2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tervislik toitumine on üha enam kaasaegse inimese valik. Ehkki meie riigi traditsiooniline toit on tihedalt seotud värske loomapiimaga, on päevakorras küsimus, mida saab muuta piima tervisele kasulikku kasu kaotamata.
Inimesed soovivad seedetraktis kogunevaid toksiine traditsioonilises piimas sisalduvatest valkudest neutraliseerida ja need koormavad keha üle.
Kas saame anda oma kehale kõik vajaliku, ilma et peaksime seda häirima toodetega, mis sisaldavad ka kahjulikke komponente?
Värske piima alternatiiv on taimse päritoluga toode, mis üllatab pakkumiste mitmekesisusega.
Mis on pähklipiim?
See on segu, mis saadakse pärast pähklite vees leotamist. Tulemus pähklipiim maitsestatud mee, kuivatatud puuviljade või muu valitud lisandiga. Kerge maitsete segu on väga meeldiv ning pähklid võivad olla sojast, kookosest, mandlitest, seesamist, india pähklitest jt.
Laktoos, mille suhtes mõned inimesed on sallimatud, puudub tootes ja see võimaldab kõigil end tervislikel põhjustel piimast ilma jätta. Väike kalorite kogus meeldib neile, kes soovivad oma figuuri eest hoolitseda, samuti neile, kes järgivad dieete haiguse tõttu.
Nendel piimadel on madal glükeemiline indeks, mis tähendab, et diabeetikutel ei jää ilma hommikune klaas piima ega tavaline hommikuhelbed. Taimsed rasvad, vitamiinid, mineraalid ja mikroelemendid on eeliseks traditsioonilise toote ees.
Pähklipiim on hea immunostimulaator, kuna see sisaldab mõningaid rinnapiima koostisosi.
Mõnes taimset päritolu piim võib olla kunstlikke magusaineid või muid kehale kahjulikke tugevdajaid ja seda tuleks meeles pidada.
Inimestel on pähklipiimatüüpide suhtes erinev tolerants ja seda tuleb ka kontrollida.
Pähklipiimade tüübid
Neid on üle 10 tüüpi pähklipiim. Need erinevad maitse ja tiheduse poolest ning võivad täita mis tahes nõudeid. Kookospiimas on lisaks eksootilisele maitsele ka meeldiv magusus, mis võidab magusa toidu armastajaid. Köögis katsetajate jaoks on väljendusväli laialt avatud, sest pähklipiima on kodus lihtne ja kiire valmistada.
Mandlipiima retsept
Leota 1 tass mandleid eelmisest õhtust. Leotatud mandleid pestakse hästi voolava vee all ja kooritakse. Püreesta segistis 3-4 klaasi veega. Saadud segu filtreeritakse ja piima hoitakse klaaspudelis 3-4 päeva külmkapis.
Maitsestamist saab teha teie valitud maitsetega - mesi, vahtrasiirup, datlid. Maitseks võite lisada erinevaid essentse - vanilje, kaneeli, kakaod.
Seda tarbitakse smuutides, näiteks teraviljakattes, kreemides ja magustoitudes. Seda saab lisada ka kohvile.]
Soovitan:
Kuidas Valmistada Maitsvaid Sarvesaiu
Soojad õrna koorega sarvesaiad šokolaadi, koore või juustutäidisega on prantsuse köögi sümbol. Paljud koduperenaised otsivad õiget sarvesaiade valmistamise retsepti, sest kodused küpsetised on maitsvamad ja üllatavad ka lähedasi uue maitsva magustoiduga.
Kuidas Valmistada Täiuslikke Sarvesaiu?
Mitmekesistage oma sarvesaiu, lisades erinevaid maitseid ja täidiseid. Šokolaad - pange šokolaad iga taignakolmnurga põhja ja vormige sarvesaiad. Mandlid - pane tainakolmnurga põhja tükk mandlimartsipanit ning rulli ja vormi sarvesaiad.
Kuidas Valmistada Juustu Soolvett
Juustu valmistamiseks on vaja oskust. Kuid kui olete seda teinud, peaksite teadma, et selle säilitamine pole vähem oluline kui selle valmistamine. Juustu pikema aja jooksul hoidmiseks on vajalik, et see küpseks soolvees umbes 10-kraadise temperatuuri juures.
Kuidas Seeni Valmistada
Seened on üks maitsvamaid seeni. Gurmaanide sõnul on nad ületamatu trühvli järel maitse ja aroomi poolest teisel kohal. Seened vajavad erilist ettevalmistust, et nende maitse ja aroom täielikult avalduda. Seenelõhn seguneb suurepäraselt röstitud veise- või kanalihaga, hautatud küüliku või lambaga.
Siit Saate Teada, Kuidas Ise Pähklipiima Valmistada
Taimset alternatiivi loomapiimale eelistavad üha enam laktoositalumatusega inimesed või need, kes on otsustanud minna üle nn veganlusele. Taimne piim on lemmik kõigile, kes soovivad toituda tervislikult, kuna see on B-vitamiini kompleksi, D-vitamiini, E-vitamiini, K-vitamiini allikas.
