2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suvikõrvits sobib suurepäraselt igasse kevadsuvisesse roa. Kui vaatame suvikõrvitsa koostist, leiame kasulikke ja tervislikke koostisosi, millel on vaieldamatu kasu tervisele.
See on kõigile tuntud kui suurepärane mangaani ja C-vitamiini (kaks korda rohkem kui kõrvits) allikas. Suvikõrvits sisaldab ka magneesiumi, kaaliumi, karotenoide, kiudaineid, folaate, riboflaviini, vaske, oomega-3 rasvhappeid - kasulikest, kasulikumatest.
Keha armastab suvikõrvitsat, kuna see imeb neid kergesti, nad ei ärrita mao. Seetõttu on need asendamatud paljude seedehäirete korral.
Ehkki vesi moodustab 93% nende massist, ei too need suure kaaliumisisalduse tõttu vedeliku kinnipidamist organismis. Õrn toidukiud on puhastava toimega, eemaldades kehast mürgiseid aineid ja aidates kõhukinnisusest üle saada.
Suvikõrvits on madala kalorsusega köögivilja, millel on suur maht ja mis tekitab kergesti küllastustunde, ilma et oleks vaja lisakilosid juurde võtta. Asendamatuteks toodeteks on dieedidieedid. 100 grammi sisaldab ainult 18 kalorit.
Foolhappe, vase ja raua olemasolu ennetab tõhusalt aneemiat. Eriti sobilik imetavatele naistele, kuna need ei põhjusta imikul koolikuid ja seedetrakti ebamugavusi.
Nii kõrvitsaseemneid kui ka suvikõrvitsaid küpsena tarbitakse närvisüsteemi ja endokriinsüsteemi toimimise normaliseerimiseks.
Suvikõrvits on kardiovaskulaarsete haiguste ja diabeedi dieedis olevate dieettoodete edetabelites esikohal.
Nende leelistavat toimet kasutatakse mahalaadimispäevadega raviskeemis. Ka suvikõrvits on kasulik köögivili vähivastases võitluses, ehkki see pole vitamiinipomm nagu peet ja küüslauk.
Soovitan:
Estragon Sobib Ideaalselt Kalaroogade Valmistamiseks
Estragon on väga tugeva aroomiga vürts, nii et seda on hea kasutada roogades mõõdukalt. Kui panete seda rohkem, on oht, et te ei tunne teisi tassi lisatud vürtse. Tegelikult sobib estragon erinevat tüüpi köögiviljade ja liha maitsestamiseks.
Brüsseli Kapsas Sobib Ideaalselt Dieediks
Brüsseli kapsas pole vähem populaarne kui valge kapsas, lillkapsas ja brokoli. Looduses seda kapsast looduses ei leidu - see loodi kunstlikult Belgias, kust selle nimi ka tekkis. Selle kasvatamine algas XVIII sajandi keskpaigas ja XIX sajandi esimesel veerandil kasvatati seda juba lisaks Belgiale ka Hollandis, Inglismaal, Saksamaal, Prantsusmaal ja Ameerika Ühendriikides.
Muskaatpähkel Sobib Ideaalselt Kartulite Ja Ulukite Jaoks
Erinevat tüüpi vürtsid sobivad ideaalselt roogade, suppide ja magustoitudega kombineerimiseks, mis esmapilgul neid justkui ei vajagi. Kuid aromaatsete vürtside abil saab nende maitse veelgi küllastunud. Igaüks peab otsustama, millist vürtsi kulinaarse meistriteose maitsestamiseks valida.
Majoraan Sobib Ideaalselt Praetud Maksa Jaoks
Araabia keelest tõlgituna tähendab Põhja-Aafrikast pärineva eksootilise vürtside majoraani nimi võrreldamatut. Sellel on kerge aroom ja meeldiv maitse. Vana-Kreekas peeti seda pühaks ja seda kasutati mitmesugustes ohverdamis- ja muudes rituaalides.
Miks Sobib Tume õlu Talveks Ideaalselt?
"Terviseks!”On bulgaaria üks lemmiksõnu. Pea igas kodus on õhtune aperitiiv kohustuslik. Klaas brändit, veini või õlut saadab nii õnnelikke kui ka mitte nii õnnelikke päevi. Valik on suur, kuid üks enim kasutatud ja armastatud alkohole on õlu.
