2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Juba ammu on teada, et enamik kiirtoidukette pakub maitsvat, kuid äärmiselt kahjulikku toitu. Ja kuigi me kõik oleme teadlikud rasvumise, kõrge kolesterooli ja südamekahjustuste probleemidest, mis kaasnevad selliste toodete regulaarse tarbimisega, on enamus kiirtoidukohtades peaaegu alati inimesi täis.
Hiljuti tulid Ühendkuningriigi toidueksperdid arvamusele, et krõpsud ja burgerid tuleks seadusega keelata, kuna nende regulaarne tarbimine võib põhjustada veresoonte blokeerimist, insuldi, ateroskleroosi ja palju muud.
Ameerika Ühendriikide eksperdid on avaldanud statistika populaarseimate kiirtoidukettide võileiva kalorisisalduse kohta.
Šokeeriv kalorite arv lihtsas burgeris on ligi 1500! Üks Bigmack sisaldab umbes 700 kalorit.
Kui need numbrid teile midagi ei ütle, on esimesel juhul peene daami päevane kaloraaž 1500 ja kui olete harjunud McDonald'sist sööma, ei tohiks süüa rohkem kui 2 võileiba päevas ega midagi muud.
Omaette teema on see, et kui süüa ainult kiirtoitu, siis varsti haigestute ja see on peaaegu 100% garanteeritud. Nendes toitudes pole peaaegu ühtegi kasulikku ainet.
Mõni kett pakub aga mõnikord värskeid salateid. Kui ühendate salati ühe või kahe kana jalaga, valite kõige vähem kurja.
Kõrge energiasisaldusega "tühjade kalorite" hamburgerist kalorite põletamiseks on vaja jõusaalis 3 tundi higistada, umbes 2 tundi ujuda, umbes 4 tundi jalutada või 2 tundi tae-bo treenida.
Kuid mitte kõik kiirtoiduketid ei paku seda ebatervislikku toitu. Eriti meie riigis on palju suupistebaare, mis pakuvad laia valikut keedetud roogade ja nende vahel, mida oleme harjunud sööma juba varakult.
Mõnes kiirtoidurestoranis olevad võileivad, mis pole valmistatud praetud lihaga, sisaldavad umbes 300-350 kalorit.
Soovitan:
Umbes 1 Tonn Visatakse ära Lihavõttetoit
Lihavõttepühade paiku toimunud BFSA ulatuslike kontrollide käigus arestiti ligi tonn müügiks kõlbmatut toitu. Kõige rohkem konfiskeeriti kaupa lambaliha jaotustükid ja lambaliha. Toiduohutusameti inspektorid keelasid kontrollide käigus müüa 645 414 kilogrammi toitu, 100 muna, 2 liitrit õlut, 4 kilogrammi lambaliha, 24,5 kilogrammi lambarupsi, 1,8 kilogrammi lambasoole, 257 724 kilogrammi külmutatud lambaliha jaotustükke.
Mitte Rohkem Kui 1500 Kalorit Päevas
Ärge tarbige rohkem kui 1500 kalorit päevas, kui soovite kauem noorena püsida, soovitavad teadlased. Nad nimetavad seda dieeti gerontoloogiliseks - st. jätkuvat inimlikku noorust. Nende sõnul on madala kalorsusega toit pika elu kindel garantii.
Nigulapäeva Karpkala Maksab Meile Umbes 5 Leva Kilogrammi Kohta
Karpkala, mis on traditsiooniliselt Nigulapäevaks lauale pandud, maksab meile keskmiselt 5 BGN kilogrammi kohta. Pühade eel on kalaturg liikunud, näitavad analüüsid. Igal aastal hüppab Nigulapäeva paiku kalamüük umbes 70%, kusjuures karpkala ostetakse vahemikus 1,3–3 kilogrammi, selgub suurimate toiduahelate andmetest.
Ülekaalulisuse Vastu Võitlemiseks Eemaldage Oma Menüüst 1100 Kcal
Rääkimiseks rasvumisest, mille põhjuseks on mitmesugused põhjused, peab meil olema positiivne toitumisalane tasakaal - st. kehasse imporditud kalorid kulutatud energia ületamiseks. Piisab, kui tarbida ebapiisava energiakuluga päevas 200 kalorit rohkem ja vaid mõne aastaga võib kaal tõusta 20 kg.
Kuus Kuud Tööd Ja 1500 Dollarit Maksab Iga Võileib
Kas teate, kuidas saate vaid kuue kuu jooksul ise võileiva valmistada? Küsimus pole sugugi retooriline, see on isegi üsna mõistlik, sest iga päev valmistatakse sadu võileibu, kuid tegelik pingutus nende valmistamiseks jääb kõigi jaoks varjatuks.
