2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Agaavisiirup on suhkrule uus alternatiiv roosuhkru, vahtrasiirupi ja stevia järel. See on looduslik magusaine, mida inimkeha täielikult imendub.
Agaavist saadud siirupit nimetatakse ka meeveeks. See on magusam kui mesi ja 1,5 korda magusam kui suhkur.
Agaav on kaktusele väga sarnane taim. Seda võib leida Mehhiko kõrbest. Selle avastajateks olid asteegid, kes nimetasid seda jumalate kingituseks. Tänapäeval kasutatakse agaavist populaarse Mehhiko joogi tequila valmistamiseks.
Agaavi sisemisest ja lihavast osast ekstraheeritud nektaril on madal glükeemiline indeks. See võimaldab selle kehal täielikult imenduda. Siirupit kasutatakse edukalt toidu ja jookide magustamiseks ning see võib suhkrut täielikult asendada.
Lisaks kaitsele valge suhkru kahjude eest toob agaav meile ka mitmeid eeliseid. On leitud, et see sisaldab olulist ainet, mis kaitseb paljude haiguste, näiteks osteoporoosi eest. See reguleerib insuliini taset veres ja võitleb katlakivi eemaldamise protsesside vastu. Ainet, mis kaitsevad edukalt käärsoolevähki, leidub agaavis.
Agaavifännid väidavad, et siirup tugevdab immuunsust ja tõstab kehas energiataset. Kui asendate suhkru agaavisiirupiga ja tarbite seda mõõdukalt, aitab see kaalust alla võtta.
Nektarit võib lisada kõigele, kuna see ei muuda roogade ja jookide maitset, nagu näiteks vahtrasiirupi ja mee kasutamisel. Sellel on pehme ja meeldiv maitse, mis kõigile meeldib.
Kuid nagu iga muu puhul, ei tohiks agaavisiirupiga üle pingutada. Üleannustamise ja kääritamise korral kaovad selle eelised. Seetõttu soovitavad eksperdid tequila tarbimisega mitte proovida agaavi saada - sellel pole mõtet.
Kuna fruktoosisisaldus on suurenenud, võib selle suur hulk põhjustada mitmeid haigusi, kuna see akumuleerub ja metaboliseerub ainult maksas.
Soovitan:
Kookospähkli Suhkru Toitainelised Eelised
Suhkur on üks tooteid, mis on meie elus pidevalt kaaslaseks. Lisatud kohvile ja saiakestele, võib seda leida ka enamikus kauplustes asuvatest toitudest. Ta on igal pool. Universaalne valge suhkur, mida enamik inimesi kasutab, on seotud paljude terviseprobleemidega alates kehakaalu tõusust kuni hammaste lagunemiseni.
Tutmaniku Asemel Avokaado Ja Boza Asemel Smuuti On Lasteaedade Uus Menüü
/ määratlemata Avokaado hommikukohvi asemel ootab lapsi lasteaedades boza asemel tervislik smuuti. Alates sellest sügisest muutuvad menüüd radikaalselt ja rämpstoit kõrvaldatakse. Samuti langevad praetud toidud, vorstid, suures koguses suhkrut sisaldavad magustoidud, suures koguses soola ja pastaga toidud.
Millal Ja Kus Saab Suhkru Meega Asendada
Paljud meist teavad, et suhkur on üsna kahjulik, kuid siiski ei kujuta me mõnda toitu ja jooki ilma selleta ette. Eriti maiustuste austajad. Nad ei saa isegi mõelda, et ei sööks kooke ega mõnda muud saiakest. Tõepoolest, suhkur on majapidamises laialdaselt kasutatav toode.
Kuidas Piirata Tarbitava Suhkru Kogust
Suhkru tarbimise peamine probleem on see, et me sööme seda liiga palju ja enamasti ei tunne me seda isegi. Tarbime iga päev suhkrut - see algab hommikul kohvist, mida magustatakse 1-2 teelusikaga. Päeva hiljem joo veel vähemalt üks kohv või parimal juhul tee, mis on samuti suhkruga magustatud.
Seetõttu Tuleks Juua Suhkru Asemel Kohvi Soolaga
Kohvisõbrad on loomult loomingulised. Alates sojakohvist, lattest kuni tavalise espresso juurde leiavad nad alati uudse ja huvitava viisi kofeiini lisamiseks oma igapäevasesse elustiili. Viimane uudsus trendina on see, et suhkru asemel maitsestatakse kohvi soolaga ja idee on, et sel viisil maitseb see paremini.
