2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sidrun on üks olulisemaid elemente kaalu langetamise soovi saavutamisel. Peamine vastunäidustus sidrunite kasutamisel kehakaalu langetamisel on allergia tsitrusviljade suhtes.
Kõige tõhusam kaalulangetamise meetod on sidrunivesi. Joo sidrunimahlaga vett igal hommikul tühja kõhuga, lisamata sellele mett või suhkrut. Sidrunimahl stimuleerib ainevahetuse kiirenemist.
Salatit või suppi süües lisage peenele riivile riivitud sidrunikoor. Liha või kala küpsetamise ajal piserdage neid sidrunimahlaga.
Kui olete otsustanud sidrunite abil kaalust alla võtta, jätke kümneks päevaks oma menüüst välja valge leib, valge riis, suhkur, kartul ja mais.
Lisage oma dieeti köögiviljad ja puuviljad, mida kombineerite fruktoositaseme vähendamiseks pähklitega. Rõhutage omega 6 ja oomega 3 rasvhappeid sisaldavate toodete - õlise kala ja erinevat tüüpi pähklite - tarbimist.
Dieedi ajal juua rohkem rohelist teed, lisades värskelt pressitud sidrunimahla. See kiirendab teie kehakaalu langust. Võite proovida ka Beyonce'i dieeti. Kaotate seitsme päevaga rohkem kui seitse kilogrammi, kuid dieeti võib korrata kõige varem kolme kuu pärast.
Sa peaksid jooma ainult omatehtud limonaadi, rohelist teed sidruni ja mineraalveega. Toit on üldse välistatud, peate olema rahul ainult jookidega.
Dieediks mõeldud limonaad on valmistatud kahest supilusikatäiest sidrunimahlast, klaasist veest, kuumast punast pipart - noaotsast ja kahest supilusikatäiest vahtrasiirupist, mille võite asendada kahe teelusikatäie meega.
Seda dieeti ei soovitata kõhuprobleemidega inimestele, kuna sidrunimahl koos kuuma punase pipraga võib põhjustada kõrvaltoimeid.
Dieedi ajal tuleb juua kaksteist klaasi limonaadi päevas. Pärast dieedi lõppu tarbitakse kergeid köögiviljasuppe ja puuvilju kolm päeva.
Kummelitee koos sidrunimahlaga toimib lahtistina ja puhastina. See aitab organismist väljutada toksiine ja normaliseerib ainevahetust. Joo kolm korda päevas enne sööki.
Ingveritee sidruniga parandab ainevahetust, stimuleerib immuunsüsteemi ja mõjub hästi nahavärvile. Seda teed juuakse pärast sööki.
Soovitan:
Hurraa! Me Kaotame Kaalu Külma Tõttu
Külm ei ole meie jaoks enam nii ebameeldiv - madal temperatuur põhjustab valgu moodustumist, mis muudab nn. halvad rasvad hea. See on California ülikooli teadlaste avastus, mis avaldati Daily Expressis. Värskelt avastatud valk kannab nime Zfp516 ja teadlaste sõnul moodustub see siis, kui keha puutub kokku madalate temperatuuridega.
Kartuliekstraktiga Kaotame Kaalu Lihtsalt
Kui soovite end kehakaalu tõusust säästa, kasutage kartuliekstrakti, andke nõu Kanada McGilli ülikooli ekspertidele. See ekstrakt aitab vähendada kõrge rafineeritud süsivesikute ja rasvade sisaldavate toodete tarbimisel saadud kaalu. Kanada eksperdid kasutasid oma uuringu jaoks hiiri, keda toideti kümme nädalat kindla režiimiga.
Kaotame Kaalu Kaneeliga
Uuringud näitavad, et teelusika lisamine kaneel igapäevases dieedis aitab kaalust alla võtta. Klaasile keeva veega lisatud teelusikatäis mett ja pool teelusikatäit kaneelipulbrit võivad aidata kaalu langetada ja vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski.
Kaotame Kaalu Hingates
Liigne ülesöömine ja kehakaalu tõus on enamasti emotsionaalsete või psühholoogiliste probleemide tagajärg. Sööme siis, kui oleme stressis, vihased, kui meil puudub armastus ja mõistmine. Tundub, et toit kompenseerib muid elus esinevaid puudusi.
See On Nii Lihtne! Roositeega Kaotame Kaalu Ja Nooreneme Iga Päev
Roosid on rohkem tuntud kui ilusad aromaatsed ilutaimed. Nende lillede kroonlehtedega valmistatud tassi tee ravivaid omadusi ei saa aga vaielda. Rooside kasutamine ajurveeda meditsiinis on pika ajalooga ja seda tuntakse Gulkandi nime all. Tähistatakse 12.
