Mis Kasu On Kuuma Vee Joomisest?

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Kui alustate oma päeva puhta klaasi joomisega kuum vesi, organismist elimineeritakse veres ringlevad rasvavarud ja toksiinid. See võib aidata ninakinnisuse / kurgu korral, leevendada kõhukinnisust ja parandada seedimist. See on lihtne taktika ainevahetuse kiirendamiseks, kaalu langetamiseks ja kolesterooli kiireks langetamiseks.

Vesi on tõeliselt elu eliksiir! Kuni kuuskümmend protsenti teie kehast on vesi, mis mängib rolli kõiges alates seedimisest ja toitainete imendumisest kuni eritumiseni.

Kuid uuringud näitavad, et kuum vesi võib neid eeliseid saada mitmel tasandil.

Lõpeta lima kogunemisega

Aastal viidi läbi uuring kuuma vee mõju, külm vesi ja kanasupi tarbimine. Kuumad joogid vähendavad lima kogunemist ninas, kurgus ja seedetraktis, vähendades viiruste või bakterite kasvu nendes piirkondades. Kuuma vee joomine aitab parandada nina lima kiirust.

Suurendab seedimist

Soe vesi võib avaldada kerget veresooni laiendavat toimet, see tähendab veresoonte laienemist ja vererõhu langust; see omakorda parandab seedimist. Kuna teie kõhutemperatuur on tavaliselt kõrge, aitab koos toiduga kuuma joogi joomine toitu kergemini lagundada.

Uuring leidis, et sooja vee joomine aitab söögitoru motoorikahäiretega inimestest. Seisund põhjustab toidu regurgitatsiooni ja raskendab neelamist ning selle saab lahendada mitte külma, vaid kuuma veega. Soe vesi võib mõnel inimesel neelamist hõlbustada.

Suurendab ainevahetust

Sooja vee joomine võib tõsta teie kehatemperatuuri, mis suurendab teie ainevahetuse kiirust. Samuti aitab see neerudel ja seedetraktil paremat tööd teha. See on hea uudis kõigile, kes loodavad oma ainevahetust kiirendada või kaalust alla võtta.

Vesi on omaette nauding

Soe vesi pole kasulik ainult kurguvalu või talvepäeval. Nagu selgub, võib see tegelikult end kogu aeg hästi tunda! Kui juua kuuma vett, suu, kurgu, soolte ja mao retseptorid stimuleerivad aju naudingukeskust.

Kas teadsite, et ainult kuuma jooki käes hoidmine võib muuta teid sõbralikumaks inimeseks?

Enamik meist ihkavad hommikul loomulikult kuuma joogi mugavust. Teooria on see, et meie aju töötleb soojust samas piirkonnas, mis töötleb meie hinnanguid teiste inimeste kohta. Seetõttu võib kuuma joogi hoidmine arvata, et teised inimesed on "soojemad".

Leevendab kõhukinnisust

Homöopaatia soovitab juua sooja vett kõigile, kellel on probleeme kõhukinnisusega. Kõhukinnisuse leevendamiseks on soovitatav lisada sooja vette ka mett või sidrunit. Briti homöopaatiliste ühing soovitab juua klaas sooja vett kohe, kui enne hommikusööki ärkate - tühja kõhuga.

See puhastab ja puhastab teie verd

Ayurveda seevastu annab teile nõu alustada oma päeva sooja vee joomisegamida hoiti üleöö vasemahutis. Arvatakse, et see aitab verd puhastada ja jäätmeid eemaldada. Vasel on maksa jahutav toime ja lisaks vananemisvastased omadused.

Samuti aitab see kehal vedelikku hoida ja väljutada jääkaineid. Arvatakse, et vee soojendamine kiirendab kõiki kehalisi protsesse.

Ülekaalulisuse ja kolesterooli probleemidega võitlemine

Hommikul võetud klaasi kuuma vett, millele on lisatud teelusikatäis laimimahla ja teelusikatäis mett, peetakse kasulikuks võitluseks rasvumise ja kolesterooli vastu.

Hiina traditsiooniline meditsiin toetab ka seda sooja vee joomine seedimise parandamiseks ja soolestiku tervena hoidmiseks. Nad usuvad, et soe vesi võib aidata ka teie dieedil rasvu lagundada ja hoida kõhna.

Kuuma vee tarbimiseks traditsioonilisel viisil hoidke kogu päeva jooksul käepärast pudelit kuuma vett, valage sellele teelehed ja jooge söögikordade vahel ja siis, kui olete näljane. Ärge jooge seda kohe pärast sööki - parimate efektide saamiseks oodake mõnda aega.