2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõigile meeldib lõbutseda ja stressi leevendada. Mõni meeldib minna kinno, teine - diskole ja kolmas - sukelduda raamatumaailma. Kõik inimesed armastavad aga oma sõpradega lõbusalt aega veeta, lõbusaid hetki jagada ja elu väljakutsetele kaasa laadida.
Päeva jooksul kogunenud negatiivsete emotsioonide vabastamine sõprade seltsis pole nende meeldivate kohtumiste ainus positiivne külg.
Hiljuti leidsid Tokyo ülikooli teadlased huvitava fakti. Nende sõnul on inimesed kallutatud süüa vähem ja sagedamini ajavahemike järel meeldiv seltskond teised inimesed söövad ka.
Sarnast mustrit on täheldatud ka varasemates metsloomade uuringutes. Siis leiti, et kari sõi koos olles vähem kui üksi. See on põhjus, miks teadlased on seda sõltuvust inimestel testinud.
Uuring kinnitab seda ja seda, et see mudel kehtib mitte ainult loomade, vaid ka inimeste kohta.
Arvatakse, et selle üheks põhjuseks on asjaolu, et üksi olles kipuvad inimesed ülesööma, kuna neil on banaalselt igav. Kuid kui olete meeldivas seltskonnas, on teie tähelepanu suunatud meeldivale suhtlemisele ja emotsioonide jagamineja mitte niivõrd suure hulga toidu lühikese aja jooksul söömise ja neelamise juurde.
Uuringus osalesid vabatahtlikud laua ümber istudes krõpse. Laua alla paigaldati skaala, milles võrreldi söödud laastude hulka, kui inimesed olid üksi ja seltskonnas.
Teadlased on leidnud, et söödud krõpsude kogus ei muutu, vaid kui oleme seltskonnas, siis sööme vähem, kuid teisest küljest jõuame sagedamini söömiseni. Seega sõid uuringus osalenud vabatahtlikud sama koguse, muutes ainult söömise sagedust ja sirutades siru.
Oluline on seda meeles pidada ülesöömine pole kasulik seda mitte teha, isegi kui olete üksi ja olete otsustanud televiisori ees süüa, oma lemmikseriaale vaadates. See võib teie tervisele väga halvasti mõjuda, nagu ka öised söögid.
Sellepärast on oluline hoolitseda oma tervise eest ja süüa väikeste portsjonitena, tasakaalustatud ja tervislikult, tundes end täis jõudu, energiat ja hoolitsedes oma enesehinnangu eest.
Soovitan:
Miks On Dieedil Olles Oluline Juua Palju Vett?
Ehkki mõju on lühike ja liiga väike, võib vee joomine aidata kaalust alla võtta, põletades lisakaloreid. 2003. aasta detsembris läbi viidud uuringu tulemused näitavad, et vee joomine võib aidata kaasa ainevahetuse kiirusele organismis. Hoolimata nendest uurimistulemustest on vaieldamatu fakt, et rakkude efektiivseks ainevahetuseks on vajalik rakkude niisutamine.
Me Sööme Puuvilju Ligi 20 Protsenti Vähem
Bulgaarias langes puuviljade tarbimine aasta viimases kvartalis 19,6 protsenti, selgus riikliku statistikainstituudi uuringust. Riiklikus statistikaaruandes on bulgaarlased viimase 3 kuu jooksul ostnud keskmiselt 17,3 kilogrammi puuvilju, mis on langus võrreldes eelmise aasta sama perioodiga, kui ostsime 19,6 kilogrammi puuvilju.
Me Sööme üha Vähem Kohalikku Juustu Ning üha Rohkem Gouda Ja Cheddarit
Valge soolveega müük on Bulgaarias võrreldes 2006. aasta tarbimisega palju madalam, näitab ajalehe Trud tsiteeritud agromajanduse instituudi analüüs. Ka meie riigis on kollase juustu tarbimine langenud. Piimatoodete arvelt ostavad bulgaarlased oma alternatiive üha enam palmi- või muudest taimeõlidest.
Me Sööme Peaaegu 3 Korda Vähem šokolaadi Kui Eurooplased
2017. aastal sõid bulgaarlased 25 tonni šokolaadi, mis teeb keskmiselt 3,5 kg inimese kohta. Seda näitavad tootmisuuringu ja šokolaadi tarbimine läbi Eurostati. Kui bulgaarlane sööb iga päev 20–50 grammi šokolaadi, siis eurooplaste päevane tarbimine on keskmiselt 30–90 grammi.
Sööme Rohkem Debelankovtsi Seltsis
Inimese tüüp, kellega seltskonnas sööte, võib mõjutada söödava ja tarbitava toidu hulka. Seda vastavalt Science Daily viidatud uuele uuringule. Cornelli ülikooli teadlaste uuringud näitavad, et suurema toidu pakkumise ja söömise tõenäosus suureneb märkimisväärselt, kui ülekaaluline inimene istub teie kõrvale laua taha.
