2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui küsite toitumisnõustajalt, kuidas kaalust alla võtta, keelab ta kindlasti šokolaadirõõmu. Selgub aga, et šokolaadil on salendav toime.
Šokolaadis sisalduv ühend jäljendab liikumise mõju, stimuleerides sama lihasreaktsiooni kui pikaajaline treening. Wayne'i ülikooli teadlased on seda mõju hiirtega katsetades tõestanud.
Daily Expressi andmetel on nad siiski veendunud, et see on inimestel efektiivne.
Väikestes kogustes on tume šokolaad kasulik antioksüdantide ja põletikuvastaste ravimite kõrge sisalduse tõttu. Tume šokolaad sisaldab grammi kohta rohkem kasulikke taimseid koostisosi kui puuviljamahl.
Kvaliteetne tume šokolaad sisaldab 64–85% kakaod. Kakaos on palju flavonoide ja see kaitseb haiguste eest.
Briti teadlaste uus uuring käsitleb töötlemata kakaos leiduva spetsiifilise flavonoidi - epikatekiini - eeliseid.
See aitab südame-veresoonkonna haiguste, vähi, Alzheimeri tõve ja diabeedi vastu. Just epikatehhiin jäljendab liikumise mõju. Katsed hiirtega on näidanud, et see aitab luua sama koguse mitokondreid - rakkude energiakeskusi kui treening.
"Aeroobsed treeningud, nagu jooksmine ja jalgrattasõit, suurendavad mitokondrite arvu lihasrakkudes. Meie uuring näitas, et epikatekiin põhjustab sama reaktsiooni," ütlesid teadlased.
Kuid nad täpsustavad, et te ei tohiks mõelda sellele, kuidas spordiala šokolaadiga asendada ja kaalust alla võtta. Kahjuks ei suurenda šokolaad lihaseid, kuid ainult inimene saab kaalus juurde.
Kui otsustate ikkagi šokolaadiga kaalust alla võtta, pakume teile järgmist dieeti:
Dieet on mõeldud maksimaalselt 5-7 päevaks. Päeva jooksul saate süüa kaks tahvlit šokolaadi 40 grammi, samuti jooke - suhkruta kohvi ja lõssipulbrit.
3 tundi pärast söömist on lubatud juua. Ekspertide sõnul võib sellega dieet kaotada kuni 6 kg.
Pidage siiski meeles, et šokolaad on maksale kahjulik, seega olge ettevaatlik!
Soovitan:
Porrul On Antibakteriaalne Toime
Porrulauk on äärmiselt kasulik meie tervisele, kuid sageli alahinnatakse. Nii maitsev kui see ka pole, piiravad paljud meist selle kasutamist oma erilise lõhna tõttu. Porrulaugu tervendav kasu on inimestele teada juba iidsetest aegadest.
Juustust Sõltuvuses? Siit Saate Teada, Kuidas Sellega Toime Tulla
See kõlab tõesti imelikult ja absurdselt, kuid see on fakt. Juust on toode, mida tarbides soovid alati rohkem ja rohkem. Juustu võib süüa ükskõik millega ja panna palju asju peale. Näiteks mis on pitsa ilma juustuta? Noh, see pole lihtsalt pitsa ja tõeliselt maitsev pitsa sisaldab isegi rohkem kui ühte tüüpi juustu.
Šokolaadil, Mida Me Sööme, Ja Saksamaal Oleval šokolaadil On Vahe
BTV eksperiment näitas, et Bulgaarias ja Saksamaal müüdavate sama kaubamärgiga šokolaadide vahel on märkimisväärne erinevus. Sellest teatasid toidueksperdid. Stuudiosse toodi kaks šokolaadi tervete sarapuupähklitega. Esmapilgul selgus, millist šokolaadi müüakse Saksamaal ja millist meil.
Salendav Tee Võib Meid Haigeks Teha
Kaalukaotuse maania võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Esiteks ei sobi iga dieet kõigile, pealegi ei too toidu piiramine mõnikord soovitud tulemusi. Juba praegu on liiga palju käsimüügiravimeid ja toidulisandeid, mis lubavad teid kohe heasse vormi viia.
Salendav Tee - Aeglaselt, Kuid Kindlalt
Paljud inimesed unistavad saada õhemaks ja ilusamaks, kuid kõigil pole võimalust oma figuurile tähelepanu pöörata. Kaalu langetamiseks peate ohverdama - loobuma oma lemmiktoitudest ja higi peaaegu jõusaalis minestama. Taimsed teed kaalulangetamiseks on suurepärane võimalus kaalust alla võtta ilma trenni minemata ja toiduga piirdumata.
