2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Leiva väljajätmine dieedist mõne dieedi ajal on oluline ja isegi kohustuslik tingimus. Vähe sellest, et on tõestatud, et ilma leivata dieet viib kaalulanguseni, on see raviv toime ka näiteks gluteenitalumatusega inimestel.
Aga koos mida leivatooted asendada? Siin on meie ettepanekud.
riisijahu
See on üks taskukohasemaid, hõlpsasti leitavaid ja piisavalt odavaid nisujahu asendajad. Saate seda valmistada ka kodus, kui jahvatate köögikombainis riisiterasid. Riisijahust saate hõlpsalt valmistada maitsvaid pannkooke, saia, pitsa, tervislikke saiakesi või paksendada roogi. Huvitav on see, et jaemüügivõrgus (eriti tervisetoodete kauplustes) võib leida isegi riisijahu pirukakoori.
Kaerahelbed
Sellel toidutootel on mitmekihiline rakendus. Sellest valmistatakse uskumatult maitsvaid kaerahelbeid, kooke, kukleid ja palju muud ning kui teil pole aega nende hõrgutiste valmistamiseks - võite pähkleid lihtsalt leotada soojas vees ja seejärel süüa kiire ja tervisliku hommikusöögina. Neid ei pea magustama - võite neid soolata ja lisada veidi oliiviõli. Tulemus üllatab teid.
Maisi jahu
Bulgaaria köögis kasutatakse seda sageli traditsiooniliste roogade lisandina pagaritooted ja paneerimiseks, kuid võib olla ka põhikomponent. Sellest valmistatakse uskumatuid maisikooke, proseccot, saiakesi, pannkooke. Keedetud toidu aroom köidab teid ja isegi kui te ei järgi dieeti ilma traditsioonilise pastata, jätkate maisi kiusatuste otsimist.
Lillkapsas
Lugesite üsna õigesti - nimelt lillkapsas. Paljudele teist ei tulnud pähe, et ta võiks leiva asendamiseks. Kuid see on fakt. Saate valmistada väga maitsvat, krõmpsuvat lillkapsa pitsapätsi. Imelise kooriku, koogi või kuskussiga aromaatne leib - neid saab tõesti valmistada sellest köögiviljast, mida oleme harjunud nägema pigem hapukurkide koostisosana. Lillkapsa peenestamiseks väga peeneks tükkideks peab teil aga olema köögikombain või blender, millest saate oma retsepti valmistada.
Kookosjahu
Kui olete magusa pasta fänn, võib kookosjahu teid meeldivalt üllatada. Selle abil saate valmistada lugematul hulgal omatehtud kooke, mis lõhnavad kookoselt uskumatult maitsvalt.
Tatrajahu
Toit pole lihtne pagaritoodete tervislik asendaja, aga ka äärmiselt kasulik toit. Jahuks jahvatatuna võimaldab see valmistada paljusid tooteid, mis võivad asendada traditsioonilist leiba, kooke, pastat, kooke, saiakesi, küpsiseid. Tatra maitse on siiski pisut spetsiifiline ja veendumaks, et see teile meeldib, alustage millegi väiksema ja lihtsama valmistamisega.
Soovitan:
Millega Kreem Asendada
Kui mõtlete, millega asendada koor oma lemmikpastade, suppide ja saiakeste valmistamisel, siis see artikkel on mõeldud just teile ja avab uusi kulinaarseid silmaringi. Kui unustasite viimasel turul koort osta või ühel või teisel põhjusel ei soovi te koorega süüa teha, anname siin mõned kasulikud ideed, mida saate klassikalise loomakreemi asendada.
Millega Asendada Mesi
Looduslik mesi on tõeline aardevaru nii kehas kergesti omastatavatest süsivesikutest kui ka väärtuslikest vitamiinidest ja mineraalidest. Lisaks suurepärasele maitsele on meel ka meditsiiniline väärtus, kuna see aitab ravida paljusid haigusi.
Millega Asendada Lehmapiim
Ükskõik kui hajutatud sa ka poleks, oled poelettidel märganud lehmapiima, nimelt taimse piima, üha kasvavaid asendajaid. Need on soja, riis, kaer jne. Nende hind on kõrgem, kuna nõudlus on endiselt suhteliselt madal. Ja enamasti on need piimad väga töödeldud ja suhkrut täis.
Millega Mõned Tooted Asendada
Mõnikord selgub, et vajate mõnda kindlat toodet ja pood on liiga kaugel või ei tööta enam, kuna otsustasite süüa teha hilja. Millega saab mõnda toodet asendada? See küsimus tekib sageli siis, kui mascarpone jaoks on kauplused avatud. See on spetsiaalne juust, millest valmistatakse palju Itaalia magustoite, millest kuulsaim on tiramisu.
Kuidas Valmistada Omatehtud Vegetat Ja Millega Seda Asendada
Kas olete kunagi mõelnud, millest vegeta täpselt koosneb? Universaalne vürts on viimasel ajal olemas peaaegu igas majapidamises, restoranis ja isegi koolitoolis. On tõsi, et toiduvalmistamine on sellega lihtsam - kõik maitsestamiseks mõeldud vürtsid on ühes kohas ja see, et looduslikke vürtse ostes säästate, säästab raha.
