2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Seleeni-, tsingi- ja rasvhapeterikkad pähklid on lihtne viis immuunsuse tugevdamiseks.
Siin on idee maitsva ja kasuliku segu kohta: 100 ml aaloemahla segatuna 500 g jahvatatud kreeka pähklite ja 300 g meega. Võite lisada ka jahvatatud koos sidrunikoorega.
Võtke 1 spl. segu 3 korda päevas 30 minutit enne sööki. Tehke seda kursust vähemalt kord aastas ja mitte sagedamini kui iga 4–5 kuu tagant.
Tammetõrud asendavad kohvi. Küpseta kergelt ahjus ja jahvata. See tammetõru kohv töötab vereringesüsteemis suurepäraselt ja on südamele kasulik. Samuti värskendab see pärast tugevat füüsilist väsimust.
Toortõrudest saame valmistada ka naha haavade ravimiseks sobivat salvi. Sellise salvi määrimisel on põletikuvastane toime ka liigesehaiguste korral.
Seeder ja seedripähklid on ainulaadse koostise ja omaduste poolest raviomadused. Need pähklid on üks väheseid tooteid, mis suudavad rahuldada kogu keha vajadused valkude, rasvade, süsivesikute, mineraalide ja vitamiinide järele.
Nad toetavad ainevahetust, mõjuvad hästi närvisüsteemile, seedetraktile, toetavad liigeste, aju, südame tööd, on kasulikud nahale, luudele ja hammastele, hormonaalsele tasakaalule.
Soovitan:
Metsik Riis Hoiab Südame Tervena Ja Aitab Kaalust Alla Võtta
Kuigi tema nimes on sõna riis, metsik riis see pole nii lähedal traditsioonilisele Aasia riisile, mis on väiksem, vähem toitev ja erineva värvusega. Metsik riis kirjeldab tegelikult nelja erinevat tüüpi rohtu, samuti kasulikku teravilja, mida neist saab koristada, millest kolm on Põhja-Ameerika ja üks Aasias.
Siit Saate Teada, Kuidas Meresool Aitab Juukseid, Nahka Ja Naelu Tervena Hoida
Kui keha normaalne soolatasakaal on häiritud, mõjutab see küüsi, juukseid ja nahka. Juuste sära kaob, nahk kuivab, tekib kõõm, küüned tumenevad ja on rabedad, esineb juuste väljalangemist. Need muutused ilmnevad kõige sagedamini külma ja kuiva ilmaga.
Pärast Kahjulikke Toite Sööge Seda Ja Püsige Tervena
Kahjulikud toidud on kõikjal meie ümber. Ükskõik kui palju me neid ka ei väldiks, satuvad nad ikkagi meie lauale. Selleks, et kaitsta end nende tarbimisega kaasnevate terviseprobleemide eest, võime tugineda tõestatud meetodile. Iga päev on meie ümber kahjulikke toite.
Lõhe Hoiab Meie Südame Tervena, Homaar On Parim Afrodisiaakum
Peame mereande nautima sagedamini, mitte ainult suvekuudel. Lõhe on suurepärane oomega-3-rasvhapete allikas, mis reguleerib valgete vereliblede aktiivsust ja millel on põletikuvastane toime. Need reguleerivad kolesterooli ja rasvade taset ning kaitsevad seeläbi kardiovaskulaarsüsteemi ning vähendavad südame- ja vereringehaiguste riski.
Viis Toodet Päevas, Et Hoida Meid Tervena
Talv hävitab alati meie immuunsuse ja jõu, mistõttu peaksime Ameerika toitumisspetsialistide sõnul külmadel päevadel sööma erilisel viisil. Kõiki meile vajalikke aineid saab mitmest tootest. Neid saab iga päev lisada meie menüüsse. Tomatid on esikohal.
