2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Nakkushaiguste pandeemia ajal on hügieen äärmiselt oluline. Kui palju võib see meid aidata ja millisel tasemel tuleb seda rakendada?
Kõigi spetsialistide nõuanne on maksimaalse hügieenitaseme saavutamine.
See tähendab täielik desinfitseerimine kõigest, millega meil on otsene kokkupuude, sest praegu ringlev koronaviirus on äge nakkushaigus, mida ei levita mitte ainult õhus olevad tilgad, vaid ka kokkupuude nakatunud pindadega.
Viirus kestab erinevatel pindadel teatud aja jooksul ja väljaspool inimkeha.
Aeg, millal see elab, sõltub pinna olemusest, materjalist, millest see on valmistatud, ning seda mõjutavad ka sellised ilmastikutegurid nagu temperatuur ja niiskus.
Kõige kauem kestab see metallpindadel ja neid on meie keskkonnas liiga palju.
Väliselt on kontroll tavaliselt suunatud käte desinfitseerimisele pärast kokkupuudet mis tahes pinnaga ja püüdmist mitte nägu, suud ega silmi puudutada, sest need on kohad, mille kaudu viirus kehasse satub.
Enesekontroll tänaval on lihtsam, sest väljas olles on tavaliselt tihedam. Kodus me siiski lõõgastume ja muutume hajutatumaks ning meie meel ja meeled pole nii teravad kui väljas.
Kuna peame lõõgastuma ja olema rahulikud, peame tagama, et meie kodu hoitakse puhtana.
Kuid ühes toas on märkimisväärne risk, see on köök, kus me igapäevaselt oste teeme.
Seega toidu desinfitseerimine ja lauaarvutid peaksid olema koduhügieeni hoolduse oluline osa.
Kõiki pindu, millega me kokku puutume kauem kui 1 minut, tuleb regulaarselt puhastada.
Koristamisel peaksid pesuvahendid püsima kauem, kui oleme harjunud. Pühkimine peaks toimuma ühekordselt kasutatavate vahenditega, eelistatavalt köögipaberiga, mitte käsnaga, soovitavad eksperdid.
Meie töö hõlbustamiseks on hea kasutada ainult üht töölauda, kuhu ostud jäetakse, ja seda ei ole juhuslikult valitud. Pärast sooja seebiveega pesemist tuleb need uuesti pakkida.
Lõikelauad tuleb eraldada. Sama plaati ei tohiks kasutada kuumtöödeldud toodete ja toores kujul.
Pärast iga toodet tuleb plaati pesta, et vältida mikroorganismide ja bakterite ülekandumist.
Isiklik hügieen peaks algama sellest, et riided, millega välja lähed, tuleks vahetada kohe koju jõudes. Neil on hea seista eraldi ruumis või välisukse kõrval koridoris riidepuu peal.
Kõiki puuvilju soovitatakse külmas vees leotada vähemalt 2-3 tundi, pärast mida tuleb kasulikke tsitruselisi ja õunu pesta pesuvahendiga käsnaga.
Köögivilju tuleks ka 2-3 tundi külmas vees leotada, segada vähese äädikaga. Äädikas on hea puuviljade ja köögiviljade desinfektsioonivahend, kuna sellel on tugevad antioksüdandid.
Köögi desinfitseerimine ja toit jätkub lehtköögiviljadega, mida tuleb samuti vees leotada ja seejärel tugeva voolu all pesta.
Munad pestakse hästi kloorilahuse või muu sarnase preparaadiga.
Enne muude köögiriistade ja -toodetega kappides hoidmist tuleks pakendatud tooted ka väljastpoolt desinfitseerida.
Kodune hea hügieen võimaldab kõigil pereliikmetel end mugavalt ja vähemalt kodus tunda.
Soovitan:
Kas Peaksime Kasutama Jodeeritud Soola?
Võimalik, et leiate kasti jodeeritud sool igas köögis. Kuigi enamik leibkondi seda kasutab, on selle kohta, kas see peaks nii olema, palju vastakaid arvamusi kasutame jodeeritud soola . Selles artiklis uuritakse, kuidas jodeeritud sool võib mõjutada meie tervist ja kas me peaksime seda kasutama.
Kas Peaksime Lihavõtte Ajal Lambalihast Loobuma?
Tulekuga Lihavõtted , kui lambaliha traditsiooniliselt valmistatakse, ristasid taimetoitlased ja kiskjad taas mõõgad sotsiaalsetes võrgustikes ja mujalgi. Ja seekord tekitas küsimus, kas liha süüa, kahe poole vahel süüdistusi ja ägedaid vaidlusi, mis pakkusid talle mõtteainet.
Miks Peaksime Pärast Und Vett Jooma?
Me kõik teame, et on inimesi, kellel on dieetideta tervislik ja toonides kuju. On erinevaid kultuure, kus naistel on nõrk ja kitsas keha ning nad ei järgi samal ajal dieeti. Sellised on näiteks jaapanlased, hiinlased jt. Nende kõigi vahel on siiski midagi ühist ja see on see, et ärgates joovad nad klaasi vett.
Miks Peaksime Kakaod Jooma, Eriti Pärast 40. Eluaastat?
Miks on kakao teie tervisele vajalik? See maitsev jook annab energiat ja suudab kaitsta viiruste ja nakkuste eest. Kakao parandab meeleolu ja suurendab elujõudu. Kakao sisaldab aineid, mis parandavad mälu ja stimuleerivad aju, samuti normaliseerivad vere kolesteroolitaset.
Vaadake, Miks Te EI Peaks Oma Kodu Desinfitseerima Pleegitus- Ja Klooripreparaatidega
Mõeldes oma tervisele selles olulises etapis - koroonaviirusega võitlemisel, on hädavajalik. Järgides soovitatud koronaviiruse tõrjemeetmeid, teeme väga olulise vea, millest me pole teadlikud. Puhastame põranda pleegitusained ja kloori sisaldavad preparaadid .
