2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lame kõht ja täiusliku kujuga keha on unistus ja unistus igale naisele. Naised on aga oma rõivaste kaalu ja suuruse suhtes sageli fanaatilised ning see, mis algas lihtsa dieediga, tekitab sõltuvust.
Fikseeritud kaalulangetamise ideel on mõnikord tervisele halvad tagajärjed.
Dieet nimega "Uinuv kaunitar" on üsna vastuoluline. Teisisõnu on ta lausa ohtlik. Seda tüüpi režiim või pigem selle puudumine on kindlasti kapriis ja omamoodi kohati naeruväärsete moesuundade jäljendamine.
Uinuva kaunitari dieet põhineb ideel, et me ei saa magamise ajal süüa. Seetõttu on tema jaoks ainus reegel magada nii palju kui võimalik. Nii ununeb söömine ja kui tekib nälg, peaksite kohe magama minema.
Kui olete liiga näljane, kutsuge magama tugeva rahustite (uinutite) annusega. Kui jääte nende tegevuse alla, ei võta te kaloreid, nii et teie keha on sunnitud kulutama juba kogunenud kaloreid.
Öeldakse, et kõige kuulsam inimene, kes seda dieeti järgis, oli Elvis Presley.
"Uinuva kaunitari" negatiivseid on palju. Ühelt poolt järgneb sellisele kiirele kaalukaotusele paratamatult jo-jo-efekt.
Teisalt on suur tõenäosus, et selline nälgimine sind tapab. Suur hulk unesid, mis on põhjustatud lugematutest unerohtudest, võib põhjustada peavalu, letargiat, vaimseid ja südame-veresoonkonna haigusi.
Isegi kui otsustate sellist dieeti proovida, pole ühtegi arsti, kes saaks teile ülekaalude vastu võitlemiseks rahusteid välja kirjutada.
Siiski peaksite teadma, et rohkem ja ennekõike - piisavalt magada, võib aidata teil mõne kilo kaotada. Unepuuduse ja rasvumise vahel on tõestatud seos.
Puudulik öine uni suurendab kehakaalu tõusuga seotud hormoonide taset. See omakorda põhjustab vastupandamatut soovi magusate või rasvaste toitude järele, millega keha saab hakkama väsimuse ja keskendumisvõime puudumisega.
Unetus võib tervislikule toitumisele kahjulik olla. See viib nn suhkrurünnakuteni, mis väljenduvad selliste toiduainete nagu küpsised, šokolaadid ja laastud ülesöömises.
Kui soovite kaalust alla võtta, siis pakkuge endale keskmiselt 5, 5 kuni 8, 5 tundi und päevas. Palju und, aga ka unepuudus, avaldavad paratamatult kahjulikku mõju mitte ainult kehale, vaid ka teie toonile tervikuna. Tehke kõike mõõdukalt.
Soovitan:
Dieet Kõhukrampide Korral
Kõhukrampidel on palju põhjuseid ja need võivad teie keha kaudselt või otseselt mõjutada. Need võivad pärineda seedesüsteemist, aordist, pimesoolest, neerudest, põrnast või olla põhjustatud teatud nakkustest. On väga oluline kindlaks teha spasmide allikas ja seejärel pöörduda meetmete poole.
Dieet Rasvmaks
Rasvmaksa meditsiiniline nimetus on maksa steatoos. Eriti ohtlik seisund. Selle haiguse korral koguneb maksa suur hulk rasva. Rasvmaksal pole pikka aega sümptomeid (mõnikord aastaid). Enamasti viib see selle hilise avastamiseni. See võib viia isegi maksatsirroosini.
Dieet Helicobacter Pylori Jaoks
Tänapäeva elurütm ei võimalda kaasaegsel inimesel õigel ajal süüa ning süüa tervislikku ja täisväärtuslikku toitu. See loob sobivad tingimused seedetrakti haiguste tekkeks. Kõige ohtlikum on Helicobacter pylori maosse tungimine, mis põhjustab haiguse Helicobacteriosis.
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
