2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Välised toksiinid on need, mis pärinevad keskkonnast. Need on kahjulikud toidu ja joogivee saastamise või kokkupuute kaudu, mis põhjustab sissehingamist või naha kaudu tungimist. Neid on palju ja need sõltuvad üksikute riikide laiuskraadist ja sotsiaalsest arengust.
Suurim väliste toksiinide allikas on elektrijaamad. Neile järgnevad värviliste metallide, kaevanduste ja puuraukude, samuti pestitsiidide, herbitsiidide ja saastatud õhu tehased.
Kui neid väliseid toksiine tarvitatakse toidu või hingamise kaudu, kogunevad need peamiselt kõhuorganitesse. Seega muutuvad nad sisemisteks toksiinideks.
Viimastel aastatel on Euroopas ja kogu maailmas tööstusrevolutsioon nii tugevnenud, et saastatuse määr on kriitilisel tasemel. Ja kui viimastel aastakümnetel on inimkeha tänu endogeensetele võõrutusmehhanismidele suutnud oma tervist säilitada, siis viimastel aastatel on nende võimete tugevus tugevalt ületatud lugematute saasteainete abil. Seetõttu hoiab meie keha neid, muutes need rasvkoeks.
Nendel rasvaladestustel on negatiivne mõju, isegi kui oleme otsustanud need oma kehast eemaldada. Kaalust alla võttes kaotame rasva koguse, mis sisaldab ladustatud toksiine, mida organismist ei eemaldata. Sellised on näiteks toksiinid DDT, bisfenool ja teised. Rasvast kõhukinnisusest vabanedes sisenevad nad siiski vereringesse.
Nii häirivad nad keha loomulikku ainevahetust. Teadlased väidavad, et selline toksiinide kogunemine võib rasva kadu tõsiselt aeglustada. Regulaarne treenimine ja õige toitumine ei mõjuta neid.
Juba 2007. aastal leidis dr Sheila Deani meeskond, et toksiinid muudavad ainevahetust. Nad häirivad hormooni funktsiooni, kahjustavad rakkude mitokondreid ja suurendavad oksüdatiivset stressi.
On leitud, et bisfenool A kuulub hüperlipideemia kaudu rasvumist põhjustavate saasteainete hulka - vere lipiidide taseme tõus, mis on põhjustatud hormonaalsest tasakaalustamatusest selle saasteaine mürgituse tõttu. See pärsib adipokiini, immunomoduleeriva ühendi, mis on oluline rasva normaalse metabolismi jaoks, vabanemist.
Soovitan:
Maksa Kaitsmine Rasvumise Eest
Üldiselt on aktsepteeritud, et maksaprobleemid on ainult vale eluviisiga inimestel. Alkoholi, rasvaste toitude ja suitsetajate kuritarvitajad satuvad rasvase maksa ohuga inimeste ohualasse. Sagedased ravimid ja istuv eluviis on riskantsed maksa rasvumise tegurid .
Probiootikumid Kaitsevad Meid Päriliku Rasvumise Eest
Pärilik rasvumine ja eriti Prader-Willi sündroomi saab ravida probiootikumid . Seedetrakti mikrofloora parandamine võib selle seisundi ravimisel olla kasulik, ütlevad teadlased. Mis on Prader-Willi sündroom? See on geneetiline haigus, mis on suhteliselt haruldane - see on geenide puudus 15.
Kookosõli Kaitseb Meid Rasvumise Eest
Kookosõli saadakse kookospähklist. Kuni 25-kraadise temperatuuri korral on see raskem, kuid kõrgemal temperatuuril sulab nagu õli. Suurimad tootjad maailmas on India, Indoneesia ja Filipiinid. See saadakse kookospähkliõli külmpressimisel. Seda kasulikku toodet kasutatakse toiduvalmistamisel laialdaselt.
Üheksa Hormooni, Mis Vastutavad Kaalutõusu Eest
Ülekaal on teistele signaal, et see on ülesöömine. See pole alati õige vastus. Stress, vanus, geneetiline eelsoodumus ja vale eluviis põhjustavad hormonaalset tasakaalustamatust, mis põhjustab rasvumist. On selge, et need hormoonid tuleb kontrolli all hoida kui tahame reguleerime kaalu õigesti sa oled.
Need Toidud Kaitsevad Teid Rasvumise Eest
Meie, naised, hoolime oma välimusest palju ja üks asi, millele sageli tähelepanu pöörame, on kaal. Ja just seetõttu, et ennast kaitsta rasvumine , peame olema ettevaatlikud, milliseid toite me sööme ja millised tegelikult meid rasvumise eest kaitsevad.
