2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõhulahtisus võib tekkida mitmel põhjusel, kuid igal juhul rikub see meie päevaplaanid ja mõnikord ka rohkem kui ühe päeva.
Kõhulahtisuse dieet on spetsiifiline ja seda tuleb järgida, et probleem võimalikult kiiresti kõrvaldada.
Kõhulahtisuse toitumise eesmärk on taastada vee ja mineraalsoolade tasakaal kehas ning normaliseerida sooletalitlust.
Ehkki vähesed inimesed teavad seda fakti, pakuvad kõhulahtisuse korral esmaabi joogid. Esimestel tundidel on kasulik must tee, taimetee, vaarikalehtede tee ja õunamahl. See aitab palju taastada vee ja soolade tasakaalu kehas ning peatab kiiresti kõhulahtisuse.
Kõhulahtisus põhjustab alati keha tõsist dehüdratsiooni, seetõttu on oluline täita vedelike, samuti soolade ja mineraalide defitsiit, mida keha selle probleemi korral suurtes kogustes eraldab.
Kõhulahtisuse all kannatavatest mahladest võib juua ainult õuna, kuna kõik teised, näiteks tsitruselised, tomati- või ananassimahl, põhjustavad mao ja soolte täiendavat ärritust. Iga tund tuleb juua umbes 300 milliliitrit vedelikku.
Pool liitrit mineraalvett segatakse veerand tl soola, veerand tl sooda ja 1 spl mett. Seda lahust tuleb võtta kõhulahtisuse esimestel tundidel osade kaupa.
Kõhulahtisuse dieedi peamine toode on riis. See võib põhjustada kõhukinnisust, kui teil pole probleeme mao ja sooltega ning kõhulahtisuse korral on see kvaliteet väga väärtuslik. Kuid te ei tohiks süüa rohkem kui pool tassi riisi iga kahe tunni tagant.
Teine kasulik toode kõhulahtisuse korral on banaanid. Neis on palju kaaliumit, mille organism eritab kõhulahtisuse korral.
Sööge 1 banaani iga 4 tunni järel ja kõhulahtisus peatub kiiresti. Kõhulahtisuse korral aitavad ka saia kuivikud.
Kõhulahtisuse korral võib süüa aurutatud kanafilee lihapalle. Munad võib tarbida, kuid mitte rohkem kui 1, pehmeks keedetud.
Parim on mitte süüa esimesel kõhulahtisuse päeval, vaid juua ainult veidi magustatud musta teed.
Soovitan:
Söömine Madala Hemoglobiinisisaldusega
Hemoglobiin on punaste vereliblede valk, millel on hea tervise juures oluline roll. See transpordib hapnikku kogu kehas. Raud on oluline element, mis pärineb toidust ja on vajalik hemoglobiini sünteesiks. Madala rauasisaldusega dieet võib põhjustada organismis madalat hemoglobiinisisaldust - seda seisundit nimetatakse rauavaegusaneemiaks.
Toitumine Ja Toitumine Kõhulahtisuse Korral
Pärast kõhulahtisust tunneb patsient tavaliselt kurnatust ja dehüdratsiooni. Kiiremaks taastumiseks peaks ta alustama järkjärgulist toitmist, lisades oma menüüsse teatud toidud ja teised ajutiselt välja jättes. Dieet pärast sellist probleemi sõltub maohäire põhjustest, samuti patsiendi vanusest.
Kõhulahtisuse Ja Seedetrakti Häiretega Kuninganna
Kõhulahtisus ja maoärritus tekivad kõige sagedamini ülesöömise või kokkusobimatute toodete kombinatsiooni tõttu. Mõnikord võib põhjus olla halva kvaliteediga või aegunud toodetes. Maoärritus võib olla ka haiguse sümptom. Võite kodus võtta meetmeid - proovige näiteks kõhulahtisust ravimtaimedega peatada, kuid kui mõju puudub, küsige spetsialisti arvamust.
Talvel Kroonilise Väsimuse Korral Söömine
Krooniline väsimus ja pidev unisus saadavad paljusid inimesi, eriti talvekuudel. Parim viis sellega toime tulla on väikesed muudatused, mida saate oma menüüs teha. Talv on saabunud ja külmadel päevadel vajab meie keha vähem hapnikku. Seetõttu kipuvad kõik meie elundid palju kergemini magama jääma.
Unetuse Korral Söömine
Piisav uni on keha puhkamiseks ja väsimusest taastumiseks äärmiselt oluline. Kuid paljudel inimestel on unehäired - nad põevad unetust, ärkavad sageli öösel, ärkavad ilma nähtava põhjuseta liiga vara. Hommikul on unepuuduse tulemus - väsimus, väsimus ja tumedad silmaalused.
