2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Karusmarjad on väga maitsev puuvilja, millel on erinevad värvid, alates rohelisest, kollasest ja isegi valgest ning karvase kattega. Seni on teada üle 200 karusmarjasordi. Seda puuvilja iseloomustab suur toitainete sisaldus ja erakordne vitamiinirikkus.
See on osa paljudest erinevatest moosidest, viinamarjadega želeedest ja muudest puuviljadessertidest, aga ka parimatest veinidest, kuigi sellel on tavaliselt hapu maitse. Karusmarjad pole veel eriti tuntud, kuid neil on organismile palju tervisele kasulikke omadusi. Karusmarjade sagedane söömine hoiab ära enneaegse vananemise ja tänu antioksüdantsetele omadustele säilitab keha immuunsuse.
To karusmarjade tervislik kasu võime arvestada ka tema juuksehooldusega. See osutub juuksuravimite põhikomponendiks. See parandab nende kasvu ja hoiab ära hallinemise ning tänu selles sisalduvatele õlidele tugevdatakse ja niisutatakse juukseid.
Karusmarjad on silmadele kasulikud. On tõestatud, et selle mahl parandab nägemist, samuti on võime vähendada silmasisest rõhku ja kaitsta silmi. See aitab isegi toime tulla selliste haigustega nagu sügelus, punetus ja teised. Mõned inimesed kasutavad seda lühinägelikkuse ja katarakti raviks.
Karusmarjade söömise eelised on lugematu arv. Näiteks tänu selles sisalduvale kroomile reguleerib see veresuhkrut ja osaleb seega suhkruhaigete patsientide ravis. Samuti tugevdab see südamelihast ja kaitseb südamehaiguste eest. Mõned ütlevad, et see kaitseb isegi infektsioonide eest ja suurendab söögiisu, kui seda tarbitakse enne sööki.
Teised eelistavad seda seetõttu, et usuvad selle võimet suurendada ainevahetust, puhastada maksa ja seeläbi organismis verd detoksifitseerida. See on kasulik ka nahale, puhastades seda toksiinidest ja ravides seeläbi aknet ja näo punetust.
Arvatakse, et see parandab ka und, mis on kasulik puuvili hingamisteede haiguste ja seedeprobleemide korral. Ja kui vajate väikest vaimset hoogu, võite seda vilja julgelt usaldada, sest see toimib aju toonikuna, parandades vaimset tegevust.
Mõne jaoks on väärtuslik tema võime kontrollida naiste menstruaaltsüklit ja toetada rasedust.
Karusmarjad on kasulikud halva LDL-kolesterooli taseme vähendamiseks ja kaitsevad seega keha ateroskleroosi eest. Ja hiljutised uuringud näitavad ka, et oma toimega parandab see hea HDL-kolesterooli väärtusi.
On ka mõned mainitud karusmarjade tervisele kasulik pahaloomuliste kasvajate ravimina tänu selles leiduvatele antioksüdantide rikkalikkusele.
Soovitan:
Mädarõika Tervislik Kasu
Mädarõigas on looduslik antibiootikum, mis sisaldab nn fütontsiide - antimikroobseid aineid, millel puuduvad täielikult sünteetilistele antibiootikumidele omased puudused. Levinud fütontsiide leidub kõigis taimedes, kuid neid on eriti suurtes kogustes mädarõigas, redis, küüslauk, sibul, kirss.
Makadaamiapähklite Tervislik Kasu
Pähklite kuningriigil on oma kuningas ja selle nimi on makadaamia. Tema majesteet on pärit Austraaliast. See on kõige kallim ja kõige kalorilisem omataoline esindaja. Austraalia pähkli kõrge hind on tingitud asjaolust, et seda on raske kasvatada.
Tefi Tervislik Kasu
Tef on mooniseemne tekstuuri ja kujuga ning maitsev teraviljasaadus . Saate osta teff erinevates värvides - valgest, punasest tumepruunini ja selle Aafrika teravilja maitse sarnaneb sarapuupähklitega. Teff kasvab peamiselt Etioopias ja on halva ilma suhtes väga vastupidav.
Füsalise Tervislik Kasu
Physalis , inglise keeles tuntud kui Goldenberry, sarnaneb kirsstomatite suuruse ja kujuga. Nende nimi tuleneb ladinakeelsest sõnast phusan, mis tähendab väsimist. Füüsalite viljad on väikeses paberkarbis nagu hiina latern. Küpsed viljad on erkollakasoranži värvi ja kergelt hapuka maitsega.
Karusmarjade Kulinaarne Kasutamine
Konstantinoopol ehk okkalised viinamarjad on mustsõstra lähisugulane. Tema kodumaa on Euroopa, kuid tänapäeval võib teda leida Aasias ja Aafrikas. Seetõttu on kahte tüüpi - Euroopa ja Ameerika. Karusmarjadel on valged kuni punased õied.
