2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suvel on temperatuurid üsna kõrged ja õhuniiskus, kuid õhk aitab paljundada toidumürgitust põhjustavaid baktereid.
Võimalike infektsioonilõksude vältimiseks on vaja erilist tähelepanu pöörata toore liha kuumtöötlusele ja selle säilitamise viisile. Ebapiisavalt küpsetatud liha võib sisaldada kahjulikke mikroorganisme. Sama kehtib ka munade kohta.
Pärast toidu valmistamist on soovitav hoida seda külmkapis kuni pool tundi.
Temperatuur kaasaskantavates jahutites ei tohiks olla alla 8 kraadi Celsiuse järgi.
1. Rannas olles tuleks kindlasti vältida poolfabrikaatide ja keedetud salaami tarbimist, samuti pasteedi või valmis pagaritooteid koos lihatoodetega.
Näpunäide: Maitsev grillitud liha koos värskete köögiviljade, leiva ja vürtsidega on palju parem variant tervisliku ja ohutu eine saamiseks rannas. Turgudel on palju värskeid puu- ja köögivilju, mille toiteväärtus on üsna hea. See on väga tervislik, kui sööte neid värskelt. Liha asemel kiire salat, kuhu saab lisada ka teravilja või kala, on suurepärane soovitus.
2. Ranna toit ei tohiks olla rasvane ja soolane. Kiipe rannas ei soovitata, nagu ka raskeid võileibu praetud liha ja majoneesiga, kuna enamik neist sisaldab mune, mis on suvise salmonella nakkuse kõige levinum allikas. Suverestoranides pakutakse kõige sagedamini hamburgereid ja friikartuleid. Ehkki pakendatud, pole need soovitavad.
Nõuanne: bataadi- ja õunakrõpsud rahuldavad teie soovi suupistete järele, samuti mandleid, kreeka pähkleid ja sarapuupähkleid, millega meie keha ei nälga ja annab piisavalt energiat. Magustoite saate valmistada ka kodus - kiire porgandikook ja šokolaad on tervislik ja suurepärane lahendus.
3. Gaseeritud jooke ja säilitusainetega jooke on mereäärsetes restoranides palju. Gaseeritud jookide ja mahlade tarbimine, mis sisaldab tohutul hulgal suhkrut, häirib niisutamist ja seda tuleks täielikult vältida, samuti alkohoolseid jooke. Parem on need ise ette valmistada.
Näpunäide: Veevarud rannas on esmatähtis, kuid mahlade ostmise asemel võite kodus ise valmistada värskelt pressitud greibimahla. Greip sisaldab palju vett, sisaldab vähe naatriumi ja keha täidab oma vajadused vedelike ja mineraalide järele.
Soovitan:
Kuidas Roosiga Süüa Teha: Mõned Praktilised Näpunäited
Ärkate hommikul pärast pidu kodus, laud on segaduses ja kahjuks on veel mõned klaasid avatud veinipudelite põhjas. Ja ütled endale, et poleks pidanud nii palju avanema tõusis . Ei tea, mida teha - kas panna need uuesti külmkappi või saate seda millekski kasutada.
Kuidas Süüa Süüa
Üks kiiremaid rupsi on maks. Sel põhjusel kasutatakse seda ka eraldi toiduna. Ravi koosneb keetmisest, hautamisest või kergest praadimisest. Maksa ei tohiks liiga kaua praadida ega keeta, kuna see muutub sitkeks ja pole maitsev. Sealiha maksa pehmemaks muutmiseks prae seda kaks või kolm minutit kuumas õlis ja hauta seejärel vähese jahuga vedelas koores, et kaste saaks maksa ümbritseda.
Moos Ja Suhkur? Süüa Või Mitte Süüa
Vaevalt leidub naist, kes ei teaks, et suhkru- ja maiustuskiusatused on õhuke vöökoht ja täiuslik keha suurim vaenlane. Nii palju kui me vihkame suhkrut, vajab keha seda. Lihaste ja aju korralikuks toimimiseks vajavad nad vajalikke süsivesikuid.
Asparuhovo Rannas Pikim õhtusöök Ründab Guinnessi
Varna Asparuhovo linnaosasse kogunes sadu inimesi, et osa saada rannas pikimast õhtusöögist. Maitsva toidu ja kvaliteetjookide austajad istusid kõrvuti liival ja unustasid oma igapäevased mured. Oma algatusega tegid entusiastid uue Guinnessi maailmarekordi püstitamiseks peaproovi ning üritasid taaselustada endisi koosviibimisi, kus inimesed jagavad kõike ja lõbutsevad eelarvamusteta.
Kuldsete Toitude Hinnad Sel Suvel Rannas
Selle suve rannaostud on osutunud äärmiselt tulusaks ettevõtteks suurema osa pakutava toidu kõrge hinna tõttu. Arbuusid, mais ja muud ahvatlused on turistidele üsna soolased tulnud. Ajalehe Monitor ülevaatus näitab, et kauplejad ostsid kaubabörsidest enamiku puu- ja köögivilju odavate hindadega, kuid pakkusid neid oma klientidele kosmosehindadega.
