2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Talvekuud on läbi saamas, kevad ja siis suvi. Mida näitasid kaalud hommikul, pärast voodist tõusmist? !! Kuju, mis ei pruugi teile üldse meeldida.
Kui jah, siis miks mitte proovida talvel kogunenud rõngaid sidrunite abil sulatada? !! Toitumisspetsialistid ütlevad, et parim viis hüvasti jätta kogunenud rasva-, sidrunidieediga.
Sidrunimahl kiirendab seedimist, stimuleerib toiduainete töötlemise protsessi ja alandab veresuhkrut. Sidrunid sisaldavad pektiini, millel on omakorda võime näljatunnet summutada.
Siiski ei soovitata sidrunidieeti kõigile inimestele. Toitumisspetsialistide sõnul ei ole see režiim soovitatav maoprobleemidega inimestele.
Pakume teile sidrunitega dieeti:
Esimene päev - segage klaas mineraalvett ühe sidruni mahlaga ja jooge seda hommikul tühja kõhuga.
Teine - kuues päev - suurendage igal hommikul sidrunite ja veeklaaside arvu ühe võrra.
Seitsmes päev - joo kolm liitrit vett, milles kolm sidrunit on pressitud 3 spl mett.
Kaheksas - kolmeteistkümnes päev - vee ja sidrunite kogus väheneb järk-järgult ühe võrra.
Neljateistkümnes päev - seitsmendana.
Lisaks rõngaste sulamisele on sidrun meie tervisele eriti kasulik. Sidrunimahl on antiseptilise toimega. Sidrunis on palju C-vitamiini, mis tugevdab immuunsust ja toimib antioksüdandina. Ühe sidruni mahl sisaldab C-vitamiini päevasest normist 33% ja 1 spl sidrunikoort - 13%.
Sidrun vähendab vere kolesteroolitaset, leevendab koolikuid. Kollane vili sisaldab terperiini ja bioflavonoide, mis tugevdavad kapillaaride seinu.
Stimuleerib ensüümide ja toidumahlade tootmist, mis viib organismi raua ja kaltsiumi imendumise suurenemiseni.
Soovitan:
Dieedid Sidrunitega
Sidrunidieedid on kõige levinumad ja soovitatavamad dieedid - on väga palju hapu puuviljaga dieete, mis lubavad kaalukaotust nädala või kahe jooksul. Valik on tegelikult nii suur, et kõik sõltub sellest, kui palju kipute ennast piirama ja kui motiveeritud olete kaalust alla võtma.
Kaotame Kaalu Sidrunitega
Sidrun on üks olulisemaid elemente kaalu langetamise soovi saavutamisel. Peamine vastunäidustus sidrunite kasutamisel kehakaalu langetamisel on allergia tsitrusviljade suhtes. Kõige tõhusam kaalulangetamise meetod on sidrunivesi. Joo sidrunimahlaga vett igal hommikul tühja kõhuga, lisamata sellele mett või suhkrut.
Kevadine Kaalulangus Tervist Kahjustamata
Immuunsüsteemi nõuetekohase toimimise säilitamiseks soovitavad toitumisspetsialistid järk-järgult vähendada rasvade kasutamist, mis on üldjuhul kehale raske toit. Samuti tuleks vähendada toiduaineid pool- ja konservtoiduna. Praktika näitab, et külmadel aastaaegadel kasutatakse neid oluliselt suuremates kogustes.
Dr Baykova Kevadine Kaalulangus
Suvehooaja ja soojade päevade lähenemisega püüame kõik end vormi viia ning proovime toitumist piirata ja liikumist suurendada. Dr Baykova on aastate jooksul olnud väljakujunenud spetsialist ning ta on tuntud oma huvitavate ja tõhusate kaalulangetamisnõuannete poolest.
Ainult 14 Päeva Sidrunitega Vormivad Suveks Talje
Sidrunid on ühed kõige kasulikumad abilised nikerdatud kuju taga ajamisel. Need kiirendavad rasvade sulamist, millega esmapilgul tundub võimatu toime tulla. Hapu puuvilja saladus peitub selle kasulikus mõjus seedetraktile. See sisaldab kuni 8% hapet - midagi, mida ei leidu üheski teises puuviljas.
