade ja piima päevane tarbimine, nende keskmine puu- ja köögivilja tarbimine päevas ning see, kas nad regulaarselt hommikusööki vahele jätavad.
Selliste tagajärgede halvim eeldus on täiesti halvad toitumisharjumused. Hommikusöögi vahele jätmine ning gaseeritud karastusjookide ja suhkrulisandiga puuviljakonservide suurenenud tarbimine on otseselt seotud rasvunud lastel täheldatud madala D-vitamiini tasemega.
Sellistel juhtudel on D-vitamiini taseme taastamiseks vaja sobivat lähenemisviisi ja ravi. Arstid usuvad, et rasvumisega ravimine D-vitamiiniga on parandanud laste seisundi elemente, näiteks insuliiniresistentsust.
Soovitan:
Letsitiini Imendumisega Seotud Probleemid
Letsitiin on väga populaarne toidulisand. Soovitatav paljude terviseprobleemide korral. Arvatakse, et see soodustab südame-veresoonkonna tervist, maksa ja rakkude tööd, rasvade ainevahetust. Aine aitab ka paljunemisfunktsioonidel, lapseea arengul, lihaste talitlusel, rakusuhtlusel, mälu, reaktsiooniaja parandamisel ja isegi artriidi leevendamisel, juuste ja naha tugevdamisel ning sapikivide ravimisel.
Söömise Ja Toiduvalmistamisega Seotud Kummalised Foobiad
Toit on asi, mida enamik meist naudib. Siiski on inimesi, kes seostavad seda ebameeldivate kogemustega, kuna nad kannatavad söömisega seotud haruldaste foobiate käes. Vaadake mõnda neist järgmistel ridadel. Madrokofoobia Toiduvalmistamise hirmu nimetatakse magyerokofoobiaks.
4 Kaalulangusega Seotud Väärarusaama
Tervisliku toitumise ja kehakaalu langetamise dieedi osas võime kokku puutuda igasuguste väidetega. Enamik neist on õiged ja kasulikud. Siiski on mitmeid väärarusaamu ja väärarusaamu, mis tegelikult saboteerivad teie katseid kaalust alla võtta.
Bean Fava (oad) Tervisega Seotud Eelised
Peamine valgu- ja lahustuvate kiudainete allikas, Fava oad, tuntud ka kui oad, sisaldavad vähe küllastunud rasvu, mistõttu on see suurepärane toit, millel on palju eeliseid. Üks tass favaube sisaldab 36 grammi lahustuvaid kiude. Uuringud näitavad, et lahustuvaid kiudaineid sisaldavate toitude söömine aitab hoida kolesteroolitaset ja veresuhkrut kontrolli all.
Schisandra Võitleb Rasvumisega
Schisandra on idameditsiinis laialdaselt kasutatav ravimtaim - seda kasutatakse kõige sagedamini tooniku ja stimulandina. Schisandral on veel üks nimi - see on tuntud ka kui Hiina sidrunhein. Põhjuseks on see, et kõik taimeosad - vars, lehed, õied lõhnavad väga tugevalt sidruni järele.
