2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kahtlemata on hommikusöök maailma kõige olulisem söögikord, kuid mõne rahvuse hommikuse menüü järgi otsustades muudavad selle järelduse teinud eksperdid kiiresti oma meelt.
Inglise hommikusöök
Inglise hommikusöök, mis on populaarne kogu maailmas, on kõige rahulikum hommikusöök võrreldes teiste rahvustega. Varsti pärast ärkamist valmistavad nad praetud seavorsti ja peekoni, praemuna, pool purki ube, 2 röstitud viilu, võid, seeni võis, tomateid ja teed.
Selline menüü pole vaevalt kõige tervislikum kogu planeedil, kuid vähemalt hoiab see teid lõunani rohkem kui täis. Lisaks nõuab Ühendkuningriigi traditsioon hommikusöögi pikendamist, mitte ainult enne tööd kiiret söömist.
Hispaania hommikusöök
Ka hispaanlastele meeldib päeva alguses ühtlaselt süüa. Üks nende traditsioonilistest hommikusöögiroogadest on kartulikook, mis näeb välja nagu omlett, millele on siiski lisatud kartulit.
Roog valmistatakse 2 kartulist, 6 munast, 1 suvikõrvitsast, 2 küüslauguküüntest, tüümiani varrest, oliiviõlist, soolast ja piprast maitse järgi. Lisaks tortilladele on hispaanlased suured pitsafännid, valides sageli hommikusöögiks singi, küüslaugu, oliiviõli ja tomatiga kaunistatud.
Aserbaidžaani hommikusöök
Selles riigis valmistavad nad hommikusöögiks sageli ka omletti, mis on kooskõlas nende kulinaarsete eelistustega ja mida nimetatakse kyukyu'ks. Peale selle, et see hommikusöök on maitsev, on see ka tervislik.
Kyukyu on segatud munade, spinati, peterselli, värske koriandrivarre, rohelise sibula, värske piparmündi, või, küüslaugu ja tüümianiga. Erinevalt enamikust omlettidest küpsetatakse seda Aserbaidžaanis.
Soovitan:
Kümme Kõige Kasulikumat Suupistet
Teate tarkust: "Söö hommikusööki üksinda, jaga lõunasööki oma sõpradega ja kingi õhtusöök oma vaenlastele." Hommikusöök on väga oluline söögikord - see võib teie päeva kas muuta või rikkuda. Hiina ekspertide sõnul võib hommikusöök põhjustada rasvumist, kirjutab Vene ajakirjandus.
Ilusat Rahvuslikku Avokaado Päeva
Täna on pühendatud ühele tervise- ja noorsootoidule - avokaadole. 31. juulil tähistatakse maailmas riiklikku avokaado päeva, mistõttu peaksite kindlasti lubama endale maitsvat ja tervislikku toodet. Laastudega guacamole on ideaalne võimalus pühade tähistamiseks, kuid kui soovite midagi muud, on tema päeva tähistamiseks avokaado retseptide arvukalt magusaid ja soolaseid versioone.
10 Kõige Rikkalikumat Valgusisaldusega Toitu
Valk on oluline makrotoitainet, mis täidab paljusid keha funktsioone. Soovitatav valgu kogus on 0,8 g / kg. Füüsiliselt aktiivsed isikud vajavad aga 1,4–2 g / kg. Vaadake loetelu 10 toidust, mis sisaldavad rohkem kui 80% valku: 1. Kana rinnad Kanarinnad on kana kõige õrnem osa.
Maligiano Ehk Kuidas Teha Kõige Maitsvamat Balkani Suupistet
Maligiano ehk roheline ajvar on traditsiooniline Balkani suupiste, mis oma värvilt meenutab mõnikord pestot. Valmistatakse peamiselt purustatud baklažaanidest, rohelisest paprikast, küüslaugust, päevalilleõlist. Selle nime saab itaaliakeelne sõna baklažaan - melanzane.
8 šokeerivalt Ebatervislikku Suupistet
Täiuslikus maailmas söövad kõik, ka lapsed, porgandisuupisteid. Kuid enamiku inimeste jaoks kehtib järgmine: kui olete tervisliku toitumise rajalt välja astunud, jäetakse teid toidutööstuse hooleks, mis meelitab ahvatlevate, kuid ebatervislike koostisosadega.
