2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Riisipiim on tervisele äärmiselt kasulik. Kuid see pole nii populaarne toode ja seda tarbivad peamiselt taimetoitlased ja laktoositalumatusega inimesed. See on vitamiinide ja mineraalaineterikas toit. Aitab alandada [halva kolesterooli] taset, toetab südant, tugevdab immuunsust ja võib olla isegi naha koorija. Kõige parem on see, et saate seda lihtsalt kodus ise valmistada.
Riisipiim on valmistatud keedetud riisist (tavaline või pruun) ja soovi korral võib seda veidi magustada. Vastasel juhul on riisipiim ise teatud kergelt magusa maitsega, mis tekib looduslikest ensümaatilistest protsessidest, kui süsivesikud muudetakse suhkruteks. Lehmapiimaga võrreldes on riisis palju rohkem kasulikke süsivesikuid ja samal ajal palju väiksem rasvasisaldus.
Riisipiima võib leida ja osta suurtest hüpermarketitest dieettoodete riiulitel. Kuid omavalmistatud on palju rohkem eeliseid kui kodus valmistatud. Selle peamine põhjus on see, et teie valmistatud tooted ei sisalda kahjulikke säilitusaineid ja samal ajal on sellel samad tervislikud omadused kui poes pakutavatel.
Poole liitri piima valmistamiseks vajate ainult ühte liitrit vett, 125 grammi riisi ja 1 pulka vanilli või kaneeli (teie valitud).
Ettevalmistus ise on lihtne. Pange koostisosad kastrulisse ja lülitage pliit mõõdukal temperatuuril sisse, kuni riis pehmeneb. Eemaldage pann pliidilt ja oodake, kuni vesi jahtub. Eemaldage vanillipulk (kaneel).
Pange kõik muu blenderisse. Sega korralikult läbi ja lase segul umbes tund seista. Siis peate selle läbi mitmekihilise marli kurnama.
Piim on valmis. Klaaspudelites on soovitatav hoida külmkapis külmas. Riisipiimatoode on palju vastupidavam kui päris piim.
Soovitan:
Valmistame Ise Köögivilja Vürtsid
Vürtsid on asi, millest ükski roog ilma ei saa. Need annavad maitset, aroomi ja ärritavad söögiisu. Hea lahendus suvekuudel, kui meil on igasuguseid köögivilju ja vürtse, on valmistada universaalseid köögiviljamaitseaineid talvekuudel kasutamiseks.
Valmistame Ise Lasanjakoorikud
Kuigi elame ajal, mil saame poest kõike osta, ilma et peaksime kodus aega raiskama, pole midagi maitsvamat kui kodus valmistatud toit. Ja oleks tore, kui saaksime vähemalt üks kord - kaks korda nädalas aega leida ja oma perele kodus valmistatud toitu valmistada.
Valmistame Ise Tarretised
Kommides, mida iga päev poodides enda ümber näeme, on palju suhkrut, kunstlikke värvaineid ja fruktoosiga maisisiirupit. Lapsed armastavad neid aga lõpmatult ja seetõttu võime kasutada trikki ja valmistada kodus puuviljaželeekomme. Kas usute, et on võimalik valmistada tervislikke želee-komme?
Valmistame Ise Veise- Ja Kanapuljongit
Puljongi valmistamine on kõige lihtsam majapidamistöö. Lisaks sellele, et puljongid peaaegu ei võta aega, on need meie tervisele äärmiselt kasulikud. Siin on näpunäiteid kana- või veiselihapuljongi valmistamiseks: Tavaline kanapuljong Vajalikud tooted:
Riisipiima Tarbimise Hämmastavad Eelised
Riisipiima eelised on nii arvukad ja märkimisväärsed, et nende õppimine paneb mõtlema, miks ta pole seda imelist jooki kunagi iga päev joonud. Vaid klaas sellest annab paljudele organismile vajalikest toitainetest, aidates organismi bioloogiliste protsesside tavapärasel kulgemisel.
