2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viimastel aastakümnetel on kondiitritoodete tarbimine dramaatiliselt suurenenud, mis on suurendanud rasvumise ja diabeedi esinemissagedust. Suhkur on süsivesikute vorm ja seda leidub mitmesugustes toodetes, sealhulgas mõnedes puu- ja köögiviljades.
Iga inimese keha vajab suhkrut, kuid suuremates kogustes kui vaja, võib see meie tervist tõsiselt ohustada. Foodpanda platvormilt valisid nad välja toidud, mis sisaldavad kõige rohkem rafineeritud suhkrut.
Mesi, melass, vahtrasiirup ja magustatud joogid - 100% rafineeritud suhkur;
Karastusjoogid - 95% rafineeritud suhkur;
Komm, nuga - 93% rafineeritud suhkur;
Kuivatatud puuviljad - 81% rafineeritud suhkur;
Küpsised, koogid ja küpsised - 75% rafineeritud suhkrut;
Marmelaad - 60% rafineeritud suhkur;
Teravili - 56% rafineeritud suhkrut;
Konserveeritud puuviljad - 52% rafineeritud suhkrut;
Kastmed - 38% rafineeritud suhkrut;
Jäätis ja piimakokteilid - 25% rafineeritud suhkrut:
Mõned toidud, näiteks puuviljad, köögiviljad ja piimatooted, koosnevad looduslikest suhkrutest. Loodusliku suhkru poolest on eriti rikkad troopilised puuviljad, küpsed banaanid, arbuus ja datlid.
Väiksema suhkrusisaldusega seas on õunu, pirne ja väikeseid marju.
Soovitan:
Mis On Kõige Kahjulikumad Tooted
Ameerika toitumisspetsialistid usuvad, et inimeste tervisele on kõige kahjulikumad sool, suhkur, või ja valge jahu tooted. Sool on südame-veresoonkonna haiguste peamine põhjus. See suurendab survet. Hoiduge soolast, mis on peidetud erinevatesse kastmetesse ja kastmetesse.
Traditsioonilised Prantsuse Tooted, Mis On Kohalike Elanike Uhkus
Järgmistes ridades kirjutame tõesti ainult Prantsuse tooted mis pakuvad kohalikele inimestele uhkust, mitte prantsuse toite. Kuna see on meile väga selge, on Prantsuse köök ületamatu ja seda mitte ühes või kahes lõigus. See on äärmiselt kasulik, rõhk on alati kvaliteedil, mitte kvantiteedil, mistõttu solvaksime tõenäoliselt ameeriklasi või Ameerika köögi austajaid.
Tooted, Mis Suurendavad Ainevahetust
Kaalu langetamiseks söömine pole tabu. On toite ja jooke, mis suurendavad ainevahetust ja aitavad seeläbi kiiremini ja tervislikumalt kaalust alla võtta. Ainevahetuse kohta peate teadma, et mida kõrgem on selle tase, seda lihtsam on kaalu langetada.
Meisterlikud Magustoidud, Mis On Tõeline Kunstiteos
Magustoidu kunstiteoseks muutmiseks on vaja tugevat kujutlusvõimet, kuid mitmel kokal õnnestub näidata, et see pole võimatu ülesanne. Kui olete toiduvalmistamise fänn, peaksite neid luksuslikke kooke nägema ja kui teil on õnne, võite ühel päeval neid proovida.
Mis On Kapon Ja Miks On Selle Liha Tõeline Delikatess?
Kuigi enamikus riikides on menüüs kaponi nägemine haruldane, peeti seda kunagi tõeliseks luksuseks. Kapoon on kukk, kes kastreeritakse enne suguküpseks saamist. Põhjus, miks kukest tehakse kaponit, on seotud peamiselt liha kvaliteediga.
