2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Nagu teada, ei söö veganid loomset päritolu toitu, vaid asendavad selle oma taimse versiooniga. Seda peetakse margariin on vegan alternatiiv võile, mis sobib parema dieediga inimestele.
Aga kas üldse margariin on tõesti vegan?
Millest margariin koosneb ja millised on selle peidetud lõksud?
Margariini valmistatakse vee ja taimsete rasvade segamisel sojast, maisist, rapsi, palmiõlist või mõnel juhul oliiviõlist. Sellele lisatakse sageli soola, värvaineid ja mõnda kunstlikku maitset. Seetõttu peetakse margariini üldiselt veganiks.
Siiski on mõned kaubamärgid, mis kasutavad vee asemel piima, samuti muid piimatooteid nagu laktoos, vadak või kaseiin. Lehmade, lammaste või pardide loomse rasva jälgi võib leida ka margariinist.
Eriti ettevaatlik peate olema D3-vitamiini suhtes, mis on saadud lanoliinist - lambavillast eralduvast ainest.
Teine margariini "varjatud" koostisosa on kaladest valmistatud nn mereõli. Mõned tootjad lisavad ka letsitiini, mis ekstraheeritakse loomkoest ja munakollastest. Teised kasutavad loomset tali.
Nii et kui olete vegan ja soovite tarbi margariini, on hea hoolikalt lugeda ostetava toote koostisosi. Kuid isegi kui see on vegan, pidage meeles, et see on mahlane kui üks kõige kahjulikumaid toite. Kuna margariin sisaldab rafineeritud transrasvu ja seda ei peeta üldiselt looduslikuks tooteks.
Nii et võib-olla on parem proovida see mõne teise vastu asendada rasvad, mis on ka veganid, kuid on palju tervislikumad.
Margariini saab edukalt asendada oliiviõliga, samuti kookosõli, erinevate pähklite ja seemnetega.
Kui teil on raske keelduda margariinist viilu viilu asemel, on meil ka mitmeid ettepanekuid, nagu hummus, puderatud avokaado, maapähkli- või mandliõli, tahini või vegan pesto.
Soovitan:
Kas Juust On Tõesti Kasulik?
Isegi väikesed lapsed teavad, et see on kasulik juustu sööma . See sisaldab palju kasulikke piimhappe mikroorganismide ensüüme. Tavaliselt me bulgaarlased sööme lehmajuustu, mis on valmistatud lehmade värskest piimast. Kuid lamba- ja kitsejuust on väga hea valik.
Kas Mahetoit On Tõesti Tervislikum?
Suure hulga kanadalastena ostab Jennifer Cavour regulaarselt orgaanilisi toidukaupu. Ta ostab orgaanilisi tomateid, salatit, õunu ja palju muud. Ja 31-aastane Toronto toimetaja maksab nende eest kallilt: orgaanilise lillkapsa eest 2,99 dollarit võrreldes traditsiooniliselt kasvatatud versiooniga, mis maksab vaid 99 senti.
Kas Munapuder On Tõesti Segaduses? Gordon Ramsey Vastab
Mis on kõige lihtsam ja kiirem roog valmistada? Sellele küsimusele vastavad kõik, et need on muidugi munapuder. Seda toitvat ja maitsvat toitu saab valmistada praktiliselt igaüks. Mõne muna segamiseks pole kulinaarseid oskusi vaja. Need pole mitte ainult lihtsad, maitsvad ja kiiresti valmistatavad, vaid ka mitte eriti kallid toidud.
Kas Margariin On Kantserogeenne Toit?
Margariin on õliasendajate üldnimetus. Millal see toode täpselt valmis sai, pole teada. On tõsi, et 1960. aastatel kuulutas Prantsuse keiser Napoleon III välja auhinna kõigile, kes lõid sõjaväelastele ja madalamatele klassidele kasutamiseks sobiva õli rahuldava asendaja.
Kas On Tõesti Kasulik Valmis Smuutit Pudelis Hoida Või Mitte
Kõigi smuutide aluseks on puuviljapüreed (ja mõned köögiviljad). Erinevalt värsketest mahladest ja värsketest mahladest sisaldavad smuutid rohkem kiudaineid, kuna vili on pigem jahvatatud kui pigistatud. Esimesed smuutid ilmusid 1930. aastatel koos elektrilise segisti tootmisega Ameerika Ühendriikides ning koosnesid puuviljapüreest ja jääst.
