2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Talvel aeglustub ainevahetus ja kehasse kogunevad toksiinid, mis panevad meid esimestel soojadel ja päikselistel päevadel väsimuseks ja süngeks tundma. Toit on parim viis kehas kogunenud toksiinide vastu võitlemiseks.
Õunad sisaldavad palju pektiini, mis seondub organismis kolesterooli ja raskemetallidega, aitab ka soolestikus sisalduvaid toksiine kõrvaldada ja lagundada.
Avokaadod alandavad kolesterooli ja laiendavad veresooni, blokeerides artereid hävitavaid toksiine. Avokaadod sisaldavad glutatiooni, mis blokeerib vähemalt kolmkümmend erinevat kantserogeeni, aidates maksa detoksifitseerida.
Peet sisaldab omakorda ainulaadset looduslike ühendite kombinatsiooni, mis muudab selle suurepäraseks vere ja maksa puhastajaks.
Kapsas sisaldab arvukalt vähivastaseid ühendeid ja antioksüdante ning aitab maksa. See köögivili puhastab seedetrakti ja neutraliseerib mõned sigaretisuitsus (ja sekundaarsetes) leiduvad kahjulikud ühendid. Samuti aitab see tugevdada maksa detoksifitseerimisvõimet.
Selleri ja selleriseemned sobivad suurepäraselt vere puhastamiseks ning sisaldavad palju erinevaid vähivastaseid ühendeid, mis aitavad keha vähirakke detoksifitseerida.
Selleri seemned sisaldavad üle kahekümne põletikuvastase aine. Need sobivad eriti hästi sigaretisuitsus sisalduvate ainete detoksifitseerimiseks.
Punane greip sisaldab pektiini, mis seondub kolesterooliga, puhastades seeläbi verd. Greip on suurepärane viirusevastaste omadustega soolte detoksifitseerija.
Kaunviljades on palju kiudaineid, mis aitavad vähendada kolesterooli taset, puhastada soolestikku ja reguleerida veresuhkru taset. Kaunviljad aitavad ka keha vähi eest kaitsta.
Sidrunid puhastavad maksa suurepäraselt. Need sisaldavad suures koguses C-vitamiini, mida organism vajab olulise aine, nimega glutatioon, tootmiseks, mis aitab maksa detoksifitseerida kahjulike kemikaalide eest.
Soovitan:
Jook, Mis Puhastab Toksiine Soolestikust
Vajame toitu energia saamiseks ja mitmesuguste toimingute tegemiseks. Kuid keha ei kasuta kõike, mida me tarbime, ja üleliigsed jäätmed peavad kaduma. Seedimise käigus eritab keha toitu ja räbu käärsoole minevast toidust. Käärsoole funktsioon on keha jaoks äärmiselt oluline - vabaneda "
Millised Toidud Jälitavad Grippi
Terviseeksperdid soovitavad võidelda saabuva gripi ja külmetushaigustega, tugevdades meie toitu tarbides meie immuunsüsteemi. On tõestatud, et kui keha kannatab sisemise tasakaaluhäire all, vähendab see selle vastupanuvõimet ja viirused paljunevad kergemini.
Millised Kõrge Kalorsusega Toidud On Kasulikud Ja Millised Kahjulikud
Paljud meist ilmselt mõtlevad, kas on võimalik süüa kõrge kalorsusega toite ja samal ajal mitte muretseda oma tervise ja suuresti kaalu pärast. Enamasti pole need tooted kallid. Siin on loetelu mõnest päris kaloririkkast, kuid tervislikust tootest:
Kartul Püüab Toksiine
Räpane õhk, täis raskemetalle, avaldab mõne ohtliku elukutse tervisele äärmiselt kahjulikku mõju. Need on keemikud, valukojad ja peale nende maalijad, kes neelavad töö ajal toksiine, samuti anestesioloogid, proviisorid. Ja isegi autojuhid.
Millised Toidud On Kilpnäärmele Kasulikud Ja Millised Mitte
Kilpnäärmeprobleeme on raske avastada. Sümptomiteks on tavaliselt kaaluprobleemid, energiapuudus ja seedehäired. Pideva väsimustundega kaasneb turse. Hormoonide tootmiseks ja nõuetekohaseks toimimiseks vajab kilpnääre joodi. Kuid see pole ainus mikroelement, mida ta vajab.