2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suhkur on üks tooteid, mis on meie elus pidevalt kaaslaseks. Lisatud kohvile ja saiakestele, võib seda leida ka enamikus kauplustes asuvatest toitudest. Ta on igal pool.
Universaalne valge suhkur, mida enamik inimesi kasutab, on seotud paljude terviseprobleemidega alates kehakaalu tõusust kuni hammaste lagunemiseni. Ja kuna suurem osa maailma suhkrust pärineb suhkruroost, rikub see selle kasvatamiseks vajalike suurte alade tõttu looduses ökoloogilist tasakaalu ja hävitab bioloogilist mitmekesisust.
Üks kõige sobivam valge suhkru alternatiiv on kookospähkli suhkur. See ekstraheeritakse kookospalmi õitest. Seda tehakse lillede mahla kuumutades, et selles sisalduv vesi aurustuks, kuni saadakse paks siirup.
Kookospähkli suhkur on maitselt lähedane teisele alternatiivile - fariinsuhkrule. Kuid see sisaldab 4 korda rohkem magneesiumi, 10 korda rohkem tsinki ja 36 korda rohkem rauda kui see.
Kookospähkli suhkur on looduslik täieõiguslik magusaine kristallide kujul. Selle maitse ei erine tavalise suhkru omast, kuid sellel on madal glükeemiline indeks. See on täiesti looduslik toode, mida ei rafineerita, seega pole see kahjulik.
Seega jääb kookos suhkur loomulikul kujul kasulike toitainete loomulikuks allikaks. Magusaine puhul on see äärmiselt haruldane, kuna enamik neist läbib tõsise töötlemise ja puhastamise.
Kookospähkli suhkur on looduslikult kuivatatud nektar, mis ekstraheeritakse kookospalmide õitest. Saadud kristallide värvus on kahvatukollasest pruunini. Nad on äärmiselt rikkad B-vitamiinide - vitamiinide B1, B2, B3 ja B6.
Neis sisalduvatest mineraalidest on kõige paremini esindatud kaalium, tsink, raud ja teised. Arvatakse, et kookospähkli suhkrul on vere insuliini taseme reguleerimine ja diabeedi tekke ennetamine.
Toiduvalmistamisel on kookospähkli suhkur täielik ja samaväärne meile harjunud suhkruga. Kookospalmi õitest saab valmistada palju tooteid. Teine on kookospiimast valmistatud äädikas. Seda peetakse kõige kasulikumaks võrreldes muudest toorainetest toodetud toodetega.
Soovitan:
Kookospähkli Suhkur
Kookospähkli suhkur esindab kuldse kuni pruunika värvusega ja kristalse või kergelt teralise struktuuriga looduslik magusaine. Kuna see koosneb peamiselt sahharoosist, saab selle maitset võrrelda karamelli maitsega. Kookospähkli suhkur ekstraheeritakse kookospalmidest / Coco nucifera /.
Jaanalinnuliha Toitainelised Eelised
Jaanalinnuliha on kõrge toiteväärtusega ning sisaldab väga vähe rasva ja kolesterooli, mis muudab selle väga sobivaks inimestele, kes soovivad tervislikult toituda. Erinevalt paljude teiste lindude lihast on jaanalinnuliha helepunane ja selle struktuur sarnaneb veiselihaga.
Kaalust Saate Kookospähkli Abil Kergesti Alla
Arstid, toitumisspetsialistid ja toitumisvaldkonna professorid konkureerivad pidevalt uute ja uute avastustega puu- või köögivilja kasulike omaduste kohta. Mis puudutab kehakaalu langetamist, siis sellel aruteluteemal pole lõppu. Paljud looduse kingitused võivad soodsalt mõjutada liigsete kilode kaotamist, millest üks on kookos.
Bulguri Toitainelised Eelised
Enamasti valmistatakse õhtusöögiks mitmesuguseid roogasid, näiteks riisiroogasid, bulguri roogasid, pastat. Neid toite saab tarbida koos jogurtiga. Bulgurit kasutatakse ka salatite valmistamiseks, maitsva sarma ja mitmete teiste maitsvate roogade valmistamiseks, mis annavad meie kehale palju toitaineid.
Kõik, Mida Peate Teadma Rohelise Kookospähkli Ja Selle Eeliste Kohta
Noor kookospähkel, tuntud ka kui roheline kookos , "liha" on vähem kui küpses viljas, kuid teisest küljest on elektrolüüdivett selles palju rohkem - umbes 350 ml. See on äärmiselt värske, maitsev ja täis kasulikke aineid. Küpsemisfaasid:
