2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Täna pöörame üha rohkem tähelepanu toidule, mida tarbime. Meid huvitab nende päritolu ja viis, kuidas neid kasvatati. Kuid kas saame loetleda kõige puhtamad ja kõige rohkem saastunud puu- ja köögivilju?
Aitame teid selle ülesande täitmisel, avaldades ebameeldivaid fakte kõige armastatuma ja tarbituma taimse toidu kohta.
Kõige rohkem saastunud toit
Selgub, et pestitsiididega on kõige rohkem saastunud maasikad. 5 aastat järjest oli see maitsev punane puuvili nimekirja tipus. Maasikates sisalduvate pestitsiidide kõrge sisalduse põhjus on nende aastaringne pakkumine, mis nõuab täiendavat väetamist ja pihustamist. Edetabelis saastunud toit Siia kuuluvad ka spinat, nektariinid, õunad, virsikud, pirnid. Niinimetatud määrdunud tosinale töödeldud toidule lisanduvad kirsid, viinamarjad, seller, tomatid. Selle kadestamatu nimekirja lõpus on kartul ja paprika.
Kahjur pestitsiididest
Paljude tuntud toitumisspetsialistide sõnul on pestitsiidide tarbimine inimeste tervisele ohtlik. Isegi väikesed kogused puu- ja köögiviljadele pihustatud kemikaale on imikutele ja väikelastele kahjulikud. Rasedaid naisi mõjutab ka nende tarbimine halvasti pihustatud puu- ja köögiviljad.
Puhtad toidud
Üks puhtamalt kasvatatav toiduaine on suhkrumais, kuigi GMO liike on palju ja GMO mais on ELis lubatud. Aga avokaado, ananassi, kapsa, sibulaga, mis on ka puhas toit, pole GMOde ohtu. Puhtad toidud, mis ei pihusta pestitsiide, on spargel, papaia, herned. Meloneid, kiive ja greipe kasvatatakse ka ilma tõsise ravita. Seetõttu valmistage kõigist neist toitudest smuutid või värsked ning asendage need oma menüüs töödeldud toidud nendega.
Mahetooted
Mahetoodete valimine on parim asi, mida saate oma probleemi lahendamiseks teha pestitsiidid puu- ja köögiviljades. Kuid kui paljudes riikides on mahetoote ostmine peaaegu sama odav kui masstoodanguga toidu söömine, siis meie riigis mitte. Orgaaniliste puu- ja köögiviljade hinnad on kordades kõrgemad kui turul olevate väetiste ja pihustatud toodete hinnad.
Odavam lahendus
Kui mahetoitu pole taskus, valige talutooted. Need ei pea olema orgaanilised, kuid neid toodetakse ühes Bulgaaria külas puhtas keskkonnas ja isegi kui neid pihustatakse, on nad palju puhtamad kui paljud toiduahelad meile pakuvad. Lisaks võib talupidajate turgudel kohata omatehtud moosi tootjaid, põllumehi, kes kasvatavad haruldasi köögiviljasorte, näiteks valgeid ja lillasid porgandeid, kollaseid ja roosasid tomateid jne. Talupidajate turge peetakse peaaegu igas suuremas linnas, nii et kui soovite puhas toitkuid mahetoodete jaoks pole teil raha, see on lahendus.
Rikaste otsus
Üha enam jõukaid inimesi peab otse tootjatega läbirääkimisi. Nad maksavad oma toodangu kasvatamise ja peaaegu kogu ostmise eest. See on kindel garantii, et nad saavad häid ja puhtaid tooteid. Bulgaaria kvaliteettoidu tootjatega on võimalik sõlmida isegi alaline leping, millega saate neid tooteid tarnida.
Lahendus inimestele paneeliplokist
Teine võimalus on otsida kaupmeestelt, kes tegelevad plokkide talutoidu tarnimisega, ja pidada nendega läbirääkimisi. On edasimüüjaid, kes töötavad põllumajanduslike aedade ja meiereidega ning toimetavad toitu kohapeal. See on suurepärane võimalus hõivatud ja stabiilse sissetulekuga inimestele. Tellite kaupmehe teenuseid, kes toimetab teie sissepääsu juures, ja tellite temalt iga nädal või iga paari päeva tagant.
Soovitan:
Puu- Ja Köögiviljad, Mis Puhastavad Maksa
On mitmeid toite, millel on maksa detoksifitseeriv toime, mis suudab varustada keha toitainete, vitamiinide ja mineraalidega. Samuti õnnestub neil organismist eemaldada kõik kahjulikud metaboliidid. Lisades need toidud oma igapäevamenüüsse, annab sapi ja maksa puhastamine vähemalt kord aastas hea tervise ja keha funktsioneerimise.
Puu- Ja Köögiviljad Tõusid Järsult
Riikliku statistika andmetel langesid sealiha ja linnuliha praed veebruaris järsult, samal ajal kui köögiviljade hinnad jätkasid tõusu. Vaid ühe kuuga on köögiviljade hind kogu riigis tõusnud keskmiselt 18%. Kasvuhoonekurgide hind langes 17,6%, pakkudes neid 2,90 BGN kilogrammi kohta, kuid imporditud kurgid seevastu suurendasid nende väärtusi 6%, makstes 2,65 BGN kilogrammi kohta.
Puu- Ja Köögiviljad: Tõeline Vitamiinide Varandus
Köögiviljad ja puuviljad peaksid olema inimeste, eriti keskmise ja vanemaealiste inimeste toidusedelis esikohal. Köögiviljades, salatites ja puuviljades on palju vitamiine ja mineraale, mis avaldavad kasulikku mõju korralikule ainevahetusele ning toetavad teiste toitainete paremat seedimist ja imendumist.
Kõige Kummalisemad Puu- Ja Köögiviljad Maailmas
Puu- ja köögiviljad on üks suurimaid kingitusi, mida loodus meile on andnud. Lisaks meie tuttavatele on ka neid, kes kasvavad teistel laiuskraadidel ja on meie jaoks üsna eksootilised. Siit oleme kokku kogunud kõige kummalisemad puu- ja köögiviljad, mida maailmas leiate:
Kõige Rohkem C-vitamiini Sisaldavad Puu- Ja Köögiviljad
C-vitamiin on vees lahustuv vitamiin, mida leidub paljudes toitudes - eriti puu- ja köögiviljades. On teada, et see on võimas antioksüdant ja avaldab positiivset mõju naha tervisele ja immuunfunktsioonidele. See on oluline ka kollageeni, sidekoe, luude, hammaste ja väikeste veresoonte sünteesiks.
