Puuviljamahlad Tõstavad Vererõhku

Video: Puuviljamahlad Tõstavad Vererõhku

Video: Puuviljamahlad Tõstavad Vererõhku
Video: Suvikõrvitsa-sidrunimarmelaad 2024, Detsember
Puuviljamahlad Tõstavad Vererõhku
Puuviljamahlad Tõstavad Vererõhku
Anonim

Kaubandusvõrk pakub tarbijate tähelepanu jaoks kokku kolme tüüpi puuviljamahlu. Esimesed on nn värsked mahlad, mis on 100% puhtad pastöriseeritud või, nagu neid ka nimetatakse, värsked mahlad.

Neid toodetakse puuviljapõhiselt ja puuviljanektareid. Kontsentreeritud või mitte, need on täiesti looduslikud, kuna need saadakse otse puuviljadest. Need ei sisalda säilitusaineid ega värvaineid.

Puuviljanektarid on turul teist tüüpi puuviljamahlad. Nendes on mahla vähem ja maitse - palju hapukam. Neid tehakse kõige sagedamini ploomidest, aprikoosidest, pirnidest või mustsõstardest. Need sisaldavad 25-50% viljalihast, pingutatud ja magustatud veega lahjendatud.

Kolmas tüüp on puuviljajoogid, mis sisaldavad ainult 10-20% puuviljaekstrakti. Need on kõige populaarsemad madala hinna tõttu. Nende ülejäänud koostis on vesi, suhkur, kunstlikud maitseained ja säilitusained.

Austraalias Swinburne'is asuva tehnikaülikooli teadlaste tehtud uus uuring leidis puuviljamahlade tarbimisel tõelise riski, nimelt kõrge vererõhu.

Mahl
Mahl

See on tagatud inimestel, kes võtavad regulaarselt puuviljamahlu. Huvitav on see, et isegi ainult üks klaas päevas võib viia kriisini ja põhjustada mitmesuguseid probleeme, nagu südameatakk või stenokardia.

Uuringu juhtivautor dr Matthew Pace selgitab, et kuigi puuviljamahlad sisaldavad elutähtsaid vitamiine, sisaldavad need sageli suures koguses suhkrut koos minimaalse kiudainetega.

Just selline mahla päevane annus võib suurendada suhkrutarbimist. See süvendab hüpertensiooni ja südame-veresoonkonna haigusi. Lisaks peetakse puuviljamahlu Suurbritannias kõige suuremaks rasvumise ja diabeedi tekitajaks.

Vaid 250 milliliitrit mahla sisaldab 115 kalorit. See võrdub 7 supilusikatäie suhkruga. Võrdluseks võib öelda, et kann Coca-Colat sisaldab 139 kalorit.

Ekspertide arvamus on, et puuviljamahlad on laste hammaste ülimalt halva seisundi süüdlased. Arenenud riikides, sealhulgas Bulgaarias, igal kaheksal lapsel on kolmeaastaselt hambakaaries.

Soovitan: