2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ameerika pähkel on tuntud ka kui pekanipähkel. See on kehale äärmiselt kasulik. Eriti naised peaksid seda oma dieedis eelistama, sest see sisaldab palju antioksüdante, mis aeglustavad kortsude teket ja naha vananemist.
Samuti aitab pekanipähklite päevane tarbimine vähendada kolesteroolitaset. Selles on ka rohkesti oomega-6 rasvhappeid - need on vajalikud ka hea tervise tagamiseks.
Ameerika pähkel sarnaneb välimuselt tavalise pähkliga, kuid sellel on punakas varjund ja lamedam kuju. See leiti traditsioonilise toiduna Uue Maailma elanikkonnale ja hispaanlased importisid seda 16. sajandil Euroopasse.
Pekanipähkleid saab süüa toorelt, kuid need on ka kondiitritoodetes väga populaarsed. Nüüd esitame teile lihtsa retsepti pekaanipirukas.
Vajalikud tooted:
Taigna jaoks: 1 ja veerand tassi jahu, 2 tl suhkrut, 1/8 tl soola, 1/2 tassi külma võid, 1 muna, jahu
Täidise jaoks: 5 spl võid, 1 tass fariinsuhkrut, 3/4 tassi maisisiirupit, 1/2 tl soola, 2 tassi hakitud, röstitud kreeka pähkleid (pekaanipähklid), 2 vaniljet, 3 muna
Valmistamismeetod:
Valmistate tainatooted käsitsi. Kui leiate, et see on liiga kuiv, lisage veidi külma vett. Pange tainas toidukilesse ja pange see 1 tunniks sügavkülma. Seejärel rulli taignarulliga ja vormi pirukavorm. Pange see veel pooleks tunniks sügavkülma.
Kuumuta ahi 200 kraadini, küpseta piruka põhi kuldseks. Seniks valmistage pajaroogast võitäidis, fariinsuhkur, maisisiirup ja sool. Pange pliit 1 minutiks keema. Eemaldage tulelt ja segades lisage küpsetatud (kuivas pannil või ahjus) pekaanipähklid ja vanill. Jahutage 5 minutit ja lisage seejärel hoolikalt lahtiklopitud munad. Vala segu tainale piruka kujul.
Küpsetage seda ahjus 40-45 minutit, kui servad muutuvad pruuniks, kuid täidis pole valmis, keerake pirukas alumiiniumfooliumiga.
Soovitan:
Brasiilia Pähkel
Brasiilia pähkel (Bertholletia excelsa) on parim ja tõhusam looduslik seleeniallikas. Seda ainulaadset pähklit leidub ainult Amazonase metsades, kus selle puu on metsik ja seda pole isegi haritud. Brasiilia pähkleid ei kasva mujal maailmas.
Peeteli Peopesa Ja Pähkel - Rakendused Ja Eelised
Beetlipalm või Areca katehhu on kuni 20 m pikkune sirge ja õhukese tüvega troopiline palmipuu. Selle tumerohelised lehed võivad levida 5 meetrini. See sündis Filipiinidel, kuid nüüd on seda laialdaselt kasvatatud troopilises Indias, Bangladeshis, Jaapanis, Sri Lankal, Lõuna-Hiinas, Ida-Indias ja osades Aafrikas.
Brasiilia Pähkel Ja Piim Tervislikuks Uneks
Kõigi halva une käes kannatajate tähelepanu - hiljutine ekspertide uuring on näidanud, et vaid üks klaas piima ja peotäis parapähklit muudab teie une palju täisväärtuslikumaks. Uuring viidi läbi 4500 inimese abiga - teadlased uurisid kõigi osalejate dieeditüüpe ja und.
Pähkel - Võimas Relv Vähivastases Võitluses
Vähivastase võitluse kõige võimsamate relvade hulgas on ja pähkel . Hiljutised uuringud näitavad, et see võib aidata vältida pahaloomuliste kasvajate arengut. Uuring on Ameerika teadlaste töö - nad kasutasid mitut närilist, mille kaudu nad said uurida kreeka pähklite eeliseid.
Kreeka Pähklid On Pähkel Number üks
Kreeka pähklid on kõigist pähklitest kõige kasulikumad ning soovitatav on olla iga täisdieedi kohustuslik osa. Kreeka pähklid sisaldavad kõige rohkem antioksüdante võrreldes kõigi teiste pähklitega. Lisaks on kreeka pähkel rikkalikult kiudaineid, valke, vitamiine ja mineraale.
