2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Täna on pühendatud ühele tervise- ja noorsootoidule - avokaadole. 31. juulil tähistatakse maailmas riiklikku avokaado päeva, mistõttu peaksite kindlasti lubama endale maitsvat ja tervislikku toodet.
Laastudega guacamole on ideaalne võimalus pühade tähistamiseks, kuid kui soovite midagi muud, on tema päeva tähistamiseks avokaado retseptide arvukalt magusaid ja soolaseid versioone.
Avokaado päevas on soovitatav annus tervisliku toitumise jaoks, kuna selle sisu aitab keha head tervist. Uuringute kohaselt on sel põhjusel alates 2005. aastast avokaadode ost hüppeliselt hüppeline.
Tervislike taimsete rasvade ning C-, E- ja K-vitamiinide sisaldus kaitseb insuliiniresistentsuse, südame-veresoonkonna haiguste ja Alzheimeri tõve eest.
Avokaadod on pälvinud supertoidu maine tänu oma oleiinhappe ja oomega-3 rasvhapete sisaldusele, mis vähendavad vähiriski.
Lisaks on selles sisalduvate süsivesikute hulk väike ja kiudaineid täis, mistõttu on see dieedi ajal ideaalne toit.
Seda tuntakse ka kui imevilja, sest sellel on positiivne mõju juuste ja nahahooldusele. Avokaadomaskidel on tundlikule ja kuivale nahale tervendav toime ning selles sisalduvad küllastumata rasvad aeglustavad vananemisprotsesse.
Soovitan:
Tutmaniku Asemel Avokaado Ja Boza Asemel Smuuti On Lasteaedade Uus Menüü
/ määratlemata Avokaado hommikukohvi asemel ootab lapsi lasteaedades boza asemel tervislik smuuti. Alates sellest sügisest muutuvad menüüd radikaalselt ja rämpstoit kõrvaldatakse. Samuti langevad praetud toidud, vorstid, suures koguses suhkrut sisaldavad magustoidud, suures koguses soola ja pastaga toidud.
Ilusat Arbuusipüha! Vaadake, Miks Peaksite Seda Sageli Sööma
3. august on tähistatud kui Ülemaailmne arbuusipäev . Arbuusipüha Esmakordselt peeti seda Ameerika Ühendriikides ja just selles riigis on selle päeva tähistamisega seotud kõige kummalisemad kombed, nende seas tulistatakse arbuusidega ja sülitatakse arbuusiseemneid.
Kuidas Koriander Aitab Ilusat Nahka
Koriander, tuntud ka kui Hiina petersell, on üks nendest looduse kingitustest, mida me ei tohiks kunagi unarusse jätta. Lõhnava taimega saab maitsestada palju roogasid, kuid kas teadsite, et see võib olla teie hõõguva naha saladus. Koriander kuulub selleri ja peterselli sugukonda.
10 Ideed: Kuidas Korraldada Ilusat Lauda?
Maitsev toit on hea tuju. Ja lisaks ahvatlevatele, aroomidest ülevoolavatele roogadele aitab see ka sellele kaasa ilus laud . Laudlinade avanemisega ja kujutlusvõime avanemisega üritatakse luua roogadele hubast õhkkonda. Söögiriistad, taldrikud, kangad ja proportsioonid … ideed võistlevad õhtusöögi pjedestaalile asetamise nimel.
Kolm Kõige Rikkalikumat Rahvuslikku Suupistet
Kahtlemata on hommikusöök maailma kõige olulisem söögikord, kuid mõne rahvuse hommikuse menüü järgi otsustades muudavad selle järelduse teinud eksperdid kiiresti oma meelt. Inglise hommikusöök Inglise hommikusöök, mis on populaarne kogu maailmas, on kõige rahulikum hommikusöök võrreldes teiste rahvustega.
