2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui olete hiljuti märganud, et juhtute olulisi asju üha sagedamini unustama, siis varuge viinamarjamahla.
Ameerika teadlaste sõnul taastas ta kaotatud mälu edukalt, vahendab Inglise ajaleht "Telegraph".
Avastus on osa mälu ning puu- ja köögivilja tarbimise seose ulatuslikust uurimisest. Teadlased on veendunud, et intelligentsuse kaotuse vastu võitlemisel on nende toiduainete antioksüdandid võimas relv.
Mida jänkid tegid? Cincinnati ülikooli spetsialistid palkasid 12 inimest vanuses 75–80. Neil kõigil oli mäluprobleeme.
Kuus katses osalejat pidid 12 nädala jooksul jooma 100 ml värskelt pressitud viinamarjamahla. Ülejäänud kuus ei joonud mahla.
Kogu päeva jooksul testisid teadlased kõigi 12 inimese mälu põhiliste mäluharjutuste abil.
Need vabatahtlikud, kes viinamarjamahla võtsid, taastasid iga päevaga oma mälu ja näitasid suurepäraseid tulemusi.
Teadlased usuvad, et mahl taastab intelligentsuse selles sisalduvate antioksüdantide abil. "Leidsime lihtsa ja lihtsa meetodi, mis võib parandada eakate mälu," ütles meeskonna juht dr Robert Krikoryan.
Soovitan:
GAPS-dieet Parandab Mao Ja Aju! Vaata Kuidas
GAPS-dieet põhineb kääritatud toitudel ja nende funktsioonidel keha jaoks, nimelt: depressiooni ravi, maoprobleemide leevendamine, ajutegevuse tugevdamine, kompulsiivsete ja piirihäirete ravi. Mis on GAPS-dieet? Dieedi idee on tarbida toitu, mis parandab seedimist ja vaimset tervist.
Pipar Parandab Seedimist
Piment on pärit Lõuna- ja Kesk-Ameerika vihmametsadele omastest metsikutest igihaljastest puudest. Selle nimi tuleneb aroomist, nimelt kaneeli, nelgi, ingveri ja muskaatpähkli kombinatsioonist. Võtmise eeliste hulgas kevad rõhutab seedeprobleemide leevendamist, vürtsil on ka analgeetiline toime, see võib kaitsta keha patogeenide eest ja parandada vereringet.
Nelk Parandab Seedimist
Enamik vürtse, mida köögis igapäevaselt kasutame, on rikkalikult antioksüdantidega. Nelk mitte ainult ei anna alla, vaid suudab isegi esikohale jõuda. Aromaatne vürts sisaldab ka C-vitamiini, K-vitamiini, magneesiumi, kaltsiumi, mangaani.
Basiilik Parandab Mälu Ja Keskendumisvõimet
Vanusega toimuvad muutused igal inimesel - väline muutus on asjade ainult üks külg. Mälu nõrgeneb järk-järgult ja teabe salvestamine muutub üha raskemaks - hakkame tähtsusetuid fakte ja üksikasju igatsema. Mäluprobleemide korral on kõige parem pöörduda spetsialisti poole, kuna te ei saa nende raskusastet ise hinnata.
Võimas Vahend - Parandab Mälu Ja Nägemist Ning Sulatab Rasva
Mida rohkem aastaid möödub, seda enam mõistame, et kehal pole noores eas samu võimeid kui varem. See tähendab - me hakkame kaotama naha elastsust, kiiret taastumist mis tahes seisundist, mis on praktiliselt nooruse kaks võtit! Vanuse süüdistamine on aga täiesti vale, sest kui tarbime tervisele vajalikke toitaineid, siis selliseid olukordi ei tohiks olla.
