2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Külm ei ole meie jaoks enam nii ebameeldiv - madal temperatuur põhjustab valgu moodustumist, mis muudab nn. halvad rasvad hea. See on California ülikooli teadlaste avastus, mis avaldati Daily Expressis.
Värskelt avastatud valk kannab nime Zfp516 ja teadlaste sõnul moodustub see siis, kui keha puutub kokku madalate temperatuuridega. Tänu Zfp516 nn energiat talletav ja akumuleeruv valge rasv muundub pruuniks, mis põletab kaloreid.
California ülikooli teadlased viisid läbi uuringu näriliste abil - mõnel hiirel oli kõnealuse valgu tase madal ja teistel - kõrge. Spetsialistid panid mõlemad näriliste rühmad dieedile, kus oli palju rasva.
Tulemused näitavad, et närilised, kellel oli enne teadlaste määratud dieedi alustamist kõrgem valgusisaldus, võtsid teistest 30 protsenti vähem kaalu.
Pruun rasv kasutab kehasoojuse säilitamiseks kaloreid - see põletab glükoosi ja rasva. Kui teadlased suudavad seda vara aktiveerida, saab seda kasutada rasvumise ja diabeedi vastu võitlemiseks.
Inimesed elavad aga keskkonnas, kus nad saavad temperatuuri kontrollida, mis omakorda tähendab, et pruuni rasva kogus kehas väheneb, selgitavad teadlased.
Kui teie arvates pole hea mõte kaalust alla võtta jahedamana püsides, võite proovida midagi muud. Uued uuringud näitavad, et täisteravili ei saa meid mitte ainult kaalust alla võtta, vaid on ka pikaealisuse võti.
Pruun riis, kaerahelbed ja muud sarnased tooted vähendavad südame-veresoonkonna haigustest põhjustatud surmaohtu. Seda väidavad Harvardi ülikooli teadlased.
Spetsialistid on 14 aasta jooksul uurinud üle 100 000 inimese. Uuringu alguses olid kõigil osalejatel hea tervis, kuid uuringu lõpuks ei olnud neist 26 000 enam elus.
Tulemused näitavad selgelt, et täisteratooted kaitsevad paljude haiguste, sealhulgas kardiovaskulaarsete haiguste eest.
Soovitan:
Kartuliekstraktiga Kaotame Kaalu Lihtsalt
Kui soovite end kehakaalu tõusust säästa, kasutage kartuliekstrakti, andke nõu Kanada McGilli ülikooli ekspertidele. See ekstrakt aitab vähendada kõrge rafineeritud süsivesikute ja rasvade sisaldavate toodete tarbimisel saadud kaalu. Kanada eksperdid kasutasid oma uuringu jaoks hiiri, keda toideti kümme nädalat kindla režiimiga.
Kaotame Kaalu Kaneeliga
Uuringud näitavad, et teelusika lisamine kaneel igapäevases dieedis aitab kaalust alla võtta. Klaasile keeva veega lisatud teelusikatäis mett ja pool teelusikatäit kaneelipulbrit võivad aidata kaalu langetada ja vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski.
Kaotame Kaalu Hingates
Liigne ülesöömine ja kehakaalu tõus on enamasti emotsionaalsete või psühholoogiliste probleemide tagajärg. Sööme siis, kui oleme stressis, vihased, kui meil puudub armastus ja mõistmine. Tundub, et toit kompenseerib muid elus esinevaid puudusi.
Kaotame Kaalu Sidrunitega
Sidrun on üks olulisemaid elemente kaalu langetamise soovi saavutamisel. Peamine vastunäidustus sidrunite kasutamisel kehakaalu langetamisel on allergia tsitrusviljade suhtes. Kõige tõhusam kaalulangetamise meetod on sidrunivesi. Joo sidrunimahlaga vett igal hommikul tühja kõhuga, lisamata sellele mett või suhkrut.
See On Nii Lihtne! Roositeega Kaotame Kaalu Ja Nooreneme Iga Päev
Roosid on rohkem tuntud kui ilusad aromaatsed ilutaimed. Nende lillede kroonlehtedega valmistatud tassi tee ravivaid omadusi ei saa aga vaielda. Rooside kasutamine ajurveeda meditsiinis on pika ajalooga ja seda tuntakse Gulkandi nime all. Tähistatakse 12.