2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Teadlaste sõnul võib 2. tüüpi diabeedi riski vähendada, kui sööme päevas ühe tassi jogurtit. Uuring on Suurbritannia ja tulemuste kohaselt ei avalda meie tervisele positiivset mõju mitte ainult jogurt.
Ekspertide sõnul vähendavad diabeediriski ka muud madala rasvasisaldusega piimatooted, näiteks toorjuust ja kodujuust.
Regulaarsel tarbimisel ja erinevate piimatoodete kombinatsioonil on võimalus end haiguse eest kaitsta 24%. Põhjus, miks need tooted sobivad eriti diabeedi ennetamiseks, peitub probiootilistes bakterites ja neis sisalduvas K-vitamiini erivormis.
Cambridge'i ülikooli teadlaste sõnul on see esimene uuring, kus söömisharjumused eelnevalt registreeritakse ja selle eesmärk on testida, kas need võivad mõjutada diabeedi tekkimise riski.
Kogu uuringu läbi viinud dr Nita Foroi sõnul on teave, et on leitud toode, mis võib vähendada 2. tüüpi diabeedi riski, väga julgustav.
Dr Foroy selgitab, et rohkem uuritakse toiduaineid, mis võivad suurendada diabeediriski, kui neid, mis võivad meid kaitsta.
Jogurt pole esimene toidutoode, mis teadlaste väitel meid haiguse eest kaitseb. Diabeeti ja haigust ümbritsevaid riskitegureid on uurinud kogu maailma teadlased.
Mõni aeg tagasi näitas Austraalia ekspertide Melbourne'i ülikoolist läbi viidud teine uuring, et rohkem salateid ja köögivilju süües võib vähendada ka II tüüpi diabeedi riski.
Austraalia teadlased on oma uuringut läbi viinud neli aastat - selles osales üle 36 000 inimese.
Ühes teises Ameerika Ühendriikides läbi viidud uuringus leiti, et hommikusööki söönud inimestel tekkis diabeet oluliselt vähem.
Minnesota ülikooli rahvatervise keskuse teadlased usuvad, et haiguse riski vähendamiseks on vaja hommikusööki süüa 4–6 korda nädalas.
Soovitan:
Söö Diabeedi Vastu Päevalilleseemneid
Ameerika Ühendriikides asuva Linus Paulingi instituudi uus uuring näitas, et alkoholi mõõdukas tarbimine päevalilleseemned võib märkimisväärselt vähendada kõige kohutavamate haiguste, tänapäeva inimese nuhtluse - südame-veresoonkonna haiguste ja II tüüpi diabeedi - riski.
Söö Täispiima Diabeedi Vastu
Alles hiljuti soovitasid toitumisnõustajad meil vältida rasvarikkaid piimatooteid. Kuid hiljutised uuringud on tervisliku toitumise valdkonna ekspertide arvamust täielikult muutnud, sest nad on näidanud, et kõrge rasvasisaldus veres pole süüdi mitte täisrasvaste toodete, vaid transrasvade tõttu, valmistatud ja valmistatud inimeste poolt.
Söö Luteiini - Söö Neid Regulaarselt
Terviseks olemiseks vajame toitaineid ja mikroelemente. Osa neist toodab keha ise, teised saadakse toidust. Üks neist elementidest on luteiin - karotenoidpigment, millel on kasulik mõju nägemisele. Luteiin varustab silmi hapniku ja mineraalidega.
Söö Jogurtit - Vähendab Stressi Ja Noorendab Meid
Bulgaaria jogurti ravivast jõust on juba palju räägitud ja selle kuulsus on juba ammu ületanud meie riigi piire. Siiski on endiselt lugematu arv uuringuid, mis tõestavad täpselt, milleks see hea on ja kas tänapäevasel jogurtil, millel pole midagi pistmist sellega, mida meie vanemad, vanavanemad tarbisid, on neid omadusi, mille poolest see on teada.
Lapsed, Kes Ei Söö Hommikusööki, Saavad Diabeedi
Lapsed, kes ei söö regulaarselt hommikusööki, haigestuvad suurena II tüüpi diabeedi tõenäolisemalt, selgub mitme Londoni ülikooli uuringust. Londoni Oxfordi, Cambridge'i, Glasgow ja St. George'i teadlased väidavad, et igapäevane hommikusöögi vahelejätmine mõjutab laste tervist nende hilisemas arengujärgus.
