2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui olete inimeste seas, kes püüavad toituda tervislikult ja samal ajal tarbida kaloreid, peate välja selgitama, millised toitained sisaldavad täpselt 100 kalorit.
Väike küpsetatud kartul, mille pikkus on kuni 8 cm ja laius 5 cm;
Kaks kuubikut cheddari juustu, kui see on madala rasvasisaldusega versioonist;
33 viinamarja, kui nende seemned on eemaldatud;
28 beebiporgandit on täpselt 100 kalorit, kui neid süüakse toorelt;
12 suurt krevetti, mida saate süüa hautatud või keedetud kujul;
21 kreekerit võrdub ka 100 kaloriga;
20 kuivatatud tomatit on 100 kalorit, kui neile ei lisata rasva;
Üheksa umbes 16 tolli pikkust brokolit;
15 kašupähklit ainult toorelt ja ilma lisanditeta;
100 redis toob teie kehale täpselt 100 kalorit;
100 vaarikat annavad ka puuvilja kohta keskmiselt täpselt 100 kalorit ehk 1 kalorit;
60 roheliste ubade kaunad, mida tarbitakse ainult toorelt;
50 rosinat on 100 grammi kaloreid, kuid on samal ajal rikas toitainetega;
43 okra kaunad, mida võib keeta või hautada;
34 tükki täisteravahupastat on samuti 100 kalorit;
Üks suur õun võrdub 100 kalorit ja keskmine on umbes 70 kalorit;
14 mandlit, mida tuleks süüa toorelt ning mitte röstitud ega praetud;
57 grammi veiseliha sisaldab enne küpsetamist ka 100 kalorit.
Soovitan:
Kuidas Näeb ülestõusmispühade Laud Kogu Maailmas Välja
Kahtlemata on lihavõttemunad iga lihavõttelaua traditsiooniline toode. Kuid lisaks kaunilt maalitud munadele korraldavad maailma erinevad riigid erinevaid roogasid. Klassikaline laud Bulgaarias nõuab lambaliha praadimist ja kodus valmistatud lihavõttekooki.
Vaadake, Kuidas Murdoch Välja Näeb - Kõige Ebahügieenilisem Roog Euroopas
On palju roogasid, mida võime määratleda ebahügieenilisteks. Üks neist võidab aga kindlasti esikoha. Seda nimetatakse - Murdoch ja see on valmistatud puidutipi väljaheitest ja sisikonnast. Hõrgutis on kuulutatud Euroopa Liidu ebahügieenilisemaks roogaks.
Kuidas 300 Kalorit Erinevad Toidud Välja Näevad
Kalorid sageli tajutakse abstraktse kontseptsioonina. Tõde on see, et need on üsna täpsed. Igal toidul on kindel energiasisaldus ja seda mõõdetakse kaloritega. Nende tähtsus - rohkem kui vajalik energia paneb meie keha kaalus juurde võtma; vähem kui vaja, see sulatab rasva.
Vaadake, Kuidas Näeb Välja Tüdruk, Kes Pole Kunagi Suhkrut Proovinud
Toit, mida kaasaegsed jaeketid pakuvad, sisaldab nii palju töödeldud suhkrut ja säilitusaineid, et peaaegu võimatu on alati tervislikult toituda. Siiski on võimalus kõiki neid ohtlikke koostisosi vältida ja võtta ainult mahetooteid. Nii on väikese Grace Cooperiga, kes on kaks ja pool aastat vana ning pole oma elus söönud grammigi suhkrut.
Kuidas Näeb Välja Erinevate Rahvaste Hommikusöök Kogu Maailmas?
Hommikusöök on üks peamisi toidukordi päevas ja mitmed uuringud on jõudnud kindlale järeldusele, et see on kõige kasulikum söögikord. Maailma eri piirkondades pakutakse aga erinevaid hommikusööke. Foodpanda platvormilt näitavad nad, mida eelistatakse erinevatele rahvastele hommikusöögiks.
