2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Piimatooted ja eriti piim on üks tervislikumaid tooteid üldiselt. Need on väärtuslik kaltsiumiallikas, mis tugevdab luude ja naha seisundit. Piim on kõige väärtuslikum valguallikas.
Rasvade kontsentratsioon on aga erinevat tüüpi piimades erinev. See näitab, mitu grammi rasva sisaldab 100 ml toodet. Piima erinevad rasvaprotsendid tähendavad järgmist:
0,1% rasvasisaldus. See värske piim saadakse koorimisega. Sellega minimeeritakse rasvad miinimumini. Protsess mõjutab ainult rasvu ega vähenda valgu olemasolu.
0,1% rasvasisaldusega piima eelistavad regulaarselt jõusaali külastavad inimesed ja need, kes soovivad kaalust alla võtta.
2% rasvasisaldus. Kõige tavalisem on 2% rasvasisaldusega piim. See sobib igapäevaseks kasutamiseks nii väikelastele kui täiskasvanutele.
Kasutatakse toitumise tasakaalustamisel ja mõnel dieedil. Seda saab kasutada ka ravimina, juues igal hommikul ühe klaasi.
3,6% rasvasisaldus. Seda piima peetakse kõige kvaliteetsemaks, kuna see on tavaliselt saadud spetsiaalsetelt lehmadelt. See toodab parimat kollast juustu, juustu ja igasuguseid piimatooteid.
See on kõige kalorilisem ja seda ei soovitata inimestele, kellel on kalduvus kaalus juurde võtta. Nad saavad seda aeg-ajalt tarbida, kuid mitte iga päev.
Soovitan:
Taimsete Ja Loomsete Valkude Erinevused
Kas teadsite, et umbes 20% meie kehast koosneb valgust? Kuna meie kehal puudub selle makrotoitainete loomulik varu, on oluline, et pakuksime seda oma toidu kaudu igapäevaselt. Allikaid on palju ja erinevaid - lisaks erinevale lihale ja kalale võib see pärineda ka piima- ja taimsetest saadustest.
Rooma Kummel - Kõik Selle Eelised Ja Erinevused Tavalisest
Nimi Rooma kummel pärineb kreeka keelest - Chamaemelum nobile ja tõlkes tähendab "maaõun". Mitmeaastane taim kuulub perekonda Compositae. See on umbes 25 cm kõrge, suurte valgete õite, suleliste lehtede, karvase varre ja kerge õuna aroomiga.
Pruunsuhkru Demerara, Turbinado Ja Muscovado Erinevused
Tervisliku väljanägemisega inimeste seas rafineeritud suhkru alternatiiv ja kunstlike magusainete puhul on pruun suhkur üha populaarsem. Enne kui selle poole pöördume, on siiski hea tutvuda selle eelistega ja sellega, kuidas õiget toodet valida.
Hiina Ja Jaapani Köök - Peamised Erinevused
Ükskõik kui arenenud on meie maailm, allume sageli manipuleerimisele. Siiani ei tee mõned inimesed vahet erinevat tüüpi Aasia köögil, mis on andestamatu. Võib-olla oleme rohkem harjunud nimetama Hiina ja Jaapani kööki, mis on oma olemuselt väga erinevad.
Erinevused Turul Olevate Piimatüüpide Vahel, Mida Te Ei Kahtlusta
Praegu turul olevate piimatoodete mitmekesisus erineb teravalt nendest, mida pakuvad meiereid enam kui 50 aastat tagasi. Tänapäeval saame valida lehma-, lamba-, kitse- ja isegi pühvlipiima vahel, samuti kasutada madala rasvasisaldusega ja kauakestvamat piima.
