2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sasha tolli, tuntud ka kui inkade maapähkel, on Peruu mägistes piirkondades kasvava taime seeme. Need on tähekujuliste teradega troopilised rohud, mis tähendab, et need maapähklid on tehniliselt seemned, mitte pähklid.
Sasha Inca on palju enamat kui mõnus hommikusöök. Sellel on ainulaadne ja kerge maitse, mida saab võrrelda kergelt puidumaitsega röstitud maapähklivõiga.
Nendes seemnetes on palju valke, oomega-3, 6 ja 9, E-vitamiini, A-vitamiini ja kiudaineid. See supertoit on kergesti seeditav ja tõenäoliselt ei põhjusta allergiat ega ärritust. Sasha tollid vähendavad halba kolesterooli ja tõstavad head. E-vitamiin, A-vitamiin ja oomegahapped, mis sisalduvad sasha tollides, võivad parandada nägemist ja säilitada silmade tervist.
Omega-3 aitavad organismil kaltsiumi omastada. Oomega-3-rikkad toidud parandavad luutihedust, kõrvaldades mõned vanusega kaasnevad ebameeldivad muutused. Taimsete oomega-3-rasvhapete ühe rikkama allikana sasha tolli aitab tasakaalustada kortisooli taset. Kui neid tasemeid kontrollitakse, väheneb toiduisu ja meeleolu kõikumine. See muudab nad üheks parimaks toiduks kehakaalu langetamiseks.
Valkudena sisaldavad need seemned kõiki aminohappeid, mis on vajalikud teie keha nõuetekohaseks toimimiseks. Sasha tolli pakuvad toitaineid, mis säilitavad naha elastsuse ja juuste siidise pehmuse. Oomega-3-rasvhapped säilitavad niisutust ja takistavad põletikku, seemnetes leiduv E-vitamiin aga väldib vabade radikaalide kahjustusi, mis võivad kahjustada teie nahka ja kõiki muid kehaosi.
Foto: LinkedIn
Sasha Inchis on palju trüptofaani, mis aitab ajul stressi leevendada ja end paremini tunda. Pakkudes märkimisväärses koguses kiudaineid, on nad truu abiline seedesüsteemi toetamisel. Kiud soodustavad regulaarset roojamist, hoides sellega ära kõhukinnisust ja puhitus. Nii vabaneb teie keha toksiinidest palju lihtsamalt.
Soovitan:
Roheline Tee Kõigi Haiguste Vastu
Tee tarbimine hoiab ära kaalutõusu. Jaapani teadlaste rühma sõnul on rohelise joogi regulaarne tarbimine võimeline neutraliseerima kehakaalu ja palju lisakilosid. Jaapani Kobe ülikooli teadlaste hiljutised katsed näitavad, et tee joomine suudab neutraliseerida rasvase toidu tarbimise kahjuliku mõju inimorganismile ja takistada seeläbi II tüüpi diabeedi teket.
Kõigi Vitamiinide Ja Mineraalide Soovitatav Päevane Annus
Kaasaegsete toidukaupade silte lugedes jääb mulje, et sõna otseses mõttes on kõik toidukaubad pudeliveest saiakesteni rikastatud vitamiinide ja mineraalidega. Ühelt poolt ei kõla see sugugi halvasti, sest kõik teavad, et vitamiinide ja mineraalide ebapiisav kogus võib põhjustada terviseprobleeme ning tänapäeva inimese dieet ei sisalda sageli kõiki vajalikke koostisosi.
Kurkumiga Retsept Kaitseb Meid Kõigi Haiguste Eest
Ameerika arst Carolyn Anderson väidab, et ainult kolme koostisosa sisaldav retsept võib meid kaitsta paljude haiguste, sealhulgas vähi eest. Ta usub, et must pipar, kurkum ja oliiviõli on äärmiselt kasulikud ja rohkem inimesi peab tundma nende eeliseid.
Kookide Tüübid, Meie Kõigi Lemmik
Magustoit hõivab kahtlemata olulise osa meie menüüst, kui sellega pole liialdatud. Nende toodete kaudu, millest see on valmistatud, sisestab inimkeha palju väärtuslikke toitaineid nagu munad, suhkur, piim, puuviljad, kreeka pähklid jne, mida ülejäänud menüüs tavaliselt pole.
Ainult 1 Muna Päevas Kaitseb Teid Kõigi Haiguste Eest
Munad on üks ainulaadsemaid looduse kingitusi. Kuigi väidetav kahju, mida nad kehale põhjustavad, on palju poleemikat, pole ühtegi neist tõestatud. Samal ajal on ainult ühe muna päevamenüüsse kaasamise eelised enam kui märkimisväärsed. Vitamiinid ja mineraalid - munakollane sisaldab looduslikku multivitamiinide kompleksi.
