2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Margariin loodi kaugel 1870. aastal Prantsusmaal ja toodi Ameerika Ühendriikidesse Esimese maailmasõja ajal. Siis oli see kõige kasumlikum viis elanikkonna toitmiseks. Ja alates 1998. aastast on USA-l margariini tootmise patent. Odav, suurepärase sobivuse ja hõlpsasti ligipääsetav toode on vaatamata tõestatud nulltõhususele tänapäevalgi laialt kasutusel.
See on hüdrogeenitud taimeõlide, emulgaatorite, vitamiinide, värvainete ja teiste segu. Ja kui see pole selles sisalduv värv, siis vaevalt keegi isegi mõtleks seda osta ja tarbida. Selle tavaline värv on hallikas ja tihe ning lõppkokkuvõttes väga ebasõbralik.
Transrasvade rikkalikul margariinil on kahjulik mõju inimeste tervisele ja mida raskem on toatemperatuuril, seda rikkam on see transrasvades.
Need rasvad suurendavad halva kolesterooli taset ja suurendavad seeläbi südame isheemiatõve tekkimise riski. See vähendab ka hea HDL-kolesterooli taset. Bostonis tehtud uuring näitas, et inimestel, kes sõid rohkem taimerasva, oli kaks korda suurem risk infarkti saada.
Uuringud näitavad, et transrasvad suurendavad ka rinnavähi tekkimise riski. Samuti on tõestatud, et margariin vähendab rinnapiima kvaliteeti, kuna see sisaldab rikkalikult transrasvu.
Margariini ostmist võib takistada see, et selle tarbimine vähendab immuunvastust, luues tingimused kergeks haigestumiseks. Vähem oluline pole ka asjaolu, et see vähendab insuliinivastust. Transrasvad suurendavad vere insuliinitaset, suurendades diabeedi tekkimise riski.
Aja jooksul selgub, et isegi puhtas võis sisalduvad küllastunud rasvad on soodsamad kui margariinis. Muidugi ei tohiks õli tarbimisega liialdada, mis kehtib ka teiste küllastunud rasvu sisaldavate toitude kohta. Sellised on näiteks loomsed rasvad, kollane juust ja juust, pähklid ja seemned, tume šokolaad jt.
Soovitan:
Miks Peaksite Kodus Kasvatama Rohelisi ürte Ja Vürtse?
Igaühel meist on kodus vähemalt üks pott rohelist, eks? Olgu selleks basiilik, petersell ja muud asjad. Värskeid vürtse pole meil aga alati kodus, seetõttu kasutame salatite ja roogade maitsestamiseks kuiva. Kuid leppige kokku, et värskete vürtsidega maitsestatud salati või roa maitse on palju rikkalikum, lõhnavam ja loomulikult palju kasulikum.
Miks Peaksite Sellerit Sagedamini Tarbima?
Võib-olla olete näinud müslireklaami, kus noor ja naeratav neiu näpistab hooletult sellerivarsi? See pole mitte ainult toiduvaliku sõnumit rõhutav rekvisiit, vaid ka kerge varastamine tuntud kahvatu rohelise köögivilja kuulsusest. Kindlasti mõtlete, mis on populaarse taime nime taga tegelikult?
Sellepärast Peaksite Lõpetama Valgete Triipudega Kanarindade Söömise
Kana on kahtlemata üks populaarsemaid liha maailmas. Seda aktsepteerivad kõik kultuurid ja see on integreeritud igasse kööki, pakkudes mõeldamatut valikut maitsvaid retsepte. Tegelikult valivad paljud inimesed muud tüüpi liha asemel kana, sest nende arvates on see vähem rasvane ja raske ning seetõttu palju tervislikum.
Kirsside Ostmise Eest Leidsid Nad 151 Punkti
Kyustendilis on kirsside ostmise suur kampaania juba alanud, selleks on leitud 151 punkti ning 60 kiriku eest pakutakse kirsikilo. Tootjate sõnul on hind liiga madal ega suuda kompenseerida nende investeeringuid tänavuse kirsisaagi eest.
Halvad Toitumisharjumused, Mille Peate Kohe Lõpetama
Toitumisspetsialistid jagavad halbu toitumisharjumusi, mida peaksite vältima, ja need erinevad väga erinevalt - alustades vigadest liha küpsetamisel, toitu ära visates ja toitu leti peal sulatades. Tõenäoliselt on teil mitmeid igapäevaseid söömiskavasid, näiteks milliseid toite, kuidas ja millal te erinevaid toite sööte.
