2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Juba väiksest peale õpetatakse meile pidevalt, et inimkeha koosneb peamiselt veest. Sel põhjusel mõjutab pH tase kogu keha ja on sageli haiguse näitaja.
Tasakaalustamata pH tähendab, et need tasemed on pika aja jooksul muutunud liiga happeliseks või leeliseliseks. Loogiliselt võttes ei aktsepteeri keha üht või teist tüüpi pikaajalist tasakaalustamatust hästi.
Range keha leeliseline-happeline tasakaal ja selle erinevad elundid on vajalikud enam kui 4000 ensüümi normaalseks toimimiseks, mis katalüüsivad kõiki biokeemilisi protsesse kudedes ja rakkudes, säilitavad ainevahetust, uuendavad meie keha ja kaitsevad seda nakkuste eest.
Kui me impordime happelised toidud, hakkab keha meie poodidest leeliselemente ammutama, et oleks võimalik seda happesust neutraliseerida ning säilitada vere ja vedeliku neutraalne pH. Meie keha ei suuda seda happe tasakaalustamatust igavesti kompenseerida ja kui me tasakaalustamatut dieeti pikalt kuritarvitame, saabub hetk, kui me haigestume.
Sellest järeldub, et meie taldriku sisul on suur tähtsus. On üks toit on leeliseline või happeline määrab peamiselt selle mineraalainete sisaldus. Näiteks on mõned moodustavad elemendid kaalium, naatrium, magneesium, kaltsium, raud ja hapet moodustavad elemendid on fosfor, väävel, kloor, jood, mangaan. Iga meie kehasse imporditava toiduga muudame happelise leelise keskkonda - kui sööme happelise pH-ga toitu, tähendab see, et toome happesuse.
Huvitav fakt on see, et toidu hapul maitsel pole midagi pistmist happelise või mitte. Küpsed sidrunid on hapud, kuid kuuluvad leeliseliste toitude kategooriasse, sest sidrunites on leeliseliste mikroelementide mineraalide sisaldus väga kõrge ja meie kehasse sattudes toob see leelisust. Kokkuvõtteks võib öelda, et küpsed puu- ja köögiviljad ning mõned ürdid on leelistavad.
Hapestavad on kohv, lihavalgud, loomsed rasvad, rafineeritud toidud, sünteetilised vitamiinid, kõik E-d ja kunstlikud lisandid (värvained, juuretised, säilitusained, kunstlikud magusained), karastusjoogid, ravimid, kuumtöödeldud toit. Mida rohkem vitamiine ja mineraale sisaldab toit, seda leeliselisem on see.
Leeliseline dieet sai viimase aja hitt Hollywoodi staaride seas nagu Jennifer Aniston, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow ja paljud teised.
Kui otsustate proovige leeliselist režiimi, on mõistlik alustada väikeste muudatustega - lõpuks ei pruugi see olla nii keeruline, kui tundub, ja pikaajaline kasu tervisele, nagu suurenenud energiatase ja kaalulangus, on seda kogemust väärt.
Selle dieedi põhisõnum on positiivne - süüa rohkem rohelisi köögivilju, juua rohkem vett ja süüa võimalikult vähe kiirtoitu.
Soovitan:
Tervislik Toitumine 7–12-aastastele Lastele
Igas vanuses tuleb last korralikult toita. See sõltub sellest, kuidas tema kasvav organism tulevikus areneb. Lapsed vajavad kasvu ja arengu jaoks toitu. Õige toitumine on dieet, mis annab energiat ja toitaineid, kasvatab, hooldab ja tugevdab kehakudesid.
Toitumine Suurenenud Happe Sekretsiooniga Kroonilise Gastriidi Korral
Kui teil on krooniline gastriit, on soovitatav süüa värsket piima, jogurtit, võid, kodujuustu, hapujuustu, koort; pehme tailiha; keedetud keel; lambaliha supid; lahja plaaster; tailiha; pehmeks keedetud munad; Panagyurishte munad, aurutatud omletid, erinevad kreemid;
Toitumine Ja Toitumine Kõhulahtisuse Korral
Pärast kõhulahtisust tunneb patsient tavaliselt kurnatust ja dehüdratsiooni. Kiiremaks taastumiseks peaks ta alustama järkjärgulist toitmist, lisades oma menüüsse teatud toidud ja teised ajutiselt välja jättes. Dieet pärast sellist probleemi sõltub maohäire põhjustest, samuti patsiendi vanusest.
Leeliseline Vesi Eemaldab Toksiinid Ja Tagab Pikaealisuse
Kahtlemata on maailmas erinevaid haigusi ja ebamugavusi, mis nõuavad asjakohast ja õigeaegset ravi. Täna saame teada, millist kasu võib inimene saada aluselise vee joomisega. Leeliseline vesi arvatakse olevat tõhus viis vabade radikaalide vähendamiseks kehas, ennetades seeläbi mitmeid tõsiseid haigusi, näiteks vähki.
Leeliseline Dieet
Leeliseline dieet võib määratleda taimetoitlasena - tegelikult on seda tüüpi dieedi teooria, et saate säilitada organismis ideaalse Ph tasakaalu. See parandab inimese üldist tervist. Ameerika Dieetide Assotsiatsiooni pressiesindaja Marjoni Nolan ütleb, et aluseline dieet on hea tervise võti.
