2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Porrulauk on äärmiselt kasulik meie tervisele, kuid sageli alahinnatakse. Nii maitsev kui see ka pole, piiravad paljud meist selle kasutamist oma erilise lõhna tõttu.
Porrulaugu tervendav kasu on inimestele teada juba iidsetest aegadest. See sisaldab eeterlikku õli, valke, süsivesikuid, lämmastikuaineid, tselluloosi, ensüüme ja palju vitamiine.
Kõige hinnatum on selle kõrge kaaliumisisaldus ja väga madal naatriumi (soola) sisaldus. See sisaldab kaltsiumi, fosfori ja raua mineraalsooli, 18 aminohapet, millest üks on inimese jaoks kõige olulisem - tsüstiin.
Kõige tavalisem porrulaukude meditsiiniline kasutamine on külmetuse korral. Seda kasutatakse rahvameditsiinis ka diureetikumina. See stimuleerib neere ja aitab kehal vett eritada.
Porrul on 100 g kohta ainult 23 kalorit ja rasva pole. Seetõttu on see hea toit rasvumise, tursete, podagra, neerukivide ja muu jaoks.
Sellel on lahtistav toime, stimuleerides soole peristaltikat. Madal suhkrusisaldus ning kõrge valgu- ja vitamiinisisaldus muudavad selle diabeetikutele sobivaks toiduks.
Porrulauk on hea antiseptiline ja antibakteriaalne aine. Kasutatakse sooleinfektsioonide ja viiruste korral. Külmetushaiguste korral on soovitatav võtta vähemalt kolm korda päevas toores porrulauk.
Foolhape on rasedatele naistele äärmiselt oluline. Ja porrulaugus leidub seda suurtes annustes. Seda soovitatakse kasutada ka ateroskleroosi korral.
Porru tarbimine aitab seedimist, töötab hästi südamel ja on puhastav toime kehal. Sellel on puhastav ja desinfitseeriv toime, diureetikum, eemaldab toksiine, taastab nahka ja stimuleerib elujõudu.
Nautima kõik porru eelised, võite seda süüa nii toorelt kui ka keedetult. Valge osa on kõige maitsvam ning rohelisi lehti kasutatakse kõige sagedamini suppides ja hautistes.
Selle maitse on pehmem ja magusam kui sibulal ning seda kasutatakse tavaliselt salatites. Seda lisatakse sageli lihatoitudele, kuna see võib peaaegu kõigis retseptides sibulat asendada porruga.
Soovitan:
Šokolaadil On Salendav Toime
Kui küsite toitumisnõustajalt, kuidas kaalust alla võtta, keelab ta kindlasti šokolaadirõõmu. Selgub aga, et šokolaadil on salendav toime. Šokolaadis sisalduv ühend jäljendab liikumise mõju, stimuleerides sama lihasreaktsiooni kui pikaajaline treening.
Juustust Sõltuvuses? Siit Saate Teada, Kuidas Sellega Toime Tulla
See kõlab tõesti imelikult ja absurdselt, kuid see on fakt. Juust on toode, mida tarbides soovid alati rohkem ja rohkem. Juustu võib süüa ükskõik millega ja panna palju asju peale. Näiteks mis on pitsa ilma juustuta? Noh, see pole lihtsalt pitsa ja tõeliselt maitsev pitsa sisaldab isegi rohkem kui ühte tüüpi juustu.
Arbuusil On Viagra Toime
Külm arbuusiviil on neljandal juulil (iseseisvuspäev Ameerika Ühendriikides) olnud pikka aega lauale peamine roog. Uute uuringute kohaselt sobiksid mahlased puuviljad sõbrapäeva puhul paremini tabelisse. Selle põhjuseks on teaduslikud järeldused, et arbuus sisaldab komponente, mis annavad organismi veresoonte viagrale efekti ja isegi suurendavad libiidot.
Antibakteriaalne Kätegeel Kodus
Käte hügieen ja on üldiselt alati väga oluline, mitte ainult epideemia ajal. Käsi tuleb regulaarselt pesta seebiga, ilma et sõrmede, randmete ja küünte all olevad kohad puuduksid. Pärast koju naasmist ja tualeti kasutamist tuleb neid pesta.
Kakaoubadel On Organismile Puhastav Toime
Kakaoubades on äärmiselt palju vitamiine ja elemente - need sisaldavad magneesiumi, kaltsiumi, vaske, kaaliumi ja palju muud. Magneesium ja kaalium hoolitsevad kõigi peamiste elundite toimimise eest. Kakaoubad annavad organismile vajaliku koguse kaaliumi ja mett, mis omakorda aitab kaasa tervislikule kardiovaskulaarsüsteemile.
