2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Üks esimesi mõtteid, mis Jay Lo nime kuuldes pähe tuleb, on "suur talent" ja "suurepärane keha". Kuigi ta on juba 47-aastane, on ta jätkuvalt põnevil treenimise ja toitumise suundumuste üle, mis võivad aidata tal täiuslik välja näha.
Selle suurepärase kehaehituse säilitamiseks on Jay Lo äärmiselt range järgides mitut olulist asja: ta väldib alkoholi, sigarettide ja kofeiini kasutamist. Tema igapäevane hommikusöök koosneb kofeiinivabast kohvist ja raputusest, mis sisaldab täpselt 90 kalorit.
Jay Lo isiklik treener toetab teda täielikult tema range toidudistsipliini osas: "Tema toit peaks olema võimalikult puhas ja hea, sest ta vajab oma kehas piisavalt kvaliteetset kütust, et tulla toime paljude kohustustega. Millega ta on pidevalt hõivatud … Kõik on orgaaniline, piisavalt läbimõeldud ja arvutatud, et mitte kaotada tasakaalu kvaliteetsete valkude, kasulike süsivesikute ja hädavajalike vitamiinide vahel."
Kuid nagu meil kõigil, armastab ka see maailmakuulus staar nautida õhtuid väljaspool kodu.
Enamik restorane pakub juba tervislikke ja madala kalorsusega toite. Sirvin lihtsalt menüüd ja valin, mis sobib minu elurütmiga ja toitumisega, ütles ta ajakirjale Hello! 2016. aastal valin tavaliselt salati või kala köögiviljadega ja ma ei unusta tarbida palju vett."
Põhiroogadest rääkides tunnistab Jay Lo, et valk annab talle kindlasti kõige rohkem jõudu, samas kui suupistete või hommikusöögi jaoks kasutab ta peamiselt puu- ja köögivilju.
Kuigi tema menüü on üsna range, lubab lauljanna endale siiski mõnd maiust, millega end hellitada, kuid seda juhtub väga harva. Tegelikult märgati Jay Lo hiljuti Pariisis Alex Rodriguezega jäätist söömas. Kuid nagu ta kunagi intervjuus People'iga jagas - me kõik oleme inimesed … ära karista ennast ja süüdista ennast, kui sööd krõpse.
Soovitan:
6 Lihtsat Sammu Täiusliku Keha Juurde
On teada, et kui soovite suvel ideaalses vormis olla, peate alustama talvel. Briti toitumisspetsialist Claire Barnes pakub ülekaaluga toimetulekuks mõningaid põhisamme. Tervislik toitumine ja liikumine peaksid täna olema teie kaaslased, kui soovite kaalust alla võtta.
Joo Piparmünditeed Kauni Naha Ja Saleda Keha Jaoks
Ükski oaroog ei oleks piisavalt maitsev, kui sellel puuduks lõhnav piparmünt. Vürts sobib eriti lambaliha, riisi ja paljude teiste roogade jaoks, kuid piparmünt sobib mitte ainult erinevate roogade maitsestamiseks. Aromaatne vürtsitee on ennekõike äärmiselt populaarne sellistes tingimustes nagu maoärritus.
Taimed, Millel On Keha Jaoks Kõige Kaitsefunktsioonid
Traditsioonilisi ravimeid on palju testitud. Tihti täiendan ravi traditsioonilise jalutuskäiguga värskes õhus, tervisliku eluviisi, karastamisprotseduuridega. Mesi, küüslauk, kreeka pähklid, looduslikud mahlad aitavad immuunsust tugevdada. Erinevate ürtide keetmine on kõige lihtsam valmistada ja kõige tõhusam.
Kreemi Tähtsus Täiusliku Espresso Jaoks
Kreem on vaht, mis toetub värskelt valmistatud espressole. Kummalisel kombel on kreem vastuoluline koostisosa. See on kas märk täiuslikust espressost või ülehinnatud vahust, mis on suurepärane, kui selle kätte saate, kuid pole suurt probleemi, kui te seda ei saa.
Ameerika Supermodellide Toitumissaladused
Tõenäoliselt vaatab enamik naisi maailmas saledate supermudelite suhtes teatud kadedusega ja unistab oma näitajate saavutamisest. Ameerika moedisaini keskuse toitumisspetsialistid on otsustanud paljastada saladused, millega ookeani taga asuvad mudelid end vormis hoiavad.
