2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kas teadsite, et jõhvikad on tervisele kasulikud. Kui ei, siis ärge muretsege, see on uus avastus. Siiani pole seda teada jõhvikas tervisele kasulik, nii et siin arutleme nende omaduste üle.
Jõhvikad on väikesed viljad, mis kasvavad mägistes piirkondades, enamasti parasvöötmes. Öeldakse, et kui seda tervelt süüa, pole selle mahl magus. Selle tervisele olulised koostisosad on:
• Proantianidiinid
• NDM
• antioksüdandid
Need jõhvika koostisosad muudavad selle tõeliselt tervendavaks, ilma kõrvaltoimeta. Vaatame, kuidas need aitavad võidelda erinevate haiguste vastu.
Jõhvika tervendav jõud
• Mustikate peamine tervisemõju seisneb selles, et see pakub rahustavaid probleeme ja kuseteede häireid. Proantotsüanidiinid takistavad bakterite sattumist trakti ja aitavad meil vabaneda kuseteede kaebustest. Ohtlikel bakteritel on kuju, mis võimaldab neil kergesti kuseteede külge jääda. Proantotsüanidiinid muudavad nende bakterite kuju ja nad ei saa taas kinnitusvõimet. Sel viisil ei saa bakterid mõjutada kuseteid, põit ega emakat. Samuti leiti, et jõhvikas sarnased jõud on ka hammaste ja mao külge kleepuvate bakteritega.
• Kuna see on vili, jõhvikas see sisaldab ka antioksüdante, mis on tegelikult antioksüdandid fenoolid, millel on flavonoide, mis kaitsevad inimkeha tavaliste kardiovaskulaarsete haiguste ja ateroskleroosi eest. Jõhvikad kaitsevad vere hüübimise ja järjestikuste südameatakkide eest. Need aitavad kehal ja varustavad toitaineid nagu spinat, viinamarjad ja kõik rohelised köögiviljad. Mustikad takistavad haavandite ja kasvajate kasvu maos, lümfis ja kopsudes.
• Jõhvikad on kasulikud ka vähi ennetamisel, kuna neil on proantotsüanidiinidmillel on kantserogeensed ained ja mis toimivad sarnaselt.
• Nendel puuviljadel on võime kaitsta muude kahjulike viiruste kui bakterid. Nad võitlevad simplex-2 viirusega, mis vastutab haavandite, aju põletike ja suguelundite põletike eest.
• Jõhvikad sisaldavad ka C-vitamiini, mis on tervisele toitev ja arvati algselt vastutavat bakterite eest.
• Samuti arvatakse, et jõhvikad aitavad meelt teravdada ja kaitsevad neuroloogiliste häirete mitmesuguste vormide eest.
• Jõhvikatel on võimalus neerukivide teket peatada, kuna need sisaldavad ohtralt kiniinhapet.
• Jõhvikad need aitavad ka vananemist peatada või vähendada.
Soovitan:
Jõhvikatee - Miks See Kasulik On
Hapukat marja, mis kasvab metsades ja soode ümbruses, nimetatakse jõhvikaks. See sisaldab märkimisväärses koguses vitamiine, sidrunhapet, samuti glükoosi ja fruktoosi. Jõhvikaid saab süüa niisama, rikkalikult suhkruga üle puistatuna, sama kasulik on lisada neid ravimteedesse.
Arbuusikoor - Miks See Nii Kasulik On?
Arbuus on nii täiskasvanute kui ka laste lemmikpuuvili. Paljud inimesed teavad selle eelistest, kuid vähesed väidavad, et selle eelised pole mitte ainult mahlases ja magusas roosas interjööris, vaid ka arbuusikoores. Jah, see, mida me tavaliselt ära viskame, osutub erinevate haiguste, aga ka kosmeetikatoodete raviks.
Husk - Miks See Nii Kasulik On?
Vaid vähesed teavad ilmselt, mis on kest. Seda tuntakse ka nimedega psyllium, isfagula, Ispagol. Meie laiuskraadidel seda praktiliselt ei toodeta, mistõttu on see vähe teada. Selle tööstustoodangu keskus asub Indias. Kest on valmistatud India valge jahubanaani (Plantago ovata) seemnekesta kestadest.
Miks On Seleen Meie Tervisele Oluline?
Aastaid on seleeni peetud mürgiks. Ja see on tegelikult mürk, kuid teatud annuses. Kuid kui see element teie kehast puudub, toob see ainult kahju. Tervislikuks saamiseks vajate päevas ainult 0,00001 grammi seleeni. Seleen toimib koos E-vitamiiniga, kuigi nad ei suhtle.
Kuidas On Pirnimahl Meie Tervisele Kasulik?
Käes on sügis. Ja kuigi igasugu pirne on juba aastaringselt turul saadaval, on sügis just siis, kui need on kõige ehtsamad ja maitsvamad. Selle mahlase puuvilja kasulikkusest on palju räägitud, kuid kas pirnimahl on sama kasulik kui pirnid ise?
