Piima Rasvasisalduse Erinevused

Video: Piima Rasvasisalduse Erinevused

Video: Piima Rasvasisalduse Erinevused
Video: Домашний сливочный СЫР из молока и масла! Рецепт Маскарпоне в домашних условиях 2024, November
Piima Rasvasisalduse Erinevused
Piima Rasvasisalduse Erinevused
Anonim

Piimatooted ja eriti piim on üks tervislikumaid tooteid üldiselt. Need on väärtuslik kaltsiumiallikas, mis tugevdab luude ja naha seisundit. Piim on kõige väärtuslikum valguallikas.

Rasvade kontsentratsioon on aga erinevat tüüpi piimades erinev. See näitab, mitu grammi rasva sisaldab 100 ml toodet. Piima erinevad rasvaprotsendid tähendavad järgmist:

0,1% rasvasisaldus. See värske piim saadakse koorimisega. Sellega minimeeritakse rasvad miinimumini. Protsess mõjutab ainult rasvu ega vähenda valgu olemasolu.

0,1% rasvasisaldusega piima eelistavad regulaarselt jõusaali külastavad inimesed ja need, kes soovivad kaalust alla võtta.

Piim
Piim

2% rasvasisaldus. Kõige tavalisem on 2% rasvasisaldusega piim. See sobib igapäevaseks kasutamiseks nii väikelastele kui täiskasvanutele.

Kasutatakse toitumise tasakaalustamisel ja mõnel dieedil. Seda saab kasutada ka ravimina, juues igal hommikul ühe klaasi.

3,6% rasvasisaldus. Seda piima peetakse kõige kvaliteetsemaks, kuna see on tavaliselt saadud spetsiaalsetelt lehmadelt. See toodab parimat kollast juustu, juustu ja igasuguseid piimatooteid.

See on kõige kalorilisem ja seda ei soovitata inimestele, kellel on kalduvus kaalus juurde võtta. Nad saavad seda aeg-ajalt tarbida, kuid mitte iga päev.

Soovitan: