2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Üldiselt on aktsepteeritud, et maksaprobleemid on ainult vale eluviisiga inimestel. Alkoholi, rasvaste toitude ja suitsetajate kuritarvitajad satuvad rasvase maksa ohuga inimeste ohualasse. Sagedased ravimid ja istuv eluviis on riskantsed maksa rasvumise tegurid.
Kuid see pole kaugeltki kogu tõde. Maksa tervist mõjutavad paljud tegurid, mis võivad hiljem põhjustada tõsiseid maksaprobleeme. Tuleb märkida, et 80% juhtudest on maksahaigus asümptomaatiline, kuna sellel pole valulikke lõppe.
Värskest uuringust selgus, et igal kolmandal inimesel, kes spetsialisti juures käib, on olnud rasvmaks rasvhepatoos. Ja enamasti ei kahtlusta need inimesed isegi, et neil oleks mingeid kõrvalekaldeid maksas.
Sellise probleemi leidmisel on spetsialistil keha muutusi sageli keeruline korrigeerida: vaja on pikaajalist ja tõsist ravi. Seetõttu on maksahaiguste õigeaegne diagnoosimine ja nende ennetamine tervise säilitamiseks väga oluline.
Kõigepealt peate kinni pidama tervislikust eluviisist. Kuid võite pöörata tähelepanu spetsiaalsetele tööriistadele, mis on suunatud maksa funktsionaalse võime toetamisele. Need on taimse päritoluga tooted või koosnevad kehaga seotud ainetest, mis tagab nende õrna toime ja hea taluvuse. Nad toimivad integreeritult, pakkudes mitmetahulist efekti.
Maksa kaitsmiseks kahjulike tegurite, sealhulgas halva ökoloogia ja halbade harjumuste (suitsetamine, alkohol, ülesöömine) eest puhastage perioodiliselt maksa. Räbu maks nõrgeneb ja hakkab tootma mürgist sapi, mis võib ka keha mürgitada. Seetõttu on soovitatav iga kevad ja sügis maksa puhastaminemürgise sapi eemaldamiseks.
Terapeutiline dieet rasvunud maksa vastu
Kõigile hepatoosiga patsientidele on ette nähtud spetsiaalne dieet maksa rasvumise korral.
Esimene asi, mida patsient maksa heaks tegema peab, on kaalust alla võtta. Seda saab saavutada magusate, rasvaste ja tärkliset sisaldavate toitude tagasilükkamisega.
Inimese taastumine sõltub sellest kuidas maksa rasvumise korral süüa.
Rasvamaksale keelatud toidud
- kõik praetud ja suitsutatud toidud, vorstid;
- konservid;
- kondiitritooted;
- kõik puljongid, eriti tugevad, rikkad;
- kastmed, sealhulgas majonees;
- kontsentraadid;
- Kiirtoit;
- oad;
- alkohol, sealhulgas õlu.
Rasvamaksale lubatud toidud
Dieedis on vaja kasutada lubatud toite. Õige toitumine maksa rasvumisega aitab vältida elundite degeneratsiooni ja hepatotsüütide taastumist:
- värsked köögiviljad, mis on vitamiinide allikas, maksa toetavad mikroelemendid;
- On vaja süüa rohkem viinamarju, õunu. Need sisaldavad antioksüdante, mis aitavad elundi kudesid parandada;
- SISSE dieedi menüü rasvunud maksa jaoks alati peaks olema pähkleid, päevalille- ja kõrvitsaseemneid;
- suhkru asemel on soovitatav kasutada mett;
- leiba võib süüa kuivana ja väikestes kogustes;
- mereannid, kala;
- Rasvase hepatoosiga patsiendid peaksid sööma rohkem teravilju;
- Rasvadest on kasulik mais, päevalill, oliiviõli.
- Vanill ja kaneel on kasulikud vürtsid.
Osaliselt on soovitatav kuus söögikorda päevas. Kui patsient ei söö rasvases maksas keelatud ja rikastada dieeti vitamiinide ja mikroelementidega toiduga, siis taastub raud järk-järgult.
1-1,5 aasta pärast maksafunktsioon paraneb, kuid toitumisravi tuleb järgida kogu elu.
Soovitan:
Dieet Maksa Rasvumise Korral
Rasvane hepatoos ehk maksa rasvumine on tänapäeva maailmas üks levinumaid haigusi. Hinnanguliselt kannatab selle all umbes 30% maailma elanikkonnast. Haigus on tüüpiline ülekaalulistele inimestele, rasvase toidu ja alkoholi armastajatele.
Probiootikumid Kaitsevad Meid Päriliku Rasvumise Eest
Pärilik rasvumine ja eriti Prader-Willi sündroomi saab ravida probiootikumid . Seedetrakti mikrofloora parandamine võib selle seisundi ravimisel olla kasulik, ütlevad teadlased. Mis on Prader-Willi sündroom? See on geneetiline haigus, mis on suhteliselt haruldane - see on geenide puudus 15.
Kookosõli Kaitseb Meid Rasvumise Eest
Kookosõli saadakse kookospähklist. Kuni 25-kraadise temperatuuri korral on see raskem, kuid kõrgemal temperatuuril sulab nagu õli. Suurimad tootjad maailmas on India, Indoneesia ja Filipiinid. See saadakse kookospähkliõli külmpressimisel. Seda kasulikku toodet kasutatakse toiduvalmistamisel laialdaselt.
Need Toidud Kaitsevad Teid Rasvumise Eest
Meie, naised, hoolime oma välimusest palju ja üks asi, millele sageli tähelepanu pöörame, on kaal. Ja just seetõttu, et ennast kaitsta rasvumine , peame olema ettevaatlikud, milliseid toite me sööme ja millised tegelikult meid rasvumise eest kaitsevad.
Rasvumise Eest Vastutavad Toksiinid Ja Kantserogeenid
Välised toksiinid on need, mis pärinevad keskkonnast. Need on kahjulikud toidu ja joogivee saastamise või kokkupuute kaudu, mis põhjustab sissehingamist või naha kaudu tungimist. Neid on palju ja need sõltuvad üksikute riikide laiuskraadist ja sotsiaalsest arengust.
