2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suve saabudes tahame kõik üleliigsed kilod võluvitsana sulatada. Mõnikord on see keeruline ja me tahame põgeneda raskete dieetide ja raskete treeningprogrammide eest.
Mis jääb üle teie lemmikmagustoitudele, mis on saleda kuju suurim vaenlane. Nii et täna tutvustame teile mõningaid nippe magusate naudingute valmistamiseks, millel on jällegi suurepärane maitse ja mis ei maksa pärast peegli ees närve.
Äärmiselt hõlpsasti valmistatav magustoit, mis sobib ideaalselt lisaks sõprade pärastlõunakohvile, on porgandikommid.
Vajalikud koostisosad on järgmised: 3-4 riivitud porgandit, 100 grammi kodujuustu, 5 spl. nisukliid, 1 muna, 2 tl. vedel magusaine.
Riivi porgandid peenele riivile ja aseta see kaussi. Lisa kodujuust, kliid, muna ja magusaine. Sega kõik korralikult läbi. Moodustame kätega väikesed pallid, asetame need küpsetuspaberile. Kuumuta ahi 180 kraadini ja küpseta maiustusi umbes 15-20 minutit, kuni see on roosa. Võtame need välja ja jahutame.
Teine huvitav soovitus dieedimagustoiduks on kahtlemata sidrunikook. Tooted on järgmised: 1 tass kooritud jogurtit, 1/4 tassi sidrunimahla, 1 tass pruuni suhkrut või steviat, 5 spl võid, 1 spl riivitud sidrunikoort, 1 ja 1/2 tl küpsetuspulbrit, 1/2 tl soodat, 1/4 tl soola, 2 suurt muna pluss 1 suure muna munavalge, 2 ja 1/4 tassi tavalist jahu, võib-olla midagi muud.
Mittekleepuva kattega pannil valage vahukommide jaoks mõeldud segu - jogurt, sidrunimahl, suhkur, või, sidrunikoor, küpsetuspulber, sooda ja sool, mis on eelnevalt segistiga keskmise kiirusega lahti klopitud.
Klopi munad eraldi lahti ja lisa siis. Segu peaks välja nägema nagu märg liiv. Küpsetage 30 minutit, seejärel jahutage magustoitu 15 minutit. Saate seda serveerida jahutatud maasikatega.
Šokolaadi ahvatluste austajatele on viimane retsept, mida pakume. Selle magustoidu tooted on: 200 grammi tumedat suhkruta dieediga šokolaadi (vähemalt 70% kakaod), 100 grammi soolamata toores pähklite segu, 1 spl kõrvitsaseemneid, 100 grammi suhkruta kuivatatud puuviljade segu.
Sulata šokolaad veevannis, kuni see on täielikult vedel. Vahepeal sega teflonpannil pähklid ja kõrvitsaseemned ning küpseta kuldseks. Kui need on valmis, võta need välja ja purusta kergelt puitlauale. Lisage hakitud kuivatatud puuviljad ja segage.
Võta pann ja kata põhi küpsetuspaberiga. Pange osa segust pähklite ja puuviljadega ning valage kuuma šokolaadiga. Puista peale ülejäänud segu. Lase külmkapis 30–40 minutit ja murra magustoit juhuslikult suurde kaussi.
Veel dieedimagustoite:
- dieedijäätis;
- Dieetjuustukook;
- dieetmaasika brulee;
- dieetmuffinid;
- Dieetpannkoogid
Soovitan:
Ideed Omatehtud Toniseerivate Jookide Jaoks
Toonjoogid on imeline asi. Need annavad meile jõudu ja energiat kogu päeva. Siiski on vale tugineda kunstlikele, mille sisalduses leidub kahjulikke värvaineid ja säilitusaineid. Kui soovite olla aktiivne ja tervislik, on kõige parem valmistada toonilisi jooke kodus.
Eelroogade Ideed Piduliku Laua Jaoks
Pole ühtegi inimest, kes ei teaks sõna eelroog tähendust, kuid natuke rohkem teavet pole kunagi üleliigne. See sõna on Türgi päritolu ja seda kasutatakse toidu kirjeldamiseks, mida pakutakse purjususe vältimiseks suupisteks või alkoholilisandiks.
Ilusad Ideed Roa Serveerimiseks Eelroogadega
Meile, bulgaarlastele, meeldib ennast hellitada ja seetõttu meeldib meile sageli eelroogasid süüa. Aga kuidas kaunilt serveerida eelroogadega riie oma külalistele ja lähedastele? Siin on mõned ideed, mida peaksite kindlasti proovima või vastavalt oma maitsele ja kujutlusvõimele muutma.
Kodused Tomatikastme Ideed
Tomatikastmed sobivad eriti hästi erinevat tüüpi pasta või pitsa maitsele, kuid neid saab kasutada ka liha- või kalaroogade, aga ka köögiviljade serveerimisel. Universaalne tomatikaste valmistatakse kolmest supilusikatäiest oliiviõlist või taimeõlist, ühest suurest sibulast, viiest küüslauguküünest, ühest supilusikatäiest pune, kuussada grammist hakitud tomatitest, kahest supilusikatäiest tomatipastast, ühest supilusikatäiest suhkrust, soolast ja piprast maitsta.
Isetehtud Burgerite Ideed
Valmistage kodus hõlpsalt maitsvad isuäratavad ja tervislikud burgerid, mis panevad teie lähedased ja sõbrad sõrmi lakkuma. Burger lõhega Kalasõbrad langevad ekstaasi, maitstes lõhehamburgeri esimest hammustust. Nelja burgeri jaoks on vaja ainult 200 g suitsulõhet, ühte sidrunit, paar salatilehte ja 50 grammi Emmentali.
