2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Piim on kõige väärtuslikum toiduainete hulgas, kuna see sisaldab täisvalke, süsivesikuid, kergesti seeditavaid rasvu ning on inimese kasvu jaoks vitamiinide ja mineraalide jaoks äärmiselt kasulik.
Lisaks sellele ei teki peaaegu jäätmeid, kuna keha imendub sõna otseses mõttes. See on asendamatu toode lastele, samuti haigetele ja eakatele.
Bulgaaria turul on mitmesuguseid piima ja piimatooteid, kõige levinum on lehmapiim. Siiski peame endalt küsima, kas me ei peaks soolatutele piimatoodetele rohkem tähelepanu pöörama.
Igaüks peaks sellele küsimusele ise vastama, sõltuvalt sellest, kas ta kasutab igapäevases menüüs liiga palju soola. Sool on osutunud kahjulikuks, kuid samal ajal, kui järgitakse normi 10 g ööpäevast ratsiooni, tuleb seda iga päev inimkehasse importida, sest naatriumi metabolism toimib koos kaaliumiga.
Tavaliselt, kui me räägime loomulikult päris piimast, sisaldab 1 liiter piima pool grammi naatriumi. See kogus on tühine, kuid kui teil on ödeem, mis on seotud soola püsimisega kehas, näiteks hüpertensioon ning südame ja neerude dekompensatsioon, peaksite naatriumi tarbimisega olema eriti ettevaatlik.
Pidage meeles, et ainult piimast ei saa elada, hoolimata sellest, kui kasulik see on. Kas lisate oma roogade maitsestamiseks peaaegu kõigele soola? Kui põete sellist haigust, soovitavad arstid tarbida soolatustatud piimatooted. Need saadakse naatriumi kunstlikust eemaldamisest piimast. Turul on väga erinevaid soolatustatud tooteid - kodujuust, kollane juust, juust ja palju muud.
Imikutele ja väikelastele soovitatakse ka soolatustatud piimatooteid. Selles inimkeha arengujärgus on sool äärmiselt kahjulik.
Lühidalt öeldes, kui olete kindel, et te soola ei kuritarvita, võite endale lubada tarbida magustamata piimatooteid. Kui aga lisate igale roale soola, proovige vähemalt sööma läinud juust soolata. Seda tehakse hoides seda veega anumas.
Soovitan:
Miks Tarbida Kooritud Juustu?
Lisaks maitsvatele on piimatooted ka väga kasulikud, kuna need varustavad keha valkude, kaltsiumi ja vitamiinidega. Juust on meie toidulaual traditsiooniline toode ja paljude bulgaarlaste lemmik eelroog. Meie rahvusköögis leidub seda paljudes ja mitmekesistes retseptides.
Miks Ja Millal Acai Marju Tarbida
See väike tumelilla viinamari, tuntud kui acai marja, on hiljuti tervishoiutööstuses keerulistel põhjustel keerelnud. Acai marja on täis olulisi vitamiine, antioksüdante, rasvhappeid ja muid looduslikke elemente, millest on organismile palju kasu.
Kas Inimesed Vajavad Piimatooteid? Siin On, Mida Teadus ütleb
Alati on vaieldud selle üle, kas inimesed tõesti vajavad piima ja piimatooteid. Mida iganes sel teemal öeldakse, otsustab igaüks ühel hetkel ise, kas neid tooteid tarbida või mitte. Toitumine põhineb aga teadusel ja sellel on eriline arvamus, eriti hiljutiste selleteemaliste uuringute valguses.
Kuidas Mune Ja Piimatooteid Sügavkülmas Korralikult Hoida
Üldiselt ei sobi piimatooted ja rasvad, koore ja majoneesiga toidud pikaajaliseks külmutamiseks eriti. Kui olete otsustanud ja peate need ikkagi sügavkülma panema, peate teadma mõningaid põhiasju. Näiteks ei tohiks mune koos koorega külmutada, kuna need lõhenevad.
Bulgaaria Lapsed Söövad Rekordkoguses Piimatooteid
Toitumisspetsialistide uuringute kohaselt ei joo põlislapsed vanuses 6–10 aastat piisavalt piima ja piimatooteid. Sellepärast programm loodigi Koolipiim o, mille abil õpilased suurendavad vastavalt piimatoitude ja kaltsiumi tarbimist. Programmiga seoses antakse koolide lastele iga päev 250 milliliitrit värsket piima või selle ekvivalenti / kakssada milliliitrit jogurtit, kolmkümmend grammi juustu või kollast juustu /.
