2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Hapukat marja, mis kasvab metsades ja soode ümbruses, nimetatakse jõhvikaks. See sisaldab märkimisväärses koguses vitamiine, sidrunhapet, samuti glükoosi ja fruktoosi. Jõhvikaid saab süüa niisama, rikkalikult suhkruga üle puistatuna, sama kasulik on lisada neid ravimteedesse.
Jõhvikad on lihtsalt hämmastav marja, sellepärast mustika tee on kasulik keha kaitsevõime parandamiseks ja immuunsuse suurendamiseks. Jõhvikatee võib mitte ainult talvel kiiresti soojendada ja kiiremini taastuda, vaid on efektiivne ka kuumuses - see jahutab ja värskendab suurepäraselt.
Jõhvikate eelised
Jõhvikas on ainulaadne hea keemilise koostisega toode: sidrun-, oblik- ja merevaikhape, pektiin. Marjas on palju C-vitamiini, samuti B-vitamiine (riboflaviin, niatsiin, tiamiin, folatsiin), K, E, PP, A, makro- ja mikrotoitaineid: kaltsium, raud, naatrium, fosfor, seleen jt. Seda jõhvikate koostist saab kasutada mitmesuguste haiguste vastu võitlemiseks:
Urogenitaalsüsteemi nakkushaigused;
Põletikuvastased ja antimikroobsed omadused;
Suuõõne seisundi parandamine - kaariese ennetamine igemepõletikku;
Veresoonte tugevdamine;
Toonilise efekti saavutamiseks - sel juhul tehakse teed mustikatest, meest ja kibuvitsast;
Naha noorendamine, varajaste kortsude ennetamine;
Kiirendage toidu imendumist, ravige seisundeid, millega kaasneb puhitus;
Mustikatee on kerge külmetushaiguste korral. Hapukas jook soodustab paremat higistamist ja aitab temperatuuri alandada.
Jõhvikatee vastunäidustused
Jõhvikad sisaldavad palju happeid, marjal on spetsiifiline maitse, seetõttu peaksid seda järgmiste haiguste all kannatavad inimesed võtma ettevaatusega:
- refluksösofagiit;
- gastriit ja kõrvetisedega kaasnevad haigused;
- kurgu limaskesta põletik, sel juhul võivad jõhvikad põhjustada ärritust, valu;
- allergilised reaktsioonid punastele köögiviljadele ja puuviljadele.
Peate andma ettevaatlikult mustika tee lastelekes pole veel 3-aastased.
Jõhvikatee retsept ingveriga
Lisaks immuunsuse suurendamise ilmsetele eelistele annab see tee imelise ja harmoonilise tunde, värskendab ja kosutab!
Mida sul vaja on:
Ingveri juur - 1 cm
2 spl. tee (must või roheline)
2 spl. Punased jõhvikad
Kaneelipulk
Kallis
Kuidas süüa teha:
1. Pestud jõhvikatest valmistame püree (võite kasutada segisti või lihtsalt purustada puuviljad lusikaga).
2. Täitke need keeva veega ning lisage ingver ja kaneel.
3. Katke ja oodake umbes 5 minutit.
See on! Kõige kasulikum jõhvikatee sest puutumatus on valmis! Nüüd saate selle valada tassidesse ja lisada maitse järgi mett. Nautige selle aromaatse tee vastupandamatut aroomi ja hindamatut mõju.
Soovitan:
Kuidas Valmistada Margariini Ja Kas See On Kasulik
Väga sageli nimetatakse margariini või asendajaks. Selles on väga vähe küllastunud rasvu ja sageli on selles vähem kaloreid kui või. Margariin on hea A- ja E-vitamiini, samuti asendamatute rasvhapete allikas. Inimesed, kes on üles kasvanud margariini süües, eelistavad seda sageli võile.
Fütiinhape - Kas See On Kasulik Või Kahjulik?
Fütiinhape , tuntud ka kui fütaat , on enamiku pähklite, teravilja ja kaunviljade kestade lahutamatu osa ning on fosfori põhiline säilitamise vorm seemnetes. Sageli lisatakse seda toitainetevastasele ainele tänu sellele, et see rikub oluliste mineraalide nagu raud, tsink ja kaltsium imendumist.
Kuidas Linaseemneid Tarbida Ja Milleks See Kasulik On
Lina on taim, mida on pikka aega kasutatud lõnga ja toiduõli jaoks. Sellest valmistatud rõivaid iseloomustab kõrge tugevus ja vastupidavus, kõrge hügroskoopsus ja soojusjuhtivus, keskkonnasõbralik. Linaseemneid kasutatakse rahvameditsiinis mitmesuguste haiguste raviks ja looduslikuks raviks, samuti kulinaarsetel eesmärkidel.
Kuidas Riisiputru Valmistada Ja Milleks See Kasulik On
Riisipuder on kasulik tervislik roog. See on kasulik nii väikestele lastele kui ka täiskasvanutele. Riisipudru valmistamiseks, piima või vee kasutamiseks on palju retsepte. Riisipuder, mis on valmistatud magusainete ja lisanditeta, on soovitatav ravim seedetrakti häirete vastu.
Riisisnäkk - Kas See On Kasulik Või Kahjulik?
Terviseekspertide sõnul riisisnäkid (riisiküpsised, kreekerid, riisikoogid) ei ole nii tervislikud kui arvata võiks. Riisiküpsised on paljude meie menüüs põhitooted, olgu need siis koos hummuse, pähklivõi, avokaado või juustuga. Vaadates nende koostisosade loendit, riisisnäkid Esmapilgul näevad nad hommikusöögiks välja tervislik valik - valmistatud peamiselt riisi või riisijahuga.
