2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mõned eelistavad seda hommikul, teised joovad mitu korda päevas ja kolmandad kasutavad seda rahustava magamamineku rituaalina. Aastatuhandeid tee on üks populaarsemaid jooke maailmas.
Lisaks sellele, et jook on maitsev, toniseeriv või rahustav, on sellel ka palju kasu tervisele - näiteks aitab see võidelda ülekaaluga, vähendab kolesteroolitaset ning südamehaiguste, diabeedi ja vähi riski. Igal sordil on ka individuaalsed eelised. Vaadake järgmistest ridadest erinevat tüüpi tee eelised:
Roheline tee
See jookide sort on tuntud oma antioksüdantsete omaduste poolest. See võitleb rakke kahjustavate vabade radikaalidega, vähendab vähiriski, puhastab artereid, vähendab insultide ja neuroloogiliste haiguste riski. Lisaks suurendab roheline tee hea kolesterooli taset veres. See on ka lemmikjook kõigile, kes dieedil - mitte ainult puhastab, vaid ka tõestab, et see kiirendab rasvade põletamist.
Must tee
Üks populaarsemaid teesorte, seda eelistatakse eriti Türgis ja Inglismaal. See sisaldab suures koguses kofeiini - see on valmistatud kääritatud teelehtedest. See jook vähendab insuldi ja teiste vaskulaarsete haiguste riski. Samuti on näidatud, et see ennetab kopsukahjustusi.
Valge tee
See tee pole meie riigis endiselt piisavalt populaarne. Maitselt on see kõige leebem, kuna lehed pole käärinud. Kõigist teistest tüüpidest võitleb vähirakkudega kõige paremini valge tee.
Ulongi tee
Seda teed tuntakse ka kui Hiina musta teed. See kogub aeglaselt populaarsust. Kuid teisest küljest - kindlasti. See on populaarne oma ülitugevate antioksüdantsete omaduste ja võime tõttu vähendada oluliselt halva kolesterooli taset veres.
Taimetee
Kuigi vähem antioksüdante, on taimeteed suurepärased. Ja igal neist on erinevad omadused. Näiteks kummelil on rahustav toime, ehhinatseal on põletikuvastane toime, piparmünt ja palsam hoolitsevad närvisüsteemi eest. Valige tee kas maitse järgi või selle mõju järgi, mida soovite saavutada. Võite teha ka kosutava ja raviva ürdisegu.
Soovitan:
Riis - Erinevat Tüüpi, Erinev Ettevalmistus
Valge või pruun, täistera, blanšeeritud, lühikeste või pikkade teradega … Basmati, gluteen, Himaalaja, magustoit … Ja palju muud - Aasiast, Aafrikast, Euroopast ja meie maadel kasvavast. Riisi eksisteerib nii paljudes variatsioonides ja sortides, et vaevalt jõuab inimene neid loetleda, lugeda ja meelde jätta.
Mis Tüüpi Jahu Valida
Jahu pole vaja ainult erinevat tüüpi magustoitude valmistamiseks, vaid ka pearoogade ja kastmete valmistamiseks ning paneerimiseks. Tervisele on kõige kasulikum täisterajahu. See sisaldab kehale rohkem kasulikke aineid kui valge peenjahu.
Chia (eelised) - Eelised, Tarbimine Ja Lubatud Päevane Annus
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) on väikeste ja kõvade seemnetega, salvei lähedalt meenutava taime vili, mille suurus on äärmiselt väike. Alguses kasvatati taime väikesi seemneid dekoratiivse elemendina, kuid pärast mitmeid uuringuid selgus, et seemned on organismile suurepärane toitaineallikas.
Eri Värvi Puu- Ja Köögiviljade Eelised
Sinine, punane, roheline, lilla, oranž ja valge - elu oleks ilma maailma moodustavate värvideta uskumatult igav. Kui räägime toidust, siis erksad värvid vastavad nendes sisalduvate toitainete komplektile. See kehtib aga ainult tervisliku toidu kohta, mis tähendab, et maiustused ja koogid ei lähe arvesse.
Toidu Valmistamine Kodus - Kõik Eelised Ja Eelised
See pole alati lihtne oma toitu kodus valmistada , eriti meeleolukas igapäevases elus, milles elame. On täiesti loomulik, et enamik inimesi unistab kodus söögitegemisest, kuid mõnikord ei luba olud seda teha. Paljud teised pole aga kodus söögitegemisest ja söömisest huvitatud, sest nad pole võtnud aega tervise plusside ja miinuste mõistmiseks kodune toit .
