2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tarbimiseks kasutame peedijuurt, millel on tugev punane värv. Seda tarbitakse toorelt, salati kujul või juuakse värskelt pressitud mahlana.
Näeme seda ka koos hautatud köögiviljade või hapukurkidega. Mõnes riigis on see supi kujul väga populaarne. Vähe on teada, et punased peedilehed on ka söödavad, neid saab aurutada või keeta, maitsele lähedane spinatile.
100 g punaseid punapeete sisaldab: energiat 180 kJ, süsivesikuid 9,56 g, suhkrut 6,76 g, toidukiuda 2,8 g, rasva 17 g, valke 1,61 g, kaltsiumi 16 mg, rauda 80 mg, magneesiumi 23 mg, fosforit 40 mg, kaaliumit 325 mg, tsink 35 mg.
On hästi teada, et punapeet toob inimese tervisele ja organismile palju kasu. Bulgaarias pole see siiski eriti populaarne. Kuid peaks olema teada, et see aitab paljude haiguste ja vaevuste korral.
Soovitatav aneemia, ateroskleroosi, kõrge vererõhu korral. Seda soovitatakse kasutada ka kõhukinnisuse korral - see aitab reguleerida soolestiku liikumist ja selle regulaarne kasutamine aitab kroonilise kõhukinnisuse korral.
Peedi ja laimimahla kombinatsioon suurendab maksa ja sapi ravis efektiivsust.
Soovitan:
Mis Kasu On Kikerhernestest?
Algselt Vahemerel ja Lähis-Idas kasvatatud kikerherned on oma kulinaarset mõju levitanud kogu maailmas. Kuigi kõige tavalisem kikerhernes on ümmargune ja beež, võivad muud sordid olla mustad, rohelised ja punased. Nagu muud kaunviljad, nagu oad, herned ja läätsed, on kikerhernes palju kiudaineid ja valke ning sisaldavad mitmeid olulisi vitamiine ja mineraale.
Mis On Tanniinid Ja Miks Neist Kasu On?
Tanniinidel või nn tanniinidel on spetsiifiline omadus muuta toores loomanahk meshiks või gyoniks (päevitamine). Viimasel ajal on huvi tanniinide vastu P-vitamiini väljakujunenud toime tõttu märkimisväärselt kasvanud. Väärtuslikud ained on äärmiselt kasulikud, kuna suurendavad kapillaaride seinte stabiilsust ja vähendavad nende suurenenud läbilaskvust.
Mis Kasu On Igal Nädalal ühest Paastupäevast
Saadaval olevate toodete rohkus paneb tänapäeva inimese regulaarselt üle sööma. Elutähtsatest toitudest on saanud lõbus ja viis närvilisuse leevendamiseks. Liigse toidu söömine toob kaasa kehakaalu tõusu ja aitab kaasa mao- ja maksahaiguste tekkele.
Mis Kasu On Kuuma Vee Joomisest?
Kui alustate oma päeva puhta klaasi joomisega kuum vesi , organismist elimineeritakse veres ringlevad rasvavarud ja toksiinid. See võib aidata ninakinnisuse / kurgu korral, leevendada kõhukinnisust ja parandada seedimist. See on lihtne taktika ainevahetuse kiirendamiseks, kaalu langetamiseks ja kolesterooli kiireks langetamiseks.
Mis Kasu On Suhkru Peatamisest?
Tänapäeva kiires igapäevaelus valdavad meid tohutul hulgal sisaldavad tooted suhkur . Kõik tarbivad, ise aru andmata, palju rohkem suhkrut kui soovitatav päevane suhkrusisaldus, mis on umbes 25 grammi, ja varieerub sõltuvalt inimese tegevusest.
