2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui soovite end kehakaalu tõusust säästa, kasutage kartuliekstrakti, andke nõu Kanada McGilli ülikooli ekspertidele. See ekstrakt aitab vähendada kõrge rafineeritud süsivesikute ja rasvade sisaldavate toodete tarbimisel saadud kaalu.
Kanada eksperdid kasutasid oma uuringu jaoks hiiri, keda toideti kümme nädalat kindla režiimiga. Näriliste menüü oli täis peamiselt kahjulikke toite, mis tõenäoliselt põhjustavad rasvumist.
Oma menüü tõttu võtsid hiired pärast katse lõppu juurde umbes 16 grammi, millest enamik oli varem umbes 25 grammi. Närilised, kellele teadlased kartuliekstrakti andsid, võtsid vähem juurde - ainult umbes 7 grammi, märgivad kanadalased.
Kindluse tagamiseks kordasid teadlased seda katset mitu korda - tulemused jäid muutumatuks. On hästi teada, et kartul sisaldab rohkesti süsivesikuid, kuid sisaldab ka polüfenoole, mida leidub teistes köögiviljades ja puuviljades ning mis on organismile väga kasulikud.
Üheks päevaks vajaliku ekstrakti saamiseks on vaja 30 kartulit. Muidugi soovitavad Kanada teadlased inimestel nii tohutul hulgal kartuleid mitte süüa. Enne kui teatatakse, et see ekstrakt aitab kaalust alla võtta, tuleks uurida, kas see on kasulik rasvunud inimestele.
Lisaks tuleb kindlaks teha, milline on ekstrakti optimaalne annus, mis sobib meestele ja naistele.
Ühe teise uuringu kohaselt peab inimene, kui ta tahab kaua terve olla, mõelda positiivselt. See on alati olnud kirjutamata reegel, kuid nüüd on olemas ametlikud uuringud, mis tõestavad, et positiivsed mõtted toovad tervist.
Uuring oli Ameerika teadlaste töö, kes soovisid mõista, kuidas vananemisega seotud stereotüübid tegelikkust mõjutavad. Teadlased kasutasid uuringu jaoks vanemaid inimesi.
Spetsialistid saatsid selle inimrühma vananemisega seotud positiivseid sõnumeid ja võrdlesid saadud tulemusi teise täiskasvanute rühmaga, kellele nad sõnumeid ei saatnud.
Kolme nädala pärast hakkasid vanemad inimesed, kes said regulaarselt positiivseid sõnumeid, tõusma ja kõndima kergemini kui teine rühm. Lisaks näitasid esimese rühma täiskasvanud psühholoogilises mõttes paranemist.
Soovitan:
Hurraa! Me Kaotame Kaalu Külma Tõttu
Külm ei ole meie jaoks enam nii ebameeldiv - madal temperatuur põhjustab valgu moodustumist, mis muudab nn. halvad rasvad hea. See on California ülikooli teadlaste avastus, mis avaldati Daily Expressis. Värskelt avastatud valk kannab nime Zfp516 ja teadlaste sõnul moodustub see siis, kui keha puutub kokku madalate temperatuuridega.
Kaotame Kaalu Kaneeliga
Uuringud näitavad, et teelusika lisamine kaneel igapäevases dieedis aitab kaalust alla võtta. Klaasile keeva veega lisatud teelusikatäis mett ja pool teelusikatäit kaneelipulbrit võivad aidata kaalu langetada ja vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski.
Kaotame Kaalu Hingates
Liigne ülesöömine ja kehakaalu tõus on enamasti emotsionaalsete või psühholoogiliste probleemide tagajärg. Sööme siis, kui oleme stressis, vihased, kui meil puudub armastus ja mõistmine. Tundub, et toit kompenseerib muid elus esinevaid puudusi.
Kaotame Kaalu Sidrunitega
Sidrun on üks olulisemaid elemente kaalu langetamise soovi saavutamisel. Peamine vastunäidustus sidrunite kasutamisel kehakaalu langetamisel on allergia tsitrusviljade suhtes. Kõige tõhusam kaalulangetamise meetod on sidrunivesi. Joo sidrunimahlaga vett igal hommikul tühja kõhuga, lisamata sellele mett või suhkrut.
See On Nii Lihtne! Roositeega Kaotame Kaalu Ja Nooreneme Iga Päev
Roosid on rohkem tuntud kui ilusad aromaatsed ilutaimed. Nende lillede kroonlehtedega valmistatud tassi tee ravivaid omadusi ei saa aga vaielda. Rooside kasutamine ajurveeda meditsiinis on pika ajalooga ja seda tuntakse Gulkandi nime all. Tähistatakse 12.
